Я стройная, но у меня большой живот, никак не могу убрать. Неужели это от недостатка упражнений?
Напасть! Я очень стройная, ручки, ножки, даже талия есть. Но живот такой огромный, как на 5 мес беременности! Даже люди принимали за беременную, стыдно. Мышцы живота я укрепила, он меньше немного стал, но жир как есть так и висит, за то талия еще уже стала и живот еще больше выделяется на ее стройном фоне. И диеты были разные, и чистка организма, что только не пробовала - не помогает! Из спорта только приседания, по 50 в день, большего не могу позволить, признаюсь честно - я ленива и терпеть не могу вообще спорт, даже как вид спорта - в любом проявлении. Неужели это от недостатка упражнений? Я очень не хочу заниматься, особенно в зале, где качки, видеть даже неприятно их, да и вообще я из дома выхожу редко и нехотя. Не судите меня строго, пожалуйста. Надеюсь на понимание.
все темы | главная |
-
05.10.16 20:00глисты?
-
30.09.16 17:52Как дела? Проверили животик?
-
29.09.16 22:24 (ответ для: I Love You 007)А та и есть , жир на животе Смитом кист яичника
-
29.09.16 20:09 (ответ для: Ленця)Как мило все разложили по-полочкам
Спасибо большое, после гинеколога пойду в зал, и с тренером поработаем и укрепим мышцы, уже перешла на правильное питание, живот с сегодняшней-же прогулки с собакой начну втягивать.
Спасибо -
29.09.16 19:27 (ответ для: Rin555)Вам девочки правильно посоветовали. Пройдите обследование. Лишним не будет никогда.
Научитесь ходить с втянутым животом. По первой всегда сложно. Однако привычка вырабатывается за 21 день. Так что приучайте.
Делайте упражнение вакуум. Оно лёгкое, но эффективное. Бонусом прорабатывается дыхалка.
Укрепление мышц спины вам также необходимо.
Ещё мне нравится комплекс Аниты Луценко “плоский живот за 5 минут в день“. Очень хорошо помогает.
Мне в борьбе с животом также помогали хула-хуп и танцы.
И пересмотрите свой рацион. -
27.09.16 02:04А вы давно были у гинеколога? Не хочу пугать, не подумайте, но знаю одну женщину - была худая и сильно выпирающий живот - так вот оказалось, что это киста и после операции все стало нормально.
-
26.09.16 15:33 (ответ для: Rin555)эффект заметила через полгода)
-
26.09.16 15:28 (ответ для: despresso)А можно узнать, как укрепили?
-
26.09.16 14:04Прорвете здоровье по женски у нас знакомой так было оказалось опухаль по женский большая очень потом удалили все норма стала . и узи брюшной области может какой то органон увеличин или грыжа. Ну а так утягивающие белье только
-
26.09.16 14:03Скинни фэт. У них как раз проблема — живот.
-
26.09.16 14:00 (ответ для: ia1jiia4kah5)
это да, но только у автора из спорта “50 приседаний“ia1jiia4kah5 писал(а): Крупные мышцы быстрее жгут жир.
это ни о чем. совершенно бестолку.
так что какие уж там мышцы -
26.09.16 13:58судя по вашим словам, вы самая настоящая скиннифэт.
ниже все верно написали - или подключаете физические нагрузки, прорабатываете мышцы, повышаете качество тела, либо так и ходите пузатой.
выбирайте
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- узнали кто это?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |