Нелюбимая работа - наверное, основная причина. А на дорогу до и с работы много времени тратите? Может быт еще дорога утомляет.
Ну и лично я, если в выходной встаю поздно (позже 9-10 часов), то тоже весь день готова проспать, видимо так на организм пересыпание влияет. А не пробовали в первый день позволить себе проваляться, а во второй - встать раньше и провести его активно, но в удовольствие?
Главное, если решили отсыпаться - отсыпайтесь и не ругайте сами себя за это. Значит этот отдых вам нужен.
Сплю все выходные (после пятидневки) и не могу выспаться. почему так? Как бороться?
Всем привет. Может тут есть кто-нибудь с похожей проблемой? После рабочей недели (на нелюбимой работе) всю выходную субботу и пол воскресения проспала. Сейчас пишу сообщение, и чувствую потенциал лечь и вырубиться ещё до вечера :) а завтра снова на работу - вот такие “насыщенные“ выходные. С чем может быть связано? Как бороться?
автор: say__hello, 18.12.16 10:24
просмотры: +14074, комментарии: +9
все темы | главная |
-
11.01.17 22:23
-
29.12.16 09:59График другой надо, мне только это и помогло в свое время. А на пятидневки жить вообще некогда.
-
18.12.16 18:00 (ответ для: say__hello)say__hello писал(а): Спасибо за комментарий. Прямо с завтрашнего дня постараюсь прислушаться, а то не дело так
-
18.12.16 17:24 (ответ для: On the broom)Спасибо за комментарий. Прямо с завтрашнего дня постараюсь прислушаться, а то не дело так
-
18.12.16 15:20Старайтесь спать больше в будни-ложиться пораньше, чтобы распределение сна было по неделе примерно 7-8 часов, а выспаться впрок на выходных невозможно. Витаминки надо попить и на свежем воздухе бывать почаще
-
18.12.16 13:08Синдром хронической усталости.
Лечится переходом в сферу деятельности, которая начнет приносить удовольствие, или хотя бы кратковременным отпуском.
Можно попытаться найти себе отдушину в каком-то хобби или приятном общении, но на это нужны силы, которых нет.
У меня не совсем похожая, но чем-то близкая ситуация. Я тоже дико устаю, иногда работая по 7-8 дней без единого выходного. Моя деятельность связана с постоянной концентрацией внимания, материальной ответственностью, риском для жизни своей и окружающих, стрессами и некоторыми физическими нагрузками, но... У меня бесконечно любимая работа! Плюс неплохо оплачиваемая))
Выходные я обычно провожу на диване или развлекаю себя шопингом и общением с друзьями. Отпуск у меня трижды в год по две недели - всегда еду подальше от Москвы в тихую южную деревушку на берегу моря. Там нет туристов и суеты, машины проезжают по улице крайне редко и каждый прохожий радостно здоровается при встрече)) -
18.12.16 13:07Не надо бороться......надо спать.
-
18.12.16 12:05Это от переутомления
-
18.12.16 11:25Устаёте сильно )Надо витамины попить)
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- как не уставать?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- какого пола руки на фото?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |