Да господи, эти диеты ничем не помогут, только печень убить и язву заработать. Тогда да, тогда можете стать худой красавицей с огромными синяками под глазами, выпавшими волосами, плохой кожей и с дикими болями в животе. Нужно выбирать если не правильное питание, то хотя бы не такое вредное. И постоянно держать тело в тонусе.
А диеты ваши - ху.ня несусветная.
Вам тоже все кажется в черном цвете, когда на диете сидите? неделю посидела - и уже плакать хочется.
Я опять на диете, в этот раз на белковой. Почитала про нее, меню примерное изучила на прошлой неделе, вроде она самой сытной показалась, мясо можно два раза в день, даже печенюшки постные... когда читала меню так все хорошо казалось, а неделю посидела - и уже плакать хочется. Вот не пойму, ведь я не совсем обжора, даже из сладостей могла обойтись парочкой конфет за целый день и одним пироженком или кусочком тортика... вроде немного. А сейчас без них хоть плач, не только о тортике, но и о котлетке уже мечтаю... вот просто ничего не радует... и навязчивые мысли о запретной еде... настроение *** какое... Чем себя радуете и балуете когда на диете сидите?
автор: Афанасия, 01.09.16 20:48
просмотры: +2587, комментарии: +20
все темы | главная |
-
02.09.16 11:27
-
02.09.16 11:12Есть даже такое понятие Low-carb flue - грипп на низкоуглеводке. Имеется ввиду, что первые пару недель без углеводов похоже на состояние при гриппе. Потом попускает обычно.
-
02.09.16 10:08В первое время, казалось, все мысли были о еде, даже ночью снилось как я объедаюсь тортиками...
Бросила я все эти диеты. Сейчас просто на ПП сижу, раааааадуюсь, думаю какая же я была со всеми этими диетами)
И даже котлеты ем! На пару, без корочки, но всё же .. Супы готовлю, например тот же борщ на нежирной говядине или курице, с одним нюансом, без зажарки, то есть овощи натираются и свежими кидаются.
Из сладкого- сухофрукты , фрукты ( исключая виноград), горький шоколад...все в первой половине дня.
Начала готовить домашние йогурты в мультиварке, так это вообще объедение!
И иногда устраиваю себе “обжорный дерь“, кушаю много вредностей- булочки мороженки, жареное... А потом опять в строй))) -
02.09.16 09:49 (ответ для: Афанасия)попробуйте еще раз. это только первое время кажется сложным, а потом вы втягиваетесь и привыкаете. дома - весы обязательный атрибут. где-то в городе - всегда можно перекусить чем-то на чем написана калорийность, щас ее почти на всем пишут. при закупках продуктов тоже всегда читайте калорийность и покупайте наименее калорийное. это легче чем кажется, стоит только начать. я вот второй раз на подсчете худею. первый раз был позапрошлой зимой, тогда сбросила около 15кг, обратно за полтора года набрала только 3, но и в них я сама виновата, знаю где был мой косяк и больше его не допущу. а до этого того миллион диет перепробовала связанных с ограничением, но всегда вес возвращался в первые же месяцы, и даже сверх. щас вот тоже на подсчете, уже 2.5 месяца. скинула уже 13кг без особого напряга, в планах еще пять. вот пару дней назад выбросила старые вещи, выгляжу стройной, чувствую себя худой. при этом ем и сладости, и жирности, и вредности - все что душе угодно. откуда тут возьмется “в черном цвете“ и “хочется плакать“? подсчет слегка напрягает конечно, как и постоянное ожидание минуса на весах добавляет нервяка. но с самим питанием проблем нет, не надо насильно себя заставлять есть что не хочешь и не любишь, и наоборот не есть то что хочешь и любишь. и главное никакой силы воли для этого не надо - просто считаешь то что ешь, худеешь, видишь результат на весах и в зеркале, и жизнь прекрасна)
-
02.09.16 09:29 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)Вот мои ощущения при всех диетах, срывах, настроении вы передали совершенно верно - просто один в один Я пыталась считать калории, но слишком это заморочено. Мало того что адо знать калорийность продуктов, так еще и вес съедаемой пищи... Иногда ведь едим практически на ходу... не до подсчетов. Не получилось.
-
02.09.16 09:09вот всем говорю: считайте калории. и худеется хорошо, и есть можно что угодно, и срывов не бывает почти, потому что нет ничего запретного что постоянно хочется, хочется, а потом раз - не выдержала и наелась. и после окончания диеты не набрасываешься на продукты как оголодавшая - опять же потому что не было запретов. заодно учишься есть некалорийно - готовить некалорийные блюда (и кто сказал что они невкусные?), выбирать некалорийные продукты из линейки идентичных (майонез, печенье, те же котлеты, пельмени, роллы и тд - у всего этого очень сильный разброс по калорийности, и можно купить что-то очень калорийное, а можно практически такое же на вкус но диетическое). в общем формируются правильные привычки для того чтобы не только добиться хорошей формы, но и поддерживать ее в дальнейшем. а люди зачем-то сажают себя на жесткие диеты, ограничивают во всем подряд, морят себя голодом, ходят голодные и злые - а потом срываются не успев похудеть толком (если сбросить надо много - на это надо много времени, а жесткие ограничения долго никто не выдерживает), теряют контроль, набрасываются на вредные продукты по которым наскучались до помрачения рассудка, и в итоге набирают больше чем были до диеты. и это тупик. подсчет - вот единственная правильная диета на мой взгляд.
-
02.09.16 05:17белковая диета сытная но сложная. на ней овощей то толком нельзя.
от одного белка тяжесть и плохое сомочуствия
я питаюсь сбалансировано. считаю калории
при этом страраюсь что белка было достаточно
а на калорий 300 позволяю любимые вредности -
01.09.16 23:43 (ответ для: Афанасия)Афанасия писал(а): И что, вы едите прям все-все? И долго после капсул есть не хочется? Это прямо что-то из области фантастики.
Любовь к чипсам, коле и пр. у меня давно прошла. А из обычной еды ем все, и пельмешики, и котлетки. Но не как раньше. Вполне наедаюсь одной котлетой с салатом, например. Гарнир уже не влазит. Я перед ужином принимаю две капсулы, запиваю большим стаканом воды, ем через 30-40 минут. За это время капсулы в желудке увеличиваются, разбухают в воде. Желудок получается практически полным, потому еда и не лезет. Держится такая искусственная сытость порядка четырех часов. То есть спать ложусь сытая, но без калорий. Мой результат за три месяца - отвес почти десять кг. -
01.09.16 23:37 (ответ для: Самая-я)И что, вы едите прям все-все? И долго после капсул есть не хочется? Это прямо что-то из области фантастики.
-
01.09.16 23:33 (ответ для: Veto4ka15)Это не про мои капсулы. В каких других таблетках может и есть опасность, потому что там именно какое-то вещество действует. Из-за него бывают расстройства, тошнота и пр. А в порциоле медицинский очищенный гель, он ни с одной клеточкой организма не контактирует. Его задача частично заполнить желудок чтобы еды меньше влезло и есть не хотелось, а потом он с калом полностью выводится. Для здоровья полностью безопасный, он с калом полностью выводится. Только польза, ведь с меньшим весом уменьшается нагрузка на все органы. Настроение вообще замечательное, не гружу себя, а фигура стройнеет, понятно, что приятно на себя смотреть.
-
01.09.16 23:31у меня наоборот
-
01.09.16 23:23 (ответ для: Самая-я)Самая-я писал(а): Сейчас на порциолу села. Ем практически все, но совсем мало, поэтому вес и уходит.
Ну это тоже не решение вопроса. Такие препараты тоже временного действия, прекратите прием и вес тоже начнет расти. Еще и с желудком-печенью-почками вопрос что будет (((((
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какой певец для вас секси?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- цветочного настроения!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- разбила зеркало. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |