Сидячий образ жизни. Хотелось бы похудеть, но не знаю с чего начать. рост 165 см, вес 56 кг.
У меня сидячий образ жизни, работа-учёба везде сижу.. Хотелось бы похудеть...не знаю с чего начать.. рост 165 вес 56. Посоветуйте))))В еде себя не ограничиваю ,единственное что не ем это хлебобулочные изделия и сладкое(просто не люблю)
автор: Elenka9444_1, 04.09.16 14:14
просмотры: +2754, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.09.16 09:18Ну,в таком случае,вам поможет только строгая диета
-
10.09.16 08:29самую простую прогу Джиллиан МАйклс -например- шреды -30 минут 6 раз в неделю и результат появится ..пуст не в кг,а изменится качество тела
-
06.09.16 21:44у вас нет 15-20 минут в день для себя ? начать с того что встать . и заняться зарядкой . Разогнать застои в бедрах, животе .
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
06.09.16 15:00 (ответ для: epl4bpdafkit)у меня джинсы 28-го.. а вот бедра 95
-
05.09.16 19:37 (ответ для: Elenka9444_1)
бедра 93 см ,джинсы 29го размера .Elenka9666 писал(а): какой у вас размер брюкджинс??? окружность бедер в см? -
05.09.16 18:27 (ответ для: epl4bpdafkit)какой у вас размер брюк(джинс)??? окружность бедер в см?
-
05.09.16 17:56 (ответ для: Elenka9444_1)
я тоже сверху худая ,а ляжки крупные ,я когда худела до 51 все равно считала что у меня жирные ляхи ,это уже болезнь мозга ,сколько не весишь ,все равно считаешь свои ляхи жирными .Elenka9666 писал(а): ну я была 62,мне не нравилось, не толстая конечно,но пышноватая была, 56 меня не устраевает тоже, т.к хочу ляхи меньше вот 51-52 как по мне самый норм,фигуру чуть позже скину,пока нет возможности -
05.09.16 17:31 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): мне вредно один белок есть как-то пробывала так вообще кошмар похудела до 44 ,хотя хотела всего три кг скинуть и со здоровьем проблемы начились
Нет один белок и не нужно это не кето диета а просто низкоуглеводка, можно и фрукты и овощи и крупы просто ограниченно. -
05.09.16 16:17Я начинала с Редуксина Лайт Усиленная Формула. Мне его диетолог посоветовала, как натуральный регулятор аппетита. С первого же дня приема стала чувствовать результат. Кушать реально стала меньше, при чем пропало чувство голода, быстро приходит сытость когда начинаешь кушать и к сладкому даже не тянет) За курс я похудела на 6 кг) Сейчас уже стараюсь сама держать себя в руках и при этом заниматься спортом.
-
05.09.16 15:33 (ответ для: Багира К,)я как раз таки хочу тоненькую фигурку,без всяких мышц))))
-
05.09.16 15:32 (ответ для: zhuchok623)я не умею считать каллории, ладно допустим я найду в инете сколько каждый продукт по ккл ,а вес я как узнаю? весов кухонных нет.
-
05.09.16 15:31 (ответ для: IUNA)мне вредно один белок есть((( как-то пробывала так вообще кошмар((( похудела до 44 ,хотя хотела всего три кг скинуть и со здоровьем проблемы начились
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |