Добрый день!
Напишите, пожалуйста, Ваш способ похудения.
Напишите диету, по которой вы худели!
Напишите диету, по которой вы худели!
автор: Малиновая Алина, 25.09.16 15:13
просмотры: +3688, комментарии: +22
все темы | главная |
-
14.11.16 11:28 (ответ для: Katyawow)
-
31.10.16 14:58из плюсов - грудь АБСОЛЮТНО не похудела! как был 3 размер, так и остался!
-
31.10.16 14:55я худела на японке, за 13 дней -6 кг 700 г, но на вид как будто все 15кг, видимо от этой диеты еще и эффект сушки! фигурка стала точеная, талия появилась - и это просто чудо! у меня фигура “квадрат“, и талии как таковой никогда не наблюдалось, даже когда я весила 47 кг: сбоку смотришь талия есть, а прямо - практически нет. из минусов - от резкого похудения лицо “упало“, стало выглядеть изможденным. Потом еще месяца 2-3 приводила лицо в порядок массажем и масками.
-
31.10.16 14:13“Любимая“, 4 кг за неделю. Но она очень сложная и я сомневаюсь, что еще раз ею воспользуюсь. Для меня это экспресс-диета, если через неделю на море, а ты слоник.
-
31.10.16 11:15Меньше есть. Рацион должен быть сбалансированный. Блюда должны быть вкусные. Диета на пустой гречке, обезжиренном кефире и чае без сахара не для меня.
-
31.10.16 11:02Считать калории не умею, тем более калории, граммы... А вот диета по слюне и крови, точнее списки согласно этой программы очень даже помогают. Ем часто и что хочу из зеленого списка и вес не прибавляется. Как похудела, так и остается. Если начинаю есть что-то из красного (было некоторое время) стала чуть поправляться. Вновь вернулась к правильным для меня продуктам и все снова нормализовалось. Так что для меня это лучшее, что могли придумать. Подруги 3 сейчас худеют по этой программе. Полные по 2 кг.в неделю скидывают, той что 5 кг.надо убрать до идеального результата, собралась наконец-то заняться собой, вес не знает какой сейчас, но животик и талия по уменьшились в объеме и это уже через неделю согласно питанию по зеленому списку а он у нее очень даже обширный. как и у меня, главное не есть продукты из красного списка.
-
31.10.16 09:16завтрак овсянка с бананом или молоком,с корицей ,без сахара,кофе без сахара,второй завтрак через 3 часа бутер с черным хлебом и адыгейским сыром,или яйцо,чай кофе без сахара,обед гречка с куриной грудкой,овощи,полдник кефир,йогурт,творог,рыба,и ужин творог,или кефир,или сыр
-
29.10.16 12:49Я на завтрак ем сладкое, а на обед и ужин любое моноблюдо досыта.
-
25.10.16 12:37Сначала питьевая, пила компоты и киселями, кофе, чудо молочное, супчики-пюре и йогурты... Скинула 2 кг за 5 дней - ерунда.
Стала просто питаться по счёту калорий, без диет абсолютно. Чисто по приложению в планшете укладываюсь в предел и определённое число, худею
До идеала ещё 4 кг сбросить и красота -
29.09.16 18:18Перепробывала кучу диет (питьевая, дюкана, кремлевка, 6 лепесков, яичная.... ) да, результаты были, но потом все возвращалось, да и злая вечно ходила, т.к. голодная была .
Потом нашла для себя отличный способ похудеть (благодаря знакомой увидела результат и тоже решила попробовать) .
Дабы не рекламировать тут ничего , кому интересно, пишите в личку, подскажу как можно легко похудеть и при этом не быть голодной -
25.09.16 23:13Ни одна диета не буде работать, если превышать калорийность. Поэтому суть всех диет одна -ограничение калорийности. Сколько основной обмен, столько калорий и съедаете. А уж вам решать , какой состав будет пищи: полноценный или три булочки в день. Даже на “Дошираке“можно похудеть, но полезно ли это?
-
25.09.16 20:05Диета по слюне и крови. Не заморачиваюсь в подсчете калорий, даже в объеме. Ем согласно рекомендациям врача и только те продуты, которые в зеленом списке. Когда похудела как мне надо, стала есть продуты еще и из желтого списка. Исключила все что в красном списке.
- узнаете город? места?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- поиграли бы?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- кто красивее?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |