После занятия спортом ужасно болит пресс. Почему так? нормально ли?
Почему так? нормально ли? Болит до такой степени, что больно кашлять, и какой-то синяк образовался внизу живота, точно знаю нигде не ударялась, на следующий день вообще не могла из-за боли пресс качать.
автор: papercun2015, 23.11.16 19:36
просмотры: +3881, комментарии: +20
все темы | главная |
-
27.11.16 20:29 (ответ для: Вредная Зайка)ммм, наверное я в будущем еще сделаю попытку заняться этим спортом, ведь по жизни я даже гимнастику не делаю. Лень прет из ушей
-
27.11.16 20:26 (ответ для: Дрель*))Дрель*) писал(а): я так на скалолазание пошла первый день прыгала, скакала на тренировке, а на следующий встать с постели проблема. Пришлось прекратить.
Ну это вы зря наверное , мне вот нравится это ощущение( обнаруживаешь что у тя все таки есть они, мышцы...в самых неожиданных и непривычных местах)))
Понятно, что после первого раза все тяжело и больно, но со временем становится не всё так жестко -
27.11.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)я так на скалолазание пошла) первый день прыгала, скакала на тренировке, а на следующий встать с постели проблема. Пришлось прекратить.
-
25.11.16 12:56так и должно быть. это крепатура
-
25.11.16 12:51 (ответ для: papercun2015)
уверены?; )))papercun2015 писал(а): Ваше дело, вы меня не знаете. -
25.11.16 07:06 (ответ для: Вредная Зайка)Ноги еще болят и бока, все болит.
-
24.11.16 22:19 (ответ для: papercun2015)
сомневаюсь ...papercun2015 писал(а): С чего взяли? Я после спорта вообще ни ем. -
24.11.16 21:15И после первой тренировки у вас только пресс и болит?! Я помню, как сдуру без какой либо физподготовки на тай-бо пошла... Да у меня не то, что пресс, я с кровати еле вставала, пришлось раскачиваться, чтобы на бок перевернуться. На унитаз, простите , сесть, так целая история.
Попейте аспирину, кислота молочная лучше будет рассасываться, можно горячий душ , конечно, но вот на счёт живота я не уверена. -
24.11.16 19:00 (ответ для: b61kc8ohf22n)С чего взяли? Я после спорта вообще ни ем.
-
24.11.16 18:37это нормальная физиологическая реакция на нагрузку, когда мышцы привыкнут то болеть почти перестанут
-
24.11.16 18:18У меня синяки на тазовых костях были от обратной гиперэкстензии, вы такое упражнение делали? Или тазовый подъём с блином/штангой на животе?
-
24.11.16 15:42Просто сначала спорт, а потом шоколадки ) конечно разболиться
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам костюм?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какая фамилия самая красивая?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |