Посоветуйте эффективную, но не напряженную диету.
Посоветуйте пожалуйста эффективную, но ненапряжную диету)))
автор: p1e8dyp0m3kt, 15.09.16 14:49
просмотры: +4409, комментарии: +55
все темы | главная |
-
19.09.16 07:36 (ответ для: БесконечноеВремя)я погуглила) она не только офигенная но и жёсткая)
-
19.09.16 07:34 (ответ для: БесконечноеВремя)офигенная))) название крутое)
-
19.09.16 07:19офигенная например на 2 недели
-
19.09.16 04:07 (ответ для: СчастливаяУлыбка)спасибо!)
-
18.09.16 22:50при этом питаться так можно всю жизнь, внося коррективы, главный принцип-легкий ужин и поднять его.
-
18.09.16 22:48абсолютно не напряжно и эффективно-заменить ужин кефиром нежирным или грейпиком...завтрак (до 12) любой, обед-белок.
Психологически очень комфортно,т.к. нет ограничений,на завтрак можно все, вечером не тянет на срыв, т.к. утром можно,как практика показывает постепенно и завтраки захотите сделать более полезными,и это будет совершенно естественно и без насилия над собой. -
15.09.16 20:34Где мало углеводов и много белка
-
15.09.16 20:32Лучше ПП и спорта, на мой взгляд, еще ничего не придумано
-
15.09.16 18:37 (ответ для: Izayka)тоже круто) если всё соблюдать
-
15.09.16 18:25 (ответ для: акси556)28. но я не рожала ещё..
-
15.09.16 16:56По личному опыту и опыту знакомых - самое эффективное это больше белка, меньше простых углеводов. Проще говоря, заменяем шоколадки, пирожные, фастфуд и тд на творог, куриную грудку в разных вариациях, белковые коктейли. Вес будет уходить постепенно и не вернется, на таком режиме питания можно сидеть сколько угодно
-
15.09.16 16:29 (ответ для: p1e8dyp0m3kt)p1e8dyp0m3kt писал(а): рост 166, вес 64. Это самое моё жирное состояние за всю жизньужас короче
у меня самое жирное было 70! правда, это после родов.
а сколько вам лет?
- как проявляется уважение начальника?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- узнали кто это?»
- как вам такие джинсы?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- нравится или нет?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |