С того дня, как стала заниматься плаванием начал сильно повышаться аппетит! есть стала в 1,5 раза больше!
С того дня,как стала заниматься плаванием начал сильно повышаться аппетит!есть стала в 1,5 раза больше!почти всегда хочу есть,боюсь поправиться!что посоветуете?
автор: Alexa99, 15.07.16 18:14
просмотры: +2703, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.07.16 08:17Это происходит потому, что вода в бассейне холодней, чем нужно для похудения. Ваш организм во время плавания расходует гликоген вместо жировых запасов. То есть быстро доступную энергию. Поэтому хочется есть - организм не может без нее.
-
22.07.16 02:57Ничего не поделать - у кого железная сила воли, тот обходится маленькой порцией - легким салатом с кусочком куриной грудки. Я иногда выдерживала и вобще ничего не ела после бассейна ( потому что старалась похудеть) либо съедала огромный такой кусок мяса ( желательно на гриле или отварного) и много-много салата дибо тушила себе целую кастрюлю овощей и весь день их ела, лишь бы забить желудок.
-
21.07.16 21:12Очень много энергии уходит, организм старается ее компенсировать. Я тоже, когда занимаюсь спортом, много ем. Ни разу из-за этого сильно не поправилась
-
19.07.16 11:36 (ответ для: Alexa99)Alexa99 писал(а): Вы поправлялись?у меня не то что переедание, а просто ем очень много,будто все время голодная
Да,я поправилась на 4 кг.Потом массажем,диетой и тренажерником сгоняла. -
18.07.16 18:40 (ответ для: Lukka)Вы поправлялись?у меня не то что переедание, а просто ем очень много,будто все время голодная
-
18.07.16 18:06 (ответ для: Lukka)Вы поправлялись?у меня не то что переедание, а просто ем очень много,будто все время голодная
-
18.07.16 17:14Дааа,есть такая проблема.Я тоже после бассейна холодильник опустошаю.До плавания не ешьте,а после белковую пищу с свежими овощами.Если будете углеводы жрать,точно поправитесь.По себе знаю.
-
16.07.16 11:38Спасибо за комментарии)))
-
15.07.16 21:02 (ответ для: Сайра Моресеевна)w34d6ao писал(а): так бывает когда занимаешься спортом. я после спортзала кабана сожрать готова
После плавания аппетит еще сильнее чем после качалки -
15.07.16 20:32Ничего не поделаешь, плавание - одна из самых энергозатратных нагрузок. Ешьте столько, сколько вам хочется по количеству, но выбирайте не калорийные блюда. От корыта овощного супа или от нормальной такой куриной грудки вы не поправитесь.
-
15.07.16 19:43ну потому что энергии больше тратите и организму нужно больше) нормально это
-
15.07.16 19:30попробуйте в течении 2 часов после не есть вообще - желание меньше должно быть. Приучите себя к режиму.
Я когда поняла, что переедаю - день вообще не ела, а потом каждый вечер сильно ограничивала порции, желудок привык и есть много физически нереально было.
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- отголоски восьмого марта»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- какое у вас мнение о художнике?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- как сидит платье? оцените!»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |