борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП. Но пока я не знаю, что это такое.
Дорогие девушки, пожалуйста, помогите мне разобраться.
Отовсюду разная информация. Я борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП.
Но пока я незнаю, что это такое. Я итак не ем сладкое, жирное и почти не ем мучное. По калориям - всё в норме.
Но вес уходит очень вяло.
Эндокринолог назначил анализы.
В общем, я знаю, тут многие девушки выглядят прекрасно, подтянутые, красивые. И все говорят: нужно ПП и спорт. Пожалуйста, научите!
И про спорт расскажите. Я занимаюсь.... Самостоятельно (пока). А вы? Какие упражнения, сколько раз в неделю, по сколько времени?
В общем очень прошу советов.
автор: lto4prvfbuh5, 26.07.16 16:08
просмотры: +1793, комментарии: +10
все темы | главная |
-
27.07.16 10:22 (ответ для: Аурелия,)Согласна!
-
26.07.16 21:03Перестала есть мучное, сладкое, жирное и вредное. Поправилась на 2кг. Вот и думаю, что это за ПП такое...
-
26.07.16 20:43 (ответ для: lto4prvfbuh5)Потому что и от пп у большинства загоны не хуже ,чем от диет . Теже зажоры и т.д
-
26.07.16 20:35 (ответ для: Аурелия,)
почему?Великий Магри писал(а): лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая -
26.07.16 19:47лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая
-
26.07.16 19:15 (ответ для: lto4prvfbuh5)но пп же не единственный способ для этого. есть и другие.
-
26.07.16 19:12 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
да!G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): а какого эффекта вы хотите? похудеть? -
26.07.16 18:40 (ответ для: lto4prvfbuh5)а какого эффекта вы хотите? похудеть?
-
26.07.16 17:04 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
Вот я также читаю разных авторов и везде всё по-разному, это даже как-то угнетает. Просто так часто читаю посты по-настоящему красивых девушек, что это всё ПП и спорт. Так и хочется узнать. что это за питание, в чём секрет?G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
Ну вот готовлю я в духовке и на пару, не ем я майонезов и жирного, сладкого вообще не люблю. Но приносит ли мне это нужный эффект? Нет -
26.07.16 17:01я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как проявляется уважение начальника?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |