сдерживать аппетит.
хотя если вы сильно будете отекать то никуда от этого не деться..... разнесет вмиг, правда быстро уйдет.
Как сильно не поправиться во время беременности?
Как не поправиться сильно во время беременности?
автор: T,V, 18.07.16 18:03
просмотры: +2821, комментарии: +12
все темы | главная |
-
30.07.16 23:40
-
30.07.16 23:36Ничего сверхъестественного. Просто не разжираться.
-
21.07.16 13:44у меня как-то не было такой проблемы. мне не хотелось жрать без конца и не хотелось жрать всякую неведомую фигню))) набрала только положенное)
-
19.07.16 10:09Увеличивать общую калорийность питания следует только в последнем триместре и то, не более чем на 300 ккал. Побольше белка, поменьше жиров и сахаров, овощи и фрукты практически в любом количестве.
-
19.07.16 07:40Не жрать тазами, типа “за двоих“, оправдывая зажоры из тортиков беременностью, мол это ребёночек хочет сладкого/мучного.
Ешьте по голоду, не переедайте, если хочется мучного,сладкого,жирного - съешьте небольшую порцию (кусочек) и отвлеките себя на другие занятия.
Даже фрукты и овощи пойдут во вред, если поедать их килограммами. -
19.07.16 06:43Точно так же, как и при НЕбеременности.
-
18.07.16 22:11Не есть мучное,есть часто и мало.
-
18.07.16 19:13первое что нужно усвоить: ненужно есть за двоих... поверьте тех порций малышу не нужно )))) Любой перекус внеплановый - это овощ. Минимум хлеба, минимум сахара, минимум сладостей - ограничтесь небольшим кусочком. Старайтесь исключать картошку, макароны, жирное мясо, жареное - все вредности.
-
18.07.16 18:15есть не жирную пищу и не много ( по насыщению)
-
18.07.16 18:12Сдерживать порывы в еде. Вести активный образ жизни, вообщем не спать на диване. И, конечно же, правильное питание.
-
18.07.16 18:10Кушать для двоих ;)
Кушать по голоду -
18.07.16 18:07Не жрать за двоих.
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- какие операции делала анна асти?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |