вы занимаетесь дома или ходите в тренажерный зал? у меня на качалку денег нет особо. тренируюсь дома.
девчонки! вы занимаетесь дома или ходите в тренажерный зал? у меня на качалку денег нет особо. тренируюсь дома. результаты есть. фигура подтянута, ниче нигде не болтается. но! я все никак не могу попу накачать. она как была маленькая так и осталась, да и грудь тоже. фигура у меня просто худощавая. реально ли хоть что то накачать??
автор: diva1990, 02.10.16 22:18
просмотры: +3473, комментарии: +19
все темы | главная |
-
07.10.16 01:36я хожу в зал, персональные тренировки на протяжении 1,5 лет ! Минус 25 кг! Дома врятли бы достигла такого результата!
-
05.10.16 17:20занимаюсь дома. мне лень переться куда-то, чтобы там трудиться.
______________________________
Из-за леса, из-за гор
Показал мужик топор.
Да не просто показал —
Эротично облизал. -
03.10.16 21:18надоело ходить в спорт клуб. купила гантельки и занимаюсь дома. но если хочется накачаться, то дома вряд ли получится.
-
03.10.16 17:29Дома до беременности занималась, есть дорожка беговая, гриф, блины 2 по 5 кг и 2 по 2,5. Без стойки только плохо, можно спину себе травмировать когда штангу берешь на плечи.... Мне дома комфортней, не уходит время на дорогу, могу хоть в трусах заниматься, под любимые фильмы или передачи. Тут же в душ сходить, полежать. Поэтому решила тратить деньги не на абонементы, а на тренажеры
-
03.10.16 14:09и дома и в зале
-
03.10.16 14:04 (ответ для: diva1990)diva1990 писал(а): ну для попы приседания. там в интернете нашла еще упражнения от пола как то что то типа мостика делать, выпады. для груди отжимания.
нужны хотя бы гантельки. и кушать побольше белка, чтоб мышцы росли -
03.10.16 13:42дома. у меня нет цели себе что то накачать. у меня все от природы имеется. я держу себя в форме просто. ножки подкаченные, живот. мне все нравится, большего не нужно.
-
03.10.16 13:20 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): Я себе песок насыпала в канистру из под бензина, 10 кг, и приседала Очень помогло. Попа на глазах выросла
Отбейте пять! Я когда месяц на даче у родителей гостила, чтобы не терять прогресс в тренировках, в канистру 10-литровую из под тосола налила воды и насыпала щебня. Плюс у меня пенек был как дополнительный снаряд и кирпичи. -
03.10.16 13:11В спорт зал хожу)
-
03.10.16 08:58 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): И в зале и дома занимаюсь. Что бы мвшца проснулась,нужна тренажерка-прогресс в весАх,грамотные тренировки и питание.
Мышца*) -
03.10.16 08:46Я раньше дома занималась и бегала,было все красиво и подтянуто как говорится,зимой начала активно в зал ходить заниматься...и что я имею?Реально какие-то огромные ноги,выперающий квадрицепс,плечи стали шире,руки мощнее..Смотрю на свои фото в купальнике с моря-прям бабища какая-то!В том году когда было активное кардио в приоритете и отдельные изолированные упражнения,было лучше,изящнее.
-
03.10.16 07:44И в зале и дома занимаюсь.
Что бы мвшца проснулась,нужна тренажерка-прогресс в весАх,грамотные тренировки и питание.
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- это узкая улыбка?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- ужасна ли эта стрижка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |