Какие витамины принимаете? Мне кажется очень сложно пополнить все потребности организма только из пищи.
Мне кажется, очень сложно пополнить все потребности организма только из пищи. После 5 лет вегетарианства, с чем пока распрощалась, стала принимать железо, так как месячные нерегулярные. Ещё пью рыбий жир, так как кожа сухая и волосы тусклые. На днях была в парикмахерской, сказали принимать кальций поскольку волосы ужааасно лезут.
Питаюсь я нормально, много фруктов-овощей, меньше ем хлеб и сладкое, но всё же в организме не все в порядке плюс холода и простуды уже тут.
А вы какие витамины/минералы/БАДы принимаете? Каков эффект?
автор: kalevalan, 21.09.16 21:22
просмотры: +2071, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.09.16 12:41и соглашусь с девушкой ниже по поводу белков. Белки и ЖИРЫ это обязательно (творог, мясо, жирная рыба, орехи, масло).
-
26.09.16 12:40Никакие. На состояние кожи и волос влияют далеко не только витамины, автор. А вот бездумно глотать витамины, не зная их уровень в вашем организме - это глупо. Я так попила витаминки, потом пол года у дерматолога лечила аллергическое акне на лице.
-
26.09.16 05:28Пью курсами витрум и витрум бьюти люкс.
Животный белок нужен!!! Если вы кроме фруктов и овощей ничего не едите-так и будете мучиться. -
26.09.16 05:11Супрадин
-
24.09.16 11:55Селенцин, фенюльс как железосодержащий препарат, кальций. Сейчас буду покупать магниевое масло, фолиевую кислоту и цинк.
-
23.09.16 20:59Неиромультивит и магнелис . Кальций D3 никомед.
-
22.09.16 11:50Пью сейчас перфектил.
-
22.09.16 08:20Я принимала доппельгерц, но не скажу, что от них был потрясающий эффект.
Сейчас просто принимаю кальций, т.к. ногти в ужасном состоянии. -
22.09.16 06:01Алфавит пьем периодически, но иногда просто забываем про них, хотя и лежат на кухне перед глазами)
-
22.09.16 04:01я мясо ем и норм
-
21.09.16 22:26я пью льняное масло и изредка рыбий жир, а в витаминных комплексах как-то разочаровалась
-
21.09.16 22:21Нет, я против химии... пью только витамин е. Ногти от него просто не реальные!
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как проявляется уважение начальника?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- это красивая мужская фигура?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравятся такие сумки?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- на работку бизнес-леди»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |