как похудеть на 15 кг? поделитесь своим секретом, как это сделать?
Хочу похудеть на 15 кг. Убрать живот, похудеть в ногах, бока, лицо. Как это сделать? Подскажите пожалуйста
автор: Nastynk, 05.12.16 21:03
просмотры: +8392, комментарии: +35
все темы | главная |
-
31.12.16 17:58Самое первое, надо пересмотреть свое питание. Убрать лишнее мучное, жирное и жаренное. Побольше есть свежих овощей и фруктов. Хорошо добавить прием КЛК 1000 мг. Nature's Bounty, проще говоря это коньюгированное линолевая кислота, которая является сжигателем жира. Двигаться побольше и настроиться на то, что эти килограммы за один месяц не уйдут и надо как минимум три месяца.
-
28.12.16 13:55просто про сра ть ся!
-
15.12.16 15:00 (ответ для: Конфетка к чаю)15 кг за месяц это очень много..а лицо худеет? Как кожа? Она же вроде свисает при быстром уходе веса
-
12.12.16 14:02 (ответ для: *Джамиля*)Спасибо)
-
11.12.16 23:19 (ответ для: Nastynk)Ещё как похудело.
-
11.12.16 13:33Кремлевка
-
11.12.16 13:33 (ответ для: *Джамиля*)Спасибо! А лицо похудеет? А то у меня подруга худела, похудела. Но лицо так и осталось
-
11.12.16 13:32 (ответ для: ЧерныйНемец)Ого, спасибо! А лицо похудеет? А то у меня подруга худела, похудела. Но лицо так и осталось...
-
09.12.16 22:48 (ответ для: Nastynk)Nastynk писал(а): Не все так просто... начинаю худеть и срываюсь
Потому что нельзя себе запрещать продукты никакие -
09.12.16 05:57пойти на фитнес,бегать на беговой дорожке,приседать со штангой и ограничить прием калорий,но не сразу,долгая эта процедура,в месяц по 5 кг будет уходить
-
09.12.16 05:49мне помогло считать калории. не больше 1000
-
08.12.16 19:49 (ответ для: InfantaESP)Не все так просто... начинаю худеть и срываюсь
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- лучшее пробуждение»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- смотрится все вместе?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- к общему образу.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как вам? хорошие фото?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как вам фото?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |