Ваши замечания о лишнем весе она игнорирует. Это и понятно, переходный возраст, плюс уже из-за такого веса защитная реакция отрицания. Ведь она же все понимает.
Найдите хорошего тренера. Именно хорошего, знающего, не первого попавшегося. Только обязательно тренера-женщину, чтобы дочь вообще ничего не стеснялась. Оплачивайте тренировки и составление программы питания. А дочери придумайте что сказать, тут типа мне на работе сотрудница отдала 10 тренировок, забеременела и не может заниматься, а мне некогда ходить, сходи ты. Чем круче заплет, тем лучше :)
Чтобы для дочки это не было обязаловкой, а так, попробовать случайно, типа такой случай классный подвернулся. Перед этим с тренером все детально обсудите. И платите столько времени, пока она не втянется и сама не войдет в азарт похудения и ЗОЖ.
Тут особое внимание обратите на подбор тренера. Пусть это будет интересная, умная, грамотная тренер, психолог, которая сможет увлечь, привить любовь в спорту и правильному питанию, дать нужную мотивацию.
Только так вы сможете ей помочь.
Я сама 170 см и 88 кг - это реально очень много, очень.
У меня тоже дочь, имеет склонность к полноте, но она еще маленькая для тренажерки, пока прививаю спорт по чуть-чуть. Ну и, конечно, сама хожу в трен. зал и собственным примером показываю, что надо следить за собой.
Удачи вам.
Хочу помочь похудеть дочери. как это сделать? Она была всегда достаточно крупной девочкой.
Здравствуйте , хотелось бы услышать пару советов как помочь дочке похудеть . Она была всегда достаточно крупной девочкой , но очень сильно набрала в весе за последний год , благо она достаточно высокая и рост немного скрашивает ситуацию , коротко о дочке : Рост : 170 см , Вес : 88 кг
Возраст : 16 , в январе будет 17 .
автор: Anegold, 11.08.16 14:36
просмотры: +9130, комментарии: +32
все темы | главная |
-
12.09.16 09:12
-
09.09.16 09:09нужно разобраться, почему она набирает вес, для начала сходите с ней к эндокринологу, если всё в порядке - убедите заняться спортом и готовьте диетическую пищу.
-
04.09.16 07:24Сдать дочку на спорт и заняться правильным питанием. Небось, кормите ее макаронами с котлетами и хлебом по 3 кг 5 раз в день, вот она и жиртрест у вас.
-
03.09.16 20:51 (ответ для: 01g5udcvpxlz)много полезного здесь уже напечатали ,ну и к эндокринологу не помешает отвести дочке подберут диету подходящую именно ей с учетом индивидуальных особенностей ее организма
-
27.08.16 22:231. Промотивируйте дочь. Скажите, что если она скинет столько-то килограмм, то вы купите ей то, чего она хочет.
2. СРОЧНО! Ревизия холодильника и долой вредные соблазны.
3. Сократите ее порции. Старая система гласит, если вы в гостях и санатории и не можете сесть на диету - не съедайте всю порцию. Ешьте половину.
4. Станьте дочке союзником - можете вместе ходить в спорт зал или в парк на пробежки или разминку.
5. Хвалите ее за наименьшие перемены в сбрасывании веса. -
18.08.16 14:54 (ответ для: Isabella 007)Isabella 007 писал(а): Пока сама не захочет - не похудеет. Ну или может влюбится, и тогда начнет следить за собой
Проблема в том, что она может просто не задумываться об этом. И пока она об этом не думает, она может ещё набрать. Автор правильно делает, что беспокоится. И правильно делает, что хочет не только поставить дочь перед фактом, что она полная, а именно предложить ей какие-то действия. -
18.08.16 14:49Купите ей абонемент в бассейн или на танцы. Ну и пересмотрите питание - Вы же готовили для семьи, значит Вы привили ей дурные пищевые привычки. Но лучше всего купите абонемент и для себя и для неё и попросите её Вас сопровождать, а то пока у неё самой нет мотивации, она вряд ли будет ходить на занятия.
-
15.08.16 20:07Вам к доктору нужно идти. Он вам назначит диету и лечение. И ещё важно-выявит причину, по которой она набирает вес(анализы, другие врачи). Я думаю, что в таком возрасте самостоятельно лечить нельзя, только под наблюдением врача. Удачи Вам и вашей дочке!
-
15.08.16 18:12А что по этому поводу думает дочь? В этом возрасте пора бы уже самой решать такие вопросы. Если её все устраивает, оставьте её в покое. Другое дело, если хочет измениться, но не знает, что именно для этого нужно сделать. Тогда все просто - станьте для нее примером, придерживайтесь принципов здорового и правильного питания, подключите спорт.
-
13.08.16 08:36никак, пока она сама не захочет
-
13.08.16 07:26Мамочка, вы, конечно, меня простите, а как вы так запустили дочь??????(если это, конечно, не связано со здоровьем) Чем вы думали, когда она росла???? Это же девочка!!!! А сейчас вы жалуетесь, что она не хочет худеть!!! А как тут захотеть, когда все это время кушалось все подряд. Простите еще раз, но я не понимаю таких мамаш, которые смотрят на свое чадо, видят, что уже перебор и ничего не начинают предпринимать, а потом за голову хватаются!!!!!
-
13.08.16 02:05Ходить , говорить с ней и “гудеть“ о вреде лишнего веса- несколько бесполезное занятие. Нужно понять , откуда это все пришло! Может в семье у вас было принято много , сытно и жЫрно кушать?
Поймите , если все в семье кушают оладушки со сметанкой, а она видите ли должна кушать овощные салаты с курогрудью- не есть решение проблемы. Меняйте полностью “семейный“ рацион.
По поводу спорта , то же самое. Никто не занимается, а я с чего это буду?
Ну или может она так стресс свой заедает, проблемы в коллективе или еще что.
Подходить нужно комплексно. Менять рацион, самой включаться во все это, вовлекать, больше доверительного общения с дочерью- минимизировать психологический фактор.
И да, соглашусь , совместный поход в фитнес -центр - хороший вариант, и общение , и физкультура как никак))) а физическая активность еще и уровень стресса снижает)))
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как вам этот портрет?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- цветочного настроения!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какой певец для вас секси?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- каких людей ценят руководители?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |