Потолстела за 2 дня! это вода? частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни.
Что делать? в сб и вс обжиралась. В сб утром все было хорошо, ляхи а норме, измеряла сантиметром. Сегодня устроила разгрузку, и ляхи стали больше!! За два дня они стали больше!😱😱😱 Последние несколько недель частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни, неделю питалась правильно и вес после выходных за неделю уходил. А тут ляжки намного больше стали!! Даже по обхвату! Это вода? Почему так????????????
автор: Demurdinovenko, 26.09.16 20:01
просмотры: +2510, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.09.16 11:31Обжираться не надо потому что.
-
27.09.16 11:27Вот чего нет, того нет((( везде это просто упоминается как факт.
По поводу клеток, правда, их количество одинаково, Но давайте подумаем логически!
Для того, чтобы так называемый жЫр поступил в клетку он сначала
1) расщепляется желчью до состояния триглицеридов
2) с помощью липопротеинов разносятся по клеткам.
Далее вступает в действие фермент ЛИПАЗА.Его задача – упрятать все лишнее внутрь жировых клеток
Липаза – своего рода ключик, который открывает двери жировых клеток навстречу жирам. Жировые клетки могут впустить внутрь себя очень много жиров и раздуться наподобие воздушного шарика. Это как раз и отвечает, что вы толстеете. Если увеличится одна жировая клетка или даже сотня, то этого никто не заметит. Однако если вы едите слишком много жиров, разом набухнут мириады жировых клеток, залегающие под кожей. А этого уже от глаз не скроешь. Больше того, липаза может дать команду на РАЗМНОЖЕНИЕ жировых клеток. И тоже под завязку набьет их жиром. Хуже всего, что жировые клетки нельзя уничтожить. Когда вы беретесь худеть, липаза «открывает» жировые клетки и выпускает жир наружу, ну а потом он «перегорает» во время физических упражнений.
Если подытожить, то для отложения жира нужны ферменты, количество которых, в организме отнюдь не бесконечно и ограничено, соответственно что-то перерабатывается, а что-то остается в кишечнике. -
27.09.16 10:15 (ответ для: Вредная Зайка)Ссылку киньте пожалуйста, где это написано, только с аргументацией или исследованиями. А то я тоже, сначала читала, что 100-200 грамм жира максимум набор идёт, а источника не нашла. А недавно видео смотрела и фитнес блогер сказал, что типа это миф, т.к. жировые клетки только увеличивается в объёме, что реально набрать и 400 и 500 граммов.
-
26.09.16 23:56Спасибо всем большое)) Просто ноги прям явно потолстели после выходных и я очень боюсь, как бы это внешне не так уж сильно отразилось на мне. Я просто сегодня пребываю в состоянии отчаяния и думаю – за сколько же дней я сброшу “нажратое“...
-
26.09.16 22:21 (ответ для: Mariska27)Mariska27 писал(а): 1 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
Да хоть 9000 ккал слопай в день , более чем 100-120 грамм жира не отложится, не может организм и все тут)))
А это все вода и ээээ...шлаки в общем... -
26.09.16 22:14Разгрузка после обжорства - популярная, но на самом деле довольно вредная вещь, т.к. вы заставляете организм испытывать еще больший стресс, и он может перейти в режим аварийного задерживания калорий.
-
26.09.16 21:531 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
-
26.09.16 21:40конечно вы накопили жирка,можно поправиться и за один прием достаточного количества пищи,организм быстро распоряжается запасами а вдруг последний раз кормят
-
26.09.16 20:49меньше кушать надо
-
26.09.16 20:39Соль в еде задерживает воду . Даже жир состоит из води . Так что вода в основном . Так быстро располнеть чисто жиром нереально . Пару троику раз в туалет и все норм .
-
26.09.16 20:27Вода и чуть набранный жир за выходные
-
26.09.16 20:03это жир
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |