Кто со мной на низкоуглеводку? Хочу подключить спорт дома и каждый день делать фотоотчеты.
Девочки,кто хочет худеть в компании,на низкоуглеводке?) Присоединяйтесь! У меня сегодня первый день.
Хочу подключить спорт дома и каждый день делать фотоотчеты (как в некоторых модных проектах)
Можем переписываться здесь,в вайбере
Фоточки моделей для мотивации)
автор: TS,Cherry, 19.08.16 13:02
просмотры: +3544, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.09.16 12:48не майтесь дурью. на низкоуглеводке посадите метаболизм, потом от огурцов заливать будет. от углеводов не толстеют. толстеют от избытка калорий.
-
21.08.16 09:36Всем доброе утро
Вес 52,7. Что-то как-то резко.. И это после вчерашнего-то мёда Будем наблюдать.
Завтракаю кофе с молоком и творогом.
Хорошего дня -
20.08.16 23:30Я тоже с завтрашнего дня начну низгоуглеводку. Так что я с вами. Надо привезти себя в порядок.
-
20.08.16 20:55Доброго вечера! Отписываюсь по сегодняшнему рациону.
Завтрак 10.30 (выходной ведь)))) ) - творог и кофе с чуть молока нежирного;
Обед 13.30 - отварное куриное филе с огурцами и томатами;
15-16 - пару слив, груша и яблоко.
Мед в бане.
Все до 1200 ккал.
Воды 1,5 литра.
Да, чувствуется преддверие начала цикла. Завтра возвращаюсь в колею меню диеты Протасова. Фрукты подождут.
Девочки как ваш день? Сложно в выходные держать диетное меню?
-
20.08.16 12:41 (ответ для: TS,Cherry)У меня скудный “день сурка“. 100 грамм творога с половинкой помидора, вторая половинка идёт в яичницу, которую делаю из двух яиц,если нет ничего мясного, если есть , то одно. Плюс тёртый сыр в обоих случаях. Ну и третье блюдо- куриный бульон из филе курицы. Варю большую кастрюлю, хватает на два дня. Перекусы сыром. Скудненько))
-
20.08.16 12:28 (ответ для: Svarka)Svarka писал(а): Хороший рацион. Разнообразней, чем у меня
Это в планах,а там,как получится) А у вас что в рационе? -
20.08.16 12:01 (ответ для: TS,Cherry)Хороший рацион. Разнообразней, чем у меня))))))
-
20.08.16 11:54 (ответ для: Svarka)У меня сегодня 2-ой день . Вчера ела яичницу с вареной колбасой и рыбу треску. А так ,преимущественно планирую поддерживать рацион из курицы ,рыбы,индейки ,говядины,капусты белокочанной,огурцов,яиц. Я знаю что на этой диете разрешены даже майонез,жареная свинина ,копченые колбасы и прочие “устрашающие “ продукты. И люди,действительно, все это едят и худеют. Но я не фанат такой пищи. Я фанат булок и сладостей ))Вот решила с этим бороться)
-
20.08.16 11:20 (ответ для: TS,Cherry)На первой неделе, кроме безуглеводной подключила низкокалорийную, ушли первые 4 кг. Половина вода, скорее всего. Но то , что они не вернулись, а ещё приумножились- хорошо. Какой у вас рацион?
-
20.08.16 11:15 (ответ для: Svarka)Svarka писал(а): Я на безуглеводке 6 недель. Сбросила 7 кг. Хочу ещё столько же. Рост 157, стартовый вес был 58, сейчас 51. Спортом не занимаюсь. Только диета.
Молодец Хороший результат! А у меня сегодня только второй день) -
20.08.16 11:13 (ответ для: La Bush)La Bush писал(а): Привет :- Я тоже ищу компанию для постройнения. У меня вес в определенное время утешения себя плотными ужинами достиг 68,1 при росте 166. Худею со взлетами и падениями с прошлого лета. Возобновила с марта шейпинг 2 раза в неделю. Сейчас примерно придерживаюсь питания по меню с третьей недели диеты Протасова, т.е. считай тоже низкоуглеводка. На сегодняшний день у меня финишная прямая и налаживание удержания результата навсегда. Когда начинала худеть ставила цель объем бедер 88, вес до 53-х, упругое тело и привычку сбалансированного питания на калорийность до 1300 ккал. На сегодняшний день имею вес 53,6 и объем бедер 89 см. Разгрузов не устраиваю. В понедельник и вторник устроила два дня загруза, впервые за 2 месяца - съела мучное, сладкое, соленое, даже выпила бокал шампанского во вторник. Сказать, что моему организму это не понравилось - ничего не сказать. Для меня такие зажоры - зло. Вобщем, продолжаю. Буду писать. До встречи, так сказать :-
Умничка какая!!!! Да,бедра 88 это очень круто!) Не пропадай! Обязательно пиши! -
20.08.16 10:07 (ответ для: TS,Cherry)Я на безуглеводке 6 недель. Сбросила 7 кг. Хочу ещё столько же. Рост 157, стартовый вес был 58, сейчас 51. Спортом не занимаюсь. Только диета.
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- нормальные фото?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вам актёр?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |