Полноценно ли я питаюсь? на диете не сижу, худая, но на ночь все равно стараюсь не есть плотно.
на завтрак у меня овянка. кефир или смузи из кефира и фруктов. горсть орехов
.
на обед-мясной суп или запеченная рыба с рисом и овощами. какой-нибудь десерт легкий
на ужин-тарелка из фруктов или ягод (люблю голубику очень)
как думаете-это полноценное питание или чего-то не хватает?
на диете не сижу, худая, но на ночь все равно стараюсь не есть плотно, не удобно спать с набитым животом.
автор: j19cx1h65fov, 27.10.16 12:49
просмотры: +2969, комментарии: +22
все темы | главная |
-
24.11.16 10:32жиров мало. для женщины жиров должно быть 1 г на кг веса минимум.а вообще еды мало,коне4но.
-
06.11.16 14:51Диета это понятие относительное. Лично для меня подобное меню - самая настоящая диета. Если не худеете, то можно еще что-то сладкое съесть и на ужин по сытней что-то типа гречки с грудкой.
-
03.11.16 22:32По мне так этого мало,я так питалась,когда худела,только фрукты ела днем.
Надо добавить белков на ужин. -
27.10.16 16:41Все супер)
-
27.10.16 14:54 (ответ для: Надин1113)Надин1113 писал(а): В яблоках и других несладких фруктах содержится много кислот, раздражающих желудок. Кисло-сладкие, а тем более кислые, фрукты не снижают, а разжигают аппетит, так как содержащиеся в их составе кислоты стимулируют выработку желудочного сока. Поэтому людям, страдающим от язвы желудка, есть свежие яблоки не рекомендуется вообще. Совершенно не удивительно, что, съев яблоко, нам хочется съесть ещё что-то более сытное. Что же касается сладких фруктов, то они перегружают поджелудочную железу, что в вечернее время совершенно недопустимо.
у меня нет язвы.
ну и когда тогда есть фрукты в течении дня -
27.10.16 14:34 (ответ для: j19cx1h65fov)j19cx1h65fov писал(а): а почему?j19cx1h65fov писал(а): а почему?
В яблоках и других несладких фруктах содержится много кислот, раздражающих желудок. Кисло-сладкие, а тем более кислые, фрукты не снижают, а разжигают аппетит, так как содержащиеся в их составе кислоты стимулируют выработку желудочного сока. Поэтому людям, страдающим от язвы желудка, есть свежие яблоки не рекомендуется вообще. Совершенно не удивительно, что, съев яблоко, нам хочется съесть ещё что-то более сытное.
Что же касается сладких фруктов, то они перегружают поджелудочную железу, что в вечернее время совершенно недопустимо. -
27.10.16 14:07Нормально
-
27.10.16 14:04 (ответ для: MissisHope)
зачем если я мясо в обед ем (суп мясной всегда)MissisHope писал(а): ужина не хватает. мясо к примеру с овощами -
27.10.16 14:03ужина не хватает. мясо к примеру с овощами
-
27.10.16 14:01 (ответ для: Tyapa)Tyapa писал(а): на обед у вас дофигища еды. лучше разделить ее на 3 приема
в данном случае уже мало что поможет, т.к. произошли необратимые процессы в деятельности высшей центральной нервной системы...хоть и есть небольшой шанс, даа
______________________________
Люблю слушать звук смыва унитаза. Очень успокаивает нервы, попробуйте! -
27.10.16 13:57АхтунК! АхтунК!
Уважаемые форумчане! Нужно достучаться до автора, пока не поздно !
Как можно заметить, данный пример лишь только подтверждает результаты исследования величайших умов планеты. Нужно што то делать !
______________________________
Люблю слушать звук смыва унитаза. Очень успокаивает нервы, попробуйте! -
27.10.16 13:54 (ответ для: j19cx1h65fov)j19cx1h65fov писал(а): английский выучи. 48 лет тетке. ведет себя как быдло в блок
ограничения в пище ведут к необратимым психическим изменениям - депрессиям, неврозам, агрессии, а также к психосоматическим заболеваниям эндокринной и мочеполовой системы...Нарушается работа высшей нервной деятельности. В 6 раз возрастает риск возникновения инфаркта или инсульта ( бывают случаи, когда одновременно все это с человеком происходит).
Информация из проверенного источника, если что ! Позавчера на эту тему сенсационный доклад по РЕНтв показывали!!!
Один известный ученый из Великобритании тревогу бил!
______________________________
Люблю слушать звук смыва унитаза. Очень успокаивает нервы, попробуйте!
- какая фамилия красивее и почему?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- фото, как из журнала!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |