Буду благодарна, если потом распишите. Как освободитесь конечно)
Я сейчас в принципе так и стараюсь питаться.
хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг. Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга.
Девчонки, всем привет! В следующем году еду на море, и хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг.
Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга и вместе добиваться результатов.))
автор: лучшая ), 29.08.16 18:11
просмотры: +5176, комментарии: +110
все темы | главная |
-
04.10.16 23:17 (ответ для: Leonidovna)
-
04.10.16 22:28 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): интересно, что за рацион сильно строгая диета? Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес сорвалась на шоколад еще
там в принципе ничего особенного и сложного..простые доступные белки) грудка, рыба, творог, овощи , немного круп..и чуток фруктов...подробнее если кому нужно напишу. сейчас полный завал. доча заболела. я работаю. вобщем ничего не успеваю(кстати на выходных тоже обожралась..ну никак не могу я настроиться прям и без срывов. -
30.09.16 11:43 (ответ для: Snowlake)Snowlake писал(а): Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли .... Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
правильно! Нужно побольше жидкости пить. А я слава богу иду на поправку -
30.09.16 11:38 (ответ для: Leonidovna)интересно, что за рацион) сильно строгая диета?
Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес(( сорвалась на шоколад еще -
28.09.16 22:49 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): забыла представиться Гульназ, 23 года
Очень приятно! -
28.09.16 22:48 (ответ для: *Холодная_Луна*)Пока второй день на пп и дома силовая тренька или функциональная. Сегодня на работе коллега притащила диету, которую тренер расписал ее сыну. тоесть сушку..он перед соревнованиями должен похудеть ..так вот она с ним для поддержки так питается...вот думаю может попробовать хоть недельку)))) посмотреть как оно пойдет
-
28.09.16 18:42Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли ....(( Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
-
28.09.16 15:13 (ответ для: *Холодная_Луна*)*Холодная_Луна* писал(а): ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие представители администрации и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за незаконную предпринимательскую деятельность. Дурдом....
ну..мы не совсем у бабулек покупаем, есть фермерский магазин, там получше продукция. Хотя вот мама купила недавно яйца и на вил они с такой же печатью почти. Просто покрупнее. И вот я думаю..дня через 2 попробовать поесть их и посмотреть, будет ли аллергия. -
28.09.16 14:41 (ответ для: Gulya123)ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие “представители администрации“ и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за “незаконную предпринимательскую деятельность“. Дурдом....
-
28.09.16 14:36 (ответ для: Leonidovna)Приветик, присоединяйся! Меня Алена зовут, вешу примерно 67-68 кг, в прошлом году тоже на 10 кг схуднула, с 75 до 65, потом за лето на шашлыках 3 кг обратно вернула. Ты на пп сидеть будешь?
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)забыла представиться) Гульназ, 23 года
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)молодцом! Я тоже иду к своей цели) хочу вес 57 в идеале. Главное конечно, не масса тела, а состав. У меня сейчас подкожного жира много очень. Так что я слежу больше за этим. В общем, лучше я буду весить например тоже 65, но с 23% жира, чем 57 кг с 35%. Да даже 70 кг с минимальным количеством жира лучше будет
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какое бы фото отметили?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- вам нравится её внешность?»
- это узкая улыбка?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам такое платье?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам этот образ на весну?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вам аутфит?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |