давайте худеть вместе! каждый своим способом. В воскресенье контрольное взвешивание. отчет с фото.
Отчет с фото цифрой на весах раз в неделю и как у кого уходят объемы.
У меня за 10 дней -1,6 кг на диете Аткинса +начала бегать и гуляю с коляской, кручу обруч. В объемах тоже ушло по 1-1,5 см.
В воскресенье контрольное взвешивание. Я Взв 1 раз в неделю :-)
автор: 7aebehn096k8, 23.08.16 05:25
просмотры: +2541, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.08.16 18:47 (ответ для: 7aebehn096k8)Ааа,прочла,диета Аткинса))Я в подростковом возрасте все диеты наизусть знала,все испробовала Все таки самый лучший лучший способ похудеть это диета,но вот потом главное удержать вес(Увы,мне диеты не подходят(Чуть делаю ограничение сразу пропадает менструация(А знакомые мои держали диету что до беременности,что после,и даже кормят грудью будучи на диете,везет же людям с железными организмами
-
23.08.16 18:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Приветик))Неделю как подключила ходьбу и зарядку дома,была 66.6,испугалась..Я максимум весила 68 и это было еще в школе,не хочу возвращаться..Весной я похудела до 58 на пп и спорте,но из за пп были проблемы по женски и сейчас не держу диету))Но хочу начать делать разгрузочные дни,завтра вот будет на кефире,надеюсь продержусь)А вы?
-
23.08.16 17:49 (ответ для: 7aebehn096k8)До 1000 я худею быстро,но это голодно и вредно.
А вот если кушаю 1250-1350(1450 это самая верхняя планка и то если в этот день я была в зале на силовых), худеется хоть и медленно, но совсем не голодно, я за 10 дней 1,5 кг потеряла вообще без напряга, потом правда на море набрала,но там мы пили много пива, из еды беляши да чебуреки, тут грех не набрать!
Сейчас вот снова взяла себя в руки. В идеале до 53 похудеть и смотреть сколько мне надо калорий чтобы удерживать этот вес постоянно, но до 53 никак не дойду! -
23.08.16 17:20 (ответ для: акси556)У меня только до1000 получается чтобы худеть. Тоже медленно но верно
-
23.08.16 17:20 (ответ для: ,Magnolia,)А вы каким способом худеете? Приветик
-
23.08.16 17:18 (ответ для: 7aebehn096k8)7aebehn096k8 писал(а): Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
От 1250 до 1450 -
23.08.16 17:11 (ответ для: акси556)Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
-
23.08.16 14:48Я с вами)Рост 170,на прошлой неделе была 64.5)Взвешусь в конце недели,сфоткаю.)
-
23.08.16 14:04Я с вами, до моря сбросила 1,5 кг, за несколько дней снова набрала.
Не могу видеть больше цифру 58 на весах!
Идеал 53 кг, буду худеть медленно,но верно, у меня дробное питание+ подсчет калорий, это работает, я точно знаю!
Причем,дробное питание собираюсь сделать образом жизни. -
23.08.16 13:57 (ответ для: Сладкий арбузик)Наедалась, раньше, и бабуля думала что я беременна, а это на самом деле была диета на пирожках
-
23.08.16 13:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Вы пока мне отвечали, я уже захомячила кое чего
Вы никогда сильно не переедали? На следующий день такой живот, что мама не горюй, и чувство сытости с тяжестью весь день. Поэтому не тяжело, но я опять поела, правда, овсяночки с мандарином и йогуртом, закусила сырком 35%)) Завтра, все же, разгружусь. На весь день специально уйду по делам) После водного разгруза живот плоский становится, безумная легкость. Так что, мне кажется, даже полезно) Сейчас погуглю о вашей диете, интересно даже) -
23.08.16 13:07 (ответ для: Сладкий арбузик)У меня 1.66 рост :-) тоже подсчет ккал. Но диета нравится, она не голодная!
Не тяжело вам на одной воде?) голова не кружится?)
- кто красивее?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- узнали кто это?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- поиграли бы?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вам этот образ на весну?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вам этот образ?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |