Хватит ли заниматься зарядкой полчаса утром и час вечером, чтобы похудеть?
Хватит ли заниматься полчаса утром и час вечером? (При этом, конечно же, сидеть на диете и делать упражнения каждый день)
автор: zo8s1zmt9vmb, 07.11.16 18:23
просмотры: +2845, комментарии: +9
все темы | главная |
-
23.11.16 23:52Хватит, чтобы подтянуть тело. А насчет похудеть - тут писали уже о калориях.
-
19.11.16 13:20да! Любое движение на пользу! Даже среди рабочего дня пятиминутные физ. упражнения помогут. Не упускайте свободных минуточек
-
08.11.16 10:45 (ответ для: СиБиЭр1000РР)мясо тоже ем на обед, просто у меня оно в определённые дни - в четверг (куриная грудка) и рыба (в пятницу).
-
08.11.16 10:42 (ответ для: zo8s1zmt9vmb)
а мясо где?zo8s1zmt9vmb писал(а): Ну на завтрак я ем фрукты - 2-3 яблока, на обед могу съесть там рис на 100 грамм, или 2 варёные картошки с овощами, а вечером что-то молочное - кефир, творог, или йогурт обезжиренный. Я просто раньше никогда не считала калории. Просто ела поменьше. И живот уходил. Потом бросила через какое-то время, потом снова немного живот набежал. Вот снова хочу убрать до лета. -
08.11.16 10:22мне кажется, что любые упражнения лучше, чем их отсутствие!
а со временем начнете лучше чувствовать свое тело, и поймете, что поменять, чтобы увеличить результат -
08.11.16 10:15 (ответ для: fleur de lis)Ну на завтрак я ем фрукты - 2-3 яблока, на обед могу съесть там рис на 100 грамм, или 2 варёные картошки с овощами, а вечером что-то молочное - кефир, творог, или йогурт обезжиренный.
Я просто раньше никогда не считала калории. Просто ела поменьше. И живот уходил. Потом бросила через какое-то время, потом снова немного живот набежал. Вот снова хочу убрать до лета. -
08.11.16 10:12 (ответ для: Die Ingenieurin)По утрам начала делать - разминку, на пресс, потом на талию, и ягодицы.
А вечером - делаю тоже самое, только ещё добавляю упр. на внутреннюю сторону бедра. А то есть некоторые проблемы с бедром. -
07.11.16 18:42что за упражнения?
-
07.11.16 18:32Смотря на сколько ккл есть. Похудение это когда расход калорий больше потребления. Можно вообше не заниматся и худеть а можно по нескольку часов в день заниматся и толстеть если много кушать.
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- кто из них вам нравится больше?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- это красивая мужская фигура?»
- как вам фото из праги?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |