рассталась парнем. Набрала 5 кг. Сегодня даже не влезла в джинсы, что было для меня шоком.
Добрый вечер!
Месяц назад взвесилась и поняла, что набрала 5 кг...
Всё началось с того, что в мае я рассталась с парнем, очень переживала. Меня поддерживала подруга и её семья, я часто у них оставалась, общалась, они мне помогали очень. Мама подруги очень вкусно готовит, поэтому меня всегда чем-то угощали. Ела я много. Раньше не позволяла себе такого, а тогда, в период отчаяния, позволила. И стала позволять всё чаще, заедала грусть (хотя у меня обычно всё было наоборот). В июнь и июль прибавки в весе не было ни на весах, ни визуально. Вот в августе уже стало заметно, что бедра крупнее, чем раньше. В сентябре началась учеба, вуз, новый коллектив. Стали отдыхать вместе, выпивать. Видимо, алкоголь тоже сыграл значительную роль в прибавке в весе. Наконец я решила взвеситься и вот.. 5 кг.. Сегодня даже не влезла в джинсы, что было для меня шоком. Просто не смогла их застегнуть.. Ещё чуть-чуть и бедра будут смыкаться. Происходит то, чего я больше всего боялась. Я в отчаянии.
Подскажите, пожалуйста, что делать?? Мне так стыдно за себя и за то, чо сорвалась и позволила себе так располнеть...
все темы | главная |
-
29.10.16 14:34 (ответ для: Ксюния)Меня больше напрягает то, что месячные не начинаются.. В последний раз в начале сентября были. Видимо, гормональный сбой. К врачу нет возможности пойти раньше, чем конец ноября, к сожалению. Что самое странное, так это то, что размер одежды я ношу тот же самый, что и раньше. Просто штаны как-то не так смотрятся на мне, как раньше. Но это дело поправимое. Я себя уже взяла в руки.
-
29.10.16 14:31 (ответ для: Гоноровая Мышка)Думайте, что говорите.
-
26.10.16 02:31Я тоже много ем, но я это компенсирую спортом. И вы чем-нибудь займитесь, чтобы не разбухнуть. Смена гардероба это может и приятно, но не на больший размер.
-
25.10.16 19:08Ещё некоторые советуют - много пить воды. Пейте, почки посадите. Уже давно доказано, что организм сам знает, сколько надо воды, а не 3 литра в свои 50 кг вливать до одурения. А вот 3 раза в день перед едой стакан воды - это как раз нужно, ну и в течении дня, когда ХОЧЕТСЯ
-
25.10.16 19:06Так же 5 кг набрала. Правда, на протяжении полугода их отъедала. Потом надоело, начала так - слабительное для удаления еды лишней, далее - 2-3 дня сухарики немного вечером из ржаного хлеба - для того, чтоб организм наконец-то прекратил много жрать из-за растянутого желудка. Этого времени хватает, чтоб живот сдулся. Ну и всё - далее тренажёры и ограничение в еде. Единственное, в чём не ограничивала - в употреблении сладких напитков, но на снижении веса ни разу не отразилось.
-
11.10.16 21:46 (ответ для: мОдная_пОпка)Отличная цитата
-
11.10.16 20:12И в радосте, и в горе, какой бы не был стресс.... Держите под контролем - язык,мозги и вес)
-
11.10.16 20:05 (ответ для: ГАЗИКИ_ИЗ_ПОПКИ)Выпивала я не из-за парня в вузе с ребятами перезнакомились и отдыхали два-три раза вместе и всё. парень тут вообще не при чём так-то. а на спорт нет времени. у меня с 10 до 18 учеба каждый день, кроме выходных. очень много задают. однако, каждый день 40 минут я посвящаю упражнениям, и так уже лет 7(всегда была одержима темой похудения). но они ничего особенного не дают.. я реально худею лишь тогда, когда не ем ещё и месячные задерживаются. месяца полтора назад у гинеколога была - всё в норме. беременность 100% исключена. не знаю, что происходит..
-
09.10.16 09:44 (ответ для: 0zufoa3kq9kj)И тепрь то понимаете что парень и прочие жиненные проблемы не должны влиять на ваши цели . Если уж посвятить себя спорту то надо любить себя . А с горя не напиваться чтоб от проблем уити .Хотя если честно сама грешила этим . И пила и курила и ела . Но теперь поняла что надо и себя любить и тогда счастие будет . Удачи вам и приводите мозги и тело в норму !
-
09.10.16 01:54 (ответ для: ГАЗИКИ_ИЗ_ПОПКИ)Читайте внимательнее, я хоть раз сказала, что он виноват? Модераторы изменили мою тему. Виню я во всём себя. И перед вами уж точно оправдываться не обязана. До свидания.
-
08.10.16 12:58О да ! Парень виноват !
-
07.10.16 14:01Я вообще за пол года на 7 кг раскабанела. Сейчас сижу на диете, исключила вообще все что можно. Оставила курицу, овощи (и то не все), некоторые фрукты, молочные продукты до 5% и чай/кофе без сахара. Зная себя, мне надо около месяца-полтора так питаться, чтобы кг 5 хотя бы ушло. Вам тоже надо остановиться и взяться за себя. Там где лишних 5, не за горами и 15, а потом будет на много сложнее.
- как относитесь к таким рукам?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как вам этот образ на весну?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам аутфит?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |