Не могу перестать думать о похудении. Некоторые даже говорят, что надо лечиться и начать нормально питаться
С начала лета решила похудеть,облазала кучу сайтов о похудении,диетах и пп.До конца июня сидела на всяких недельных диетах,и только потом поняла что это глупо и решала перейти на правильное питание.Я начала считать калории,читать что можно есть на ужин а чего не стоит,какие продукты можно есть а какие нет и т.п.И вот сейчас я не могу спокойно даже стакан воды выпить что бы не взглянуть на часы(Потому что читала что лучше не пить за 30 мину до еды и за 40-60 минут после).Всегда прописываю всё по часам когда я ем,когда я пью.Сейчас если я хоть на минуту опоздаю по графику то у меня начинается паника.Проще говоря я совсем помешалась на часах,количестве порций и всех этих статьях в интернете о количестве калорий и прочего.Некоторые даже говорят мне надо лечиться и начать нормально питаться,но я и сама это понимаю,но не могу не расписать график приёма пищи хотя-бы на один день.Я уже не знаю что делать....
все темы | главная |
-
07.10.16 21:18Голодать вообще нельзя потом когда начнешь есть организм все наберет обратно.И еще есть проблемы с весом проверьте щитовидную железу.Не забывайте еще о генетике у меня супруг полный похож на свекровь .Свекровь была полной прожила 90 лет и как муж мой не старается сбросить вес они через некоторое время возвращяются обратно.У меня у родителей не было лишьних кгг.
-
07.10.16 21:07Люби себя такой какая ты есть.Если хочешь похудеть худей постепенно.Мучное ешь в первой половине дня ещь овощи по бпльше организм для переваривания овощей тратит много энергии.Сильно хочется есть сиешь сырые огурцы,помидоры,перец болгарски ,морковь.Первое время будет не привычно потом привыкнешь.Я постепенно сбросила 15 кгг.Весила 68 сейчас 52-53 этого я добилась за два года и еще не имей привычку взвешиватся каждый день.Замени рис на гречку .
-
27.09.16 18:27Похудели хоть?)
-
27.09.16 11:49считайте бжу и не ешьте по часам-в конечном итоге бжу важнее чем кол-во приемов пищи тем более вода ничего не меяет
-
26.09.16 22:04Пока не похудеете, так и будете зациклены на этом. Чтобы похудеть на самом деле это должно стать смыслом жизни на определённый период. При условии, что у вас действительно лишний вес.
-
26.09.16 21:43Кстати пить можно всегда и до еды и после и во время еды и сколько хочешь и чего хочешь, а не просто чистой воды. Этот миф развенчали уже. Так что хоть в отношении питья будьте спокойны
-
26.09.16 21:35Галю перечитали
-
26.09.16 19:35у меня было то же самое. я дошла до анорексии так. сейчас все норм уже благодаря поддержке близких и собственному желанию вернуться к нормальной жизни.
-
26.09.16 18:30Это называеться фанатизм . В принципе он хорошо мотивирует и люди достигают очумелых результатов . Главное не перегнуть палку .
-
26.09.16 18:27 (ответ для: djukgx12gd16)Вот и надо разобраться что тут, страх ожирения или некое развлечение и получение удовольствия от процесса. С 1 к психологу скоро идти придётся.
-
26.09.16 18:26У меня тоже похожая мания) Но я только рада, хуже мне от этого не стало, а пока только лучше. Худею с небольшого веса, когда начала, перелопатила кучу инфы в Интернете и нашла много полезных советов по питанию. Теперь придерживаюсь их, и вес держится в желаемой норме. Так что не парьтесь, главное, совсем с катушек не слетать, а то многие есть вообще перестают, едят через день и Вот это уже точно клиника)
-
26.09.16 18:25 (ответ для: З(л)АЯ)У меня есть хобби,я уже 5-6 лет занимаюсь рисованием.Но даже это мне не помогает.
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вам этот образ?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вам такие джинсы?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вам нравятся такие ремни?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |