Нелюбимая работа - наверное, основная причина. А на дорогу до и с работы много времени тратите? Может быт еще дорога утомляет.
Ну и лично я, если в выходной встаю поздно (позже 9-10 часов), то тоже весь день готова проспать, видимо так на организм пересыпание влияет. А не пробовали в первый день позволить себе проваляться, а во второй - встать раньше и провести его активно, но в удовольствие?
Главное, если решили отсыпаться - отсыпайтесь и не ругайте сами себя за это. Значит этот отдых вам нужен.
Сплю все выходные (после пятидневки) и не могу выспаться. почему так? Как бороться?
Всем привет. Может тут есть кто-нибудь с похожей проблемой? После рабочей недели (на нелюбимой работе) всю выходную субботу и пол воскресения проспала. Сейчас пишу сообщение, и чувствую потенциал лечь и вырубиться ещё до вечера :) а завтра снова на работу - вот такие “насыщенные“ выходные. С чем может быть связано? Как бороться?
автор: say__hello, 18.12.16 10:24
просмотры: +14110, комментарии: +9
все темы | главная |
-
11.01.17 22:23
-
29.12.16 09:59График другой надо, мне только это и помогло в свое время. А на пятидневки жить вообще некогда.
-
18.12.16 18:00 (ответ для: say__hello)say__hello писал(а): Спасибо за комментарий. Прямо с завтрашнего дня постараюсь прислушаться, а то не дело так
-
18.12.16 17:24 (ответ для: On the broom)Спасибо за комментарий. Прямо с завтрашнего дня постараюсь прислушаться, а то не дело так
-
18.12.16 15:20Старайтесь спать больше в будни-ложиться пораньше, чтобы распределение сна было по неделе примерно 7-8 часов, а выспаться впрок на выходных невозможно. Витаминки надо попить и на свежем воздухе бывать почаще
-
18.12.16 13:08Синдром хронической усталости.
Лечится переходом в сферу деятельности, которая начнет приносить удовольствие, или хотя бы кратковременным отпуском.
Можно попытаться найти себе отдушину в каком-то хобби или приятном общении, но на это нужны силы, которых нет.
У меня не совсем похожая, но чем-то близкая ситуация. Я тоже дико устаю, иногда работая по 7-8 дней без единого выходного. Моя деятельность связана с постоянной концентрацией внимания, материальной ответственностью, риском для жизни своей и окружающих, стрессами и некоторыми физическими нагрузками, но... У меня бесконечно любимая работа! Плюс неплохо оплачиваемая))
Выходные я обычно провожу на диване или развлекаю себя шопингом и общением с друзьями. Отпуск у меня трижды в год по две недели - всегда еду подальше от Москвы в тихую южную деревушку на берегу моря. Там нет туристов и суеты, машины проезжают по улице крайне редко и каждый прохожий радостно здоровается при встрече)) -
18.12.16 13:07Не надо бороться......надо спать.
-
18.12.16 12:05Это от переутомления
-
18.12.16 11:25Устаёте сильно )Надо витамины попить)
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- мне идут голубые стрелки?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- где такие красавицы обитают?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |