Знакомая считает, что без приседа со штангой классной попы не будет! Вы согласны с этим?
Вы согласны с этим?
автор: l9ds2a8r2o, 20.11.16 15:43
просмотры: +5227, комментарии: +32
все темы | главная |
-
16.12.16 06:39Если тянуть прямой ногой назад подходящую резинку, будет ещё лучше - максимально грузятся именно ягодицы. А при приседании больше грузятся квадрицепсы...
-
10.12.16 21:09Не совсем согласна. Есть другие виды занятий, которые позволяют сформировать красивую попу. и не только попу.
Например, бодибалет, йога, пилатес, аквааэробика, зумба, танцы, и др. -
04.12.16 01:40Можно заниматься с любым утяжелением, не обязательно со штангой (гиря отличный вариант). И у тех, кто занимается йогой, обычно красивые попы но мне ближе всего все-таки штанга, помогает держать спину ровно как надо
-
04.12.16 01:17Штанга это конечно круто, но можно и без нее. Не всем здоровье позволяет тяжести поднимать.
-
02.12.16 15:32 (ответ для: Kendyshok)Kendyshok писал(а): Нет! У подруги офигенская задница без всяких штанг и прочего. Она спортом не занималась то никогда. Просто такой тип фигуры и такая жопа.
тут тема не о людях, которым повезло с генетикой
я тоже могу привести в пример девушку, у которой идеальный живот, пресс, она ровным счетом ничего не делает для этого, но и не кричит на каждом углу, что все упражнения на мышцы пресса - ерунда полная -
02.12.16 15:26правильно считает. но если попа изначально не очень, то и штанга не поможет
-
25.11.16 21:05согласна..
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
25.11.16 21:01 (ответ для: Кошка_в_белом)Еще как можно)))
-
23.11.16 22:40 (ответ для: epl4bpdafkit)
-
23.11.16 18:46 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
спасибоЛанюшка -Милашка писал(а): Гиперэкстензия на ягодицы, жимы с ногами вместе и такие упражнения, как на фото, с максимальным для себя рабочим весом. -
23.11.16 15:52Не согласна. Можно приседать и без штанги, например, с гантелями или в блоке, да и масса других упражнений есть. Если по каким-то причинам не можете делать присед со штангой, то это вообще не проблема в формировании красивых ягодиц)
-
23.11.16 00:03любые упражнения лучше чередовать, если только приседать и больше ничего не делать, толку мало будет. к тому же у каждого есть свои “любимые“ упражнения, после которых особенно чувствуются ягодичные мышцы - у меня посл время это была как ни странно гиперэкстензия с блином, ни после приседа, ни после выпадов, мостика с блиеом/гантелей и прочих упражнений мышцы не забивались так же хорошо. но если бы я все еще ходила в зал, наверно я нашла бы другое забивающее упражнение, чередование упражнений и освоение новых - лучшее что можно делать в зале
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- какое платье лучше?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как вам фото? сегодня +23!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- какой это тип фигуры?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- кто красивее?»
- как не бояться быть собой?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |