кЫця писал(а): вы питаетесь по рациону узников концлагеря? много лет питаетесь по ней? хотя, кстати, современные некоторые диеты и пострашнее будут. лет 6 назад Галя кишила всякими голодовками, потом запретили. и хорошо. а то глупые девочки поначитаются, потом гробят себя. здоровое питание и спорт, все остальное - дурь и глупости, навязанные со стороны. |
раз в неделю-да, у меня полное голодание на воде, а второй день выход из голодания-капустный салат да яблоки или кефир.
потом подсчет ккал.
спорт тоже присутствует, силовые 3 раза в неделю.
жир тает.