Как похудеть за месяц? Жир на ляжках и животе. как все убрать?
До учебы остался всего месяц, кто знает как можо похудеть по максимуму? Рост 166, вес 57.
Жир на ляшках и животе, как все убрать????
автор: LeraVolkova, 01.08.16 08:29
просмотры: +3179, комментарии: +15
все темы | главная |
-
09.08.16 12:58 (ответ для: СтранаУкраина)Потому что мой привычный рацион не намного больше, потому что спортом не занимаюсь , потому что изначальный вес в пределах нормы, ну и считаю потерю стабильную ( когда вес выше уже не поднимается, а так поавучий кг не учитываю)
-
08.08.16 21:24 (ответ для: МечтаВ)
ну как так? Почему 2 недели подсчет и такой минимальный минус? Я зимой за месяц на 4.5 кг похудела. Вот в августе начала опять подсчитывать и за 10 дней скинула 400 грамм, а потом непонятно от куда нагнала его обратно.МечтаВ писал(а): Как мои параметры не жрать, и месяца боюсь не хватит, я ту за две недели на 900 ккал всего 800 грамм скинула, а вы за месяц...ну если спорт подключить , результат конечно будет лучше -
08.08.16 18:28За месяц никак. Жир копили годами, а убрать хотите за месяц? Начинайте худеть и тренироваться, к следующему лету как раз успеете!
-
06.08.16 22:39Спорт, здоровое питание, безобидные диетки и все будет шикарно
-
04.08.16 21:14Как мои параметры ) не жрать, и месяца боюсь не хватит, я ту за две недели на 900 ккал всего 800 грамм скинула, а вы за месяц...ну если спорт подключить , результат конечно будет лучше
-
01.08.16 17:04А нажирали Вы это тоже месяц? Калории считайте и спортом занимайтесь.
-
01.08.16 14:58А вообще диеты не поддерживаю. Обычно после них зажоры бывают. Лучше тогда пп и, как писали раньше, меньше жрать.
Еще программки можете дома поделать: 8 минут для пресса, 15 минут для ног и попы. Точных названий не скажу, но видео выглядят как будто сделаны в программе какой-то, то есть не с живыми людьми -
01.08.16 14:55Плюсую за меньше есть. Сама когда после стресса практически от всего отказалась из-за отсутствия аппетита - за 2 недели скинула 4 кг. Это при росте 164 см и весе 55,5
-
01.08.16 11:19ничего нового - меньше есть. месяца более чем достаточно. килограмм 5 скинете без проблем, если действительно не будете обжираться.
-
01.08.16 11:17размечтались за месяц
-
01.08.16 10:10Диета 2468 (самая лучшая, но соблюдать лучше не дольше 8 дней, а потом на пп переходить), диета Любимая, Японская диета. Самые эффективные, но и самые жесткие. Могут быть срывы, стрессы, плохое настроение, упадок сил, в глазах темнеть будет и голова кружиться
-
01.08.16 09:20Бодифлексом!сама сейчас им занимаюсь,что б живот подтянуть к 1 сентября!очень хорошо помогает,лучше всяких Джиллиан
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- лучшее пробуждение»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |