Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4946, комментарии: +58
все темы | главная |
-
05.09.16 20:02я когда-то ходила на аквааэробику, мммм, как хочется есть после дядя Жора конкретный
-
05.09.16 15:06Только тренажёрный зал. Все остальное-фигня
-
31.08.16 16:58сидячий образ жизни .,
-
31.08.16 16:50 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девочки спасибо за советы , с направлением я определилась . Я хотела бы получить от тренеровки сброшенные кг и здоровую спину. к моим идеалам не относятся 2 фотографии представленые ниже . Я все таки за более женственные фигуры по мне те фото уже перебор .
А что у вас со спиной?
Меня в спортзал мануальщик отправил, смещение позвонков и протрузии были. -
31.08.16 16:49 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Да-да, я сменила два фитнес-клуба и в обоих такая же фигня.
Аналогично
Кстати, тренеров по йоге и зумбе неоднократно замечаю именно в качалке, это тоже о многом говорит -
31.08.16 16:04 (ответ для: Ferrum Katya)
Да-да, я сменила два фитнес-клуба и в обоих такая же фигня.Ice Lace писал(а): Во-во, согласна Я так смотрю в раздевалке на посещающих пилатес, зумбу и ещё какие-то попрыгушки, женщины годами ходят, а как выглядили безобразно, так и выглядят. -
31.08.16 15:37 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на фигуры дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
Во-во, согласна))
Я так смотрю в раздевалке на посещающих пилатес, зумбу и ещё какие-то попрыгушки, женщины годами ходят, а как выглядили безобразно, так и выглядят. -
30.08.16 16:38по ходу мне уже надо бежать с моей же темы , что - то я не уже не в теме, я уже не понимаю о чем тут пишут- но жопой чую начинается срач .
-
30.08.16 16:35 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Да что с траляля спорить?)))
Не обращайте внимания))
За пол года дельты,квадры и пресс...заливает пусть больше.
Отеки за мышцы принимает большинство девушек не понимая,что к чему)) -
30.08.16 16:33 (ответ для: Ланюшка -Милашка)вариант, конечно
видаль сэлфиться в зал ходила или прот пить в баре -
30.08.16 16:31 (ответ для: БесконечноеВремя)А то, что она их просто не качала не вариант?
-
30.08.16 16:30 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
ну ладно, в зал и впрямь захаживалаЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что очевидно, что девушка просто не сухая. По пропорциям видно, жирок распределен равномерно, без комков.
на тренажёрах дёргалась втишец максимум
годы тренировок, я просто попутала
после полугода у меня отчётливо были видны дельты бицепсы рук и бёдер, квадры, боковые пресса, хотя живот жирный
возьму любую жирную фитоняшку и посмотри что на ней отлично видны следы тренировок даже под жиром
у этой тёти на квадрицепс, дельты и бицепсы рук и маааалейшего намёка нет
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- каких людей ценят руководители?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |