Как утолить постоянное чувство голода? Пробовала пить воду перед каждым приёмом пищи - не особо помогает.
Мне надо сбросить всего каких-то 5 кило, но из-за постоянного “чего бы поесть“ - шаг вперёд-два шага назад. Пробовала пить воду перед каждым приёмом пищи - не особо помогает (да и воду мне пить не интересно ))), вот кофе - другое дело. Девочки посоветуйте что-то, как унять это постоянное чувство голода? Что можно того съесть - чтобы не хотелось перекусить потом, и вес не рос.
автор: YaAlesja, 13.11.16 21:49
просмотры: +3499, комментарии: +21
все темы | главная |
-
30.11.16 20:43Видимо, вы едите несытные продукты, отсюда и голод постоянный. Овощи-фрукты-мюсли?
-
30.11.16 14:42Помогает одно -высокая занятость! Я сейчас беременная рожать пора, + ребенку год и пять, переезд, ремонт, муж постоянно на работе. Все на мне! У меня не просто пожевать что-нибудь, иногда в туалет нет времени сходить...
-
29.11.16 16:43 (ответ для: koshkavnochi)Чиа, действительно, классная вещь))) Семена очень полезны для организма) Выводят токсины, холестерин, и т.д. и И талия становится тоньше)))
-
29.11.16 11:28 (ответ для: koshkavnochi)Я тоже ваш рецепт на заметку беру, а то чиа лежит, что с ним делать не знаю...а тут такое полезное применение
-
28.11.16 00:10Семена чиа классно помогают. Залить кефиром или молоком, дать постоять им 10мин, чтобы разбухли и пару ложек съесть. Чувство голода пропадает.
-
27.11.16 23:35я бы вам посоветовала пить перед едой не обычную воду а расстворенную в ней клетчатку псиллиум. Для этого покупаете фитомуцил слим смарт и там в пакетиках как раз эта клетчатка. Что за растение такое гугл расскажет )), но эффект после приема будет как раз такой как вам надо )). Я так за месяц похудела твердо на 2 кг, а мне больше и не надо было)
-
20.11.16 22:34ой, дочиталась, что вы спортом уже занимаетесь)) Согласна с девочками - вы мало едите - от того и голодная. Предыдущий мой пост - сотрите с памяти своей)
-
20.11.16 22:33Так вы не правильный вопрос задали - надо так: “как бы делать, чтобы ничего не делать?“, или “сила есть, воля есть, силы воли нет“. Если вы сами не возьмёте себя в руки, то никто за вас это не сделает. А то чуть что - дайте волшебную таблетку! Займитесь хоть каким-нибудь спортом - тоже хорошо аппетит перебивает и калории сжигаются на ура. Достаточно полчасика в день.
-
19.11.16 09:32 (ответ для: YaAlesja)
при таком раскладе вы хотите еще урезать, чтоб скинуть 5 кг? т.е. теоретически вы будете всегда голодной, пока удерживаете этот вес? оно точно надо? все время думать о еде - не самое продуктивное и приятное проведение времени.YaAlesja писал(а): вот-вот, от овощей голод не уходит вообще от этого и срываюсь. Я стараюсь потреблять не менее 1200 ккал в день, может мало? я три раза в неделю хожу на фитнес и практически ежедневно на дорожке бегаю. Может действительно недоедаю, грубо говоря свою норму калорий от того и голод. Как правильно рассчитать? подскажите, пжл, если не трудно -
14.11.16 15:46 (ответ для: YaAlesja)
этого мало, рассчитайте на каком-нибудь сайте или приложении вашу норму, их сейчас полно. Просто вбейте типа “рассчитать суточную калорийность“YaAlesja писал(а): вот-вот, от овощей голод не уходит вообще от этого и срываюсь. Я стараюсь потреблять не менее 1200 ккал в день, может мало? я три раза в неделю хожу на фитнес и практически ежедневно на дорожке бегаю. Может действительно недоедаю, грубо говоря свою норму калорий от того и голод. Как правильно рассчитать? подскажите, пжл, если не трудно
Вы от того и срываетесь, потому что мало едите. Тем более, что присутствует спорт, это тоже надо учитывать, суточная потребность возрастает. Организм как машина, если не будет бензина-топлива, она не поедет. Так же и вес не сдвинется с мертвой точки без полноценного питания) Ни в коем случае не голодайте. Если хотите есть - ешьте, просто выбирайте ЧТО съесть) -
14.11.16 13:30Не может у человека быть постоянного голода. Кал на паразитов сдайте.
-
14.11.16 12:47ограничить углеводы. белковые перекусы - орехи, запеченая куриная грудка, хумус, овощи. через пару дней аппетит как рукой снимет.
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |