Счас есть желание сесть на поперечный, продольный меня не интересует. Мне 24.
Сама по себе вообще не гибкая, особенно спина, но после недели самостоятельных растяжек уже видны сдвиги в гибкости. Надеюсь за полгода осилить.
За какой период времени вы сели на шпагат?
только честно
автор: пупик земли, 04.11.16 10:03
просмотры: +3820, комментарии: +28
все темы | главная |
-
21.11.16 12:27
-
21.11.16 11:47В 15-16 лет ходила на танцы полтора года, каждый раз была длительная растяжка, так и не села, оставалось сантиметров 10. Про поперечный вообще молчу. Постоянно с растяжениями ходила, кстати. Остальные девочки (почти все были младше) - кто до этого не сидел на шпагате, так и не сел..
-
20.11.16 23:41Вобще не садилась и до сих пор не умею)))))))
-
16.11.16 16:27в детстве еще
-
09.11.16 03:47Я не помню даже, маленькая была, лет 6 всего было
-
09.11.16 03:13Моя первая начальная школа была частная, там физкультура была серьезная и на шпагат нас сажали всех, как и все остальное. Сколько садилась не вспомню но в 1 классе уже сидела. Потом лет в 16 решила повторить и наверно села дня через 2. А сейчас я настолько задубела, что наверно мне понадобятся уже не дни а месяцы
-
08.11.16 23:50В детстве была нереально гибкой и на шпагат при ежедневных тренировках села быстро. Меньше 6 мес ушло. Но тут есть нюанс: да, ваши физические природные данные много значат, но очень важную роль играет регулярность тренировок, а также вы делаете это с профессиональным тренером или самостоятельно.
Я, в силу обстоятельств, не занималась уже давно, а сейчас тело и подавно требует хорошей полноценной тренировки.
Вот после нг пойду в студию одну. Буду заниматься шпагатом, боди балетом, йогой на специальных гамаках, стрип пластикой и танцами. Думаю, месяца за 3-4 я сделаю шпагат.
Но пока, увы, я учусь нормально ходить, и тренирую ногу на сгибание. -
04.11.16 14:32 (ответ для: Дичка)Дичка писал(а): Вы молодец!
спасибо, но не я, тело гибкое от природы, очень легко растягивается, связки подвижные, пластичные, даже в кого у меня это не знаю, но приятно! -
04.11.16 14:31 (ответ для: акси556)Вы молодец!
-
04.11.16 14:28 (ответ для: Дичка)Дичка писал(а): Наверное, Вы прежде занимались... Я говорю о тех, кто начинал с нуля. Думаю, что мне тоже хватило бы меньше, если бы не огромные перерывы. Я начала в апреле, а в мае поехала на дачу и там забросила. Вернулась - не занималась до конца сентября, а в начале октября интенсивно занималась 2 недели. Потом опять - перерыв до вчерашнего дня...
да нет, особо не занималась.
на физкультуре в школе растягивались в детстве, потом периодически когда начинала в спортзал ходить и все на этом. -
04.11.16 14:24 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): ни фига себе, 6 месяцев! я бы за 6 месяцев вдоль и поперек скручивалась! мне месяца хватит. да, от возраста не зависит, это природная гибкость. ходим с девочкой на тренировку, она вообще бревном, не гнется совсем, хотя ей 18, а мне 32, у меня все гнется!
Наверное, Вы прежде занимались... Я говорю о тех, кто начинал с нуля.
Думаю, что мне тоже хватило бы меньше, если бы не огромные перерывы. Я начала в апреле, а в мае поехала на дачу и там забросила. Вернулась - не занималась до конца сентября, а в начале октября интенсивно занималась 2 недели. Потом опять - перерыв до вчерашнего дня... -
04.11.16 14:16 (ответ для: Дичка)Дичка писал(а): Мне кажется, от возраста мало зависит... Большинству кто прежде не занимался требуется около 6 месяцев. Об этом сроке говорят и школьницы, и взрослые, и даже дама около 60 лет писала, что села за полгода на продольный на обе ноги...
ни фига себе, 6 месяцев! я бы за 6 месяцев вдоль и поперек скручивалась!
мне месяца хватит.
да, от возраста не зависит, это природная гибкость.
ходим с девочкой на тренировку, она вообще бревном, не гнется совсем, хотя ей 18, а мне 32, у меня все гнется!
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |