Нужен совет! и вдохновение! Кто-нибудь кормящий похудел без вреда? После беременности разнесло.
Девочки, здравствуйте, только зарегистрировалась. Хочу похудеть. После беременности разнесло( кормлю грудью,пока бросать это дело не собираюсь. Но худеть уже пора, начинаю привыкать к своей броне,а это плохо. Порции пыталась уменьшить, рис замоченный по утрам ела. Не помогает. Даже наоборот вес немного ползет вверх. Кто нибудь, кормящий,похудел без вреда? Расскажите,помогите!
автор: Komoful, 06.12.16 18:27
просмотры: +4625, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.12.16 21:08Когда я родила (это было 5 лет назад), то прошерстила Тынет и не нашла ни одного научно подтверждённого объяснения, почему кормящим нельзя заниматься спортом, как всем и сидеть на диете для похудения. А посему через 2 недели после родов начала нормальные полноценные тренировки 3-5 раз в неделю (силовые+кардио) и подкорректировала диету (диета самая обычная - правильное питание, БЖУ, ну и калории посчитала примерно сколько трачу и уменьшила на 300-500 ). С молоком ничего не случилось, кормила больше года.
-
07.12.16 20:40 (ответ для: Komoful)
смысла не вижу в этой диете,вот если бы до 5 вечера как обычно,потом ложка риса и не есть,не пить больше ничего,результат был бы лучшеKomoful писал(а): Конфеты в нашем доме не водятся там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула -
07.12.16 20:23 (ответ для: iren88)О! Спасибо за наводку. Надо посмотреть!
-
07.12.16 20:21 (ответ для: Нулики2 мэм)Так я вот тоже диету кормящей соблюдаю. И как с роддома вышла 83 за полтора года еще 6 набрала. И на диетах прям нельзя сидеть жестких, даже массажи делать нельзя,, токсины ведь в кровь... А потом в молоко
-
07.12.16 20:18 (ответ для: Нулики2 мэм)Конфеты в нашем доме не водятся)) там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула
-
07.12.16 13:45у Аниты Луценко сейчас много комплексов упражнений для кормящих мам, потому что она и сама кормящая мама и как никто другой понимает как подобрать упражнения, что бы не во вред, а только на пользу.Совую найти ее на ютюбе ( у меня она в инстаграмме)
-
07.12.16 12:27Привет, я тоже после родов растолстела, кормлю грудью но нам уже 9 месяцев. Хочу попробовать диету любимая
-
07.12.16 11:52меня после 1 беременности разнесло на 20 кг. Я ела много, чтобы сохранить грудное молоко, и у меня это получилось. Сейчас после 2 беременности я ела ограниченно, и увы молока уже не так много как в первый раз, приходиться докармливать смесями 50/50. Месяц назад села на довольно жесткую диету, тк. ребенку уже есть 6 месяцев. Молоко почти совсем пропало, кормлю тока один раз в день и ночью. Похудела на 4 кг пока что. Исключила почти весь хлеб, сахар, жирное. Примерно 1500 калл ем. Кашки, супчики, фрукты, запеченую рыбку. Видимо у всех индивидуально, но лично у меня грудное молоко целиком зависит от моего питания. И мне для сохранения вскармливания приходится много есть и набирать вес.
Так что в этот раз мне пришлось ждать до 6 месяцев, чтобы не обделить сильно ребенка. -
07.12.16 11:08я чуть ноги не протянула пока кормила.Не знаю как народ на гв умудряется набрать.
Порции у меня всегда маленькие, но ем часто, 5раз в день. Мясо+овощи. Крупы,макароны, белый хлеб практически не ем.
Гуляла в быстром темпе утром 1,5ч., днём 3ч. Коляску по нашим буеракам потаскай, ого-го как похудеешь.
Бонусом накачала таааакую симпатичную *опу)) В утешение к испорченной гв груди. -
07.12.16 06:47наоборот на гв многие худеет только нужно стараться питаться правильно.
я очень истощала когда грудью кормила. и никакие диеты не нужны просто здоровое питания -
06.12.16 22:03Я похудела, вначла первые 3 месяца просто соблюдала строго диету для кормящих, но вес уменьшился только на 5 кг, а вот когда дочке исполнилось 3 месяца я стала придерживаться системы минус 60 Миримановой. сразу оговорюсь, что полсе 18 часов системой есть запрещено, но я пила горячее молоко за 3 часа до сна(не каждый день. когда очень хотела есть) и тем не менее похудела за 2 месяца на 9 кг. Потом вернулась к нормальной жизни, вес на месте... ТТТ... осталось еще кг 5-6 скинуть, вот думаю снова к системе прибегнуть,т.к. вес сбросила без напряга и вреда для кормления( к слову, я еще кормлю грудью, но дочка уже кушает все, так что можно строго в этот раз соблюдать систему)
-
06.12.16 21:11Я всегда худела после родов.
- как вам фигура?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- как сидит платье? оцените!»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |