Жирок на животе. Как убрать? У кого получилось? Что делали?
Жирок на животе. Как убрать? У кого получилось? Что делали? Сопоставив рост и вес у меня недовес. Так что жесткие диеты не для меня. Бег? Прокачка пресса? Что еще.
автор: Aizanna, 26.08.16 14:18
просмотры: +2065, комментарии: +10
все темы | главная |
-
27.08.16 00:27ПП+силовые+кардио тренировки.
-
26.08.16 15:41 (ответ для: Omega92)ой,это было так давно, лет в 15, когда у меня был сколиоз, изначально я ходила туда как на лечебную гимнастику, просто нагрузки там были конкретные на все мышцы, я думаю будет достаточно каждый день раз 30-40 поднимать корпус и со временем будет эффект,можно и ноги добавить, главное регулярность и не бросать.
-
26.08.16 15:36 (ответ для: lula06)lula06 писал(а): если вес у вас в норме, я бы качала пресс на вашем месте,в свое время я так его накачала, что еще несколько лет живот был у меня плоским, хотя я ничего с ним не делала.
а поделитесь сколько раз качали, как часто? разные упражнения или только поднятие корпуса, ног? ) -
26.08.16 15:12Только питанием - создавать дефицит ккал. Про качание пресса - брехня
-
26.08.16 14:34если вес у вас в норме, я бы качала пресс на вашем месте,в свое время я так его накачала, что еще несколько лет живот был у меня плоским, хотя я ничего с ним не делала.
-
26.08.16 14:28обруч крутила на талии
-
26.08.16 14:27 (ответ для: Нулики2 мэм)Есть чуть чуть
-
26.08.16 14:26 (ответ для: Aizanna)
так может и нет никакого жирка?Aizanna писал(а): И так работа на ногах. По 12 часов хожу -
26.08.16 14:25 (ответ для: Нулики2 мэм)0uqppoqa2mam писал(а): Много ходить,точно что бы не было жирка
И так работа на ногах. По 12 часов хожу -
26.08.16 14:24Много ходить,точно что бы не было жирка
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |