Что вы кушали при гв? хочу, чтобы молоко было насыщенное, но чтобы вес не набирать.

Все привет.вопрос к кормящим или кто уже откормил мамочкам. Что вы кушали при гв. Суть вопроса в том,хочу чтоб молоко было,к томуже как полагается насыщенное,но в тоже время чтоб вес не набирать(а лучше еще и похудеть). Поделитесь опытом. Всех,кто заходит в темы похамить,прошу мимо. Нужны советы,а не оскорбления.

автор: Карл_Клара, 20.12.16 12:17             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.12.16 20:42
    Зависит от возраста ребенка. Обе дочери до 2-3 месяцев от ЛЮБОЙ моей еды кроме каш покрывались сыпью. В еде себя лучше не ограничивать ( естесвенно, стараясь питаться сбалансированно). Избегайте острого, да и вообще всего с сильным вкусом - ребенку может не понравится. А худеть пока спортом, если дают позаниматься.
  • 20.12.16 23:18
    Молока не хватало первые 3 месяца - пила постоянно чай с молоком, чаи для лактации. Кормила до 1,4 г.
  • 20.12.16 20:12
    Моя родственница пила по паре глотков нефилттрованного пива сразу после кормежки, оно стимулирует выработку молока.
  • 20.12.16 17:42
    девочки спасибо за ваши советы.
  • 20.12.16 14:48
    Никаких закономерностей связанных с моим питанием я не проследила. Ела всё что душа попросит. Без перегибов типа литра газировки с чебуреками. Ела обычные супы, вторые блюда.
    Не загонялась всякими противными куриными грудками с гречкой (фу).
    НЕ ела капусту белокочанную, мне от неё не хорошо. Сдобу (я и так её не особо). Всякие химозности типа чипсов, сухариков,роллтона.
    Дочь набирала прекрасно, кормила до 6мес по требованию, а с 6мес ввела режим.
    много гуляла с ребёнком, часами. И не сидя на лавочке, а в быстром темпе.
    Вот и вся премудрость. Ну, и есть не тазами, а часто и понемногу.
  • 20.12.16 13:52
    Оба раза не соблюдала никаких диет.
  • 20.12.16 13:49
    Ну не знаю как можно не набирать вес и худеть при гв( мне после каждого кормления хотелось жутко есть( после 6 месяцев только стала себя ограничивать в еде, потому что прикорм начала. Ела курицу, индейку, рыбу, гречку, рис, овсянку, супы, орехи, творог, сыр
  • 20.12.16 13:42
    Гипоаллергенная диета была.
  • 20.12.16 12:56
    Кушайте каши и молочку, творог сыр йогурты, овощи , куриное мясо вареное или запеченое. я кушала все, слава Богу малышку не обсыпало. Много жидкости пила, овощи фрукты и все что кушала до ГВ.
  • 20.12.16 12:30
    первые 3 месяца я соблюдала диету кормящей и похудела на 8 кг(у меня было 15 кг лишнего веса)
    Диета кормящей это только все вареное, тушеное, творог (много очень ела, причем домашнего, а не магазинной дряни), йогурты, орешки, но в общем все полезное.
    через 3 месяца поняла, что питаться так все то время пока кормлю(а кормить я рассчитывала не меньше года) мне будет очень грустно и стала кушать как обычно.
    мой ребенок не был аллергичным, его не высыпало никогда и ни на что, поэтому продукты ела абсолютно все, и жареное, и сладкое, ну все в общем.
    проблем с лактацией не было, первые 3 месяца малыш набирал по полтора килограмма веса, педиатры в ладоши хлопали.
    кормила я полгода исключительно грудью, даже воду не давала, затем стали вводить прикорм.
    ГВ завершила полностью когда ребенку исполнилось 2 года.
  • 20.12.16 12:26
    по своему опыту могу сказать что у меня от еды не зависело вообще, питалась первые 2 месяца диетическими продуктами (завтрак творог, обед куриный бульон, ужин тушеные овощи) так еле 2 месяца вытерпела и потихоньку начала питаться как и раньше только без острого, сильно жирного и т.д. в итоге во время кормления похудела сильно (такая реакция моего организма на кормления, с двумя детьми одинаково), молока было залейся (ничего для этого не делала) и жирное (тоже ничего такого специального не ела, а дети вес набирали только так).

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bertha gertr 07.02 00:20 вспом­ни­ла лю­бо­мый с дет­ства са­лат: чес­нок, огу­рец »» 2
2. чье-то счаст 07.02 00:09 стан­дарт­нй быть не ин­те­рес­но!быть пред­ска­з­умой - лег­ко!все »» 2
3. oksby 06.02 23:21 вес­на не за го­ра­ми! ху­дем!»» 1
4. malashka-kas 06.02 23:10 но­вая жизнь»» 4
5. zlata_zlata 06.02 22:32 спа­си­бо за по­же­ла­ния вздо­ров­ле­ния, ми­лые мои де­воч­ки! »» 18
6. 84женева 06.02 22:17 сте­пер»»
7. tinat 06.02 21:22 . 246. .»» 1
8. к@лина 06.02 21:15 про­дол­жа­ем но­вую жизнь с по­не­дель­ни­ка. ну вот что »» 5
9. счастлива_с_ 06.02 20:12 ну что ска­зать. взве­си­лась утром.вес мой ни­ку­да не »» 4
10. elviel 06.02 18:43 всем при­вет! я опять в строю. оста­лось все­го 4,5 ме­ся­ца »» 1
11. рыба_без_тру 06.02 17:31 дни с но­во­рож­де­ной про­ле­та­ют как миг,хо­тя каж­дый день »» 7
12. mmmango 06.02 15:18 6.2.2017»» 1
13. affina8 06.02 13:52 6.2.2017»» 1
14. крейзик 06.02 13:19 днев­ник на пя­мять. в вос­кре­се­нье со­рев­но­ва­ния, а сбро­сить »» 2
15. julia198712 06.02 13:13 се­го­дня у ме­ня бел­ко­вый день,утром зе­лё­ный чай и яй­ца,обед »» 1
16. ekaza90 06.02 13:12 за­ме­ти­ла,что дей­стви­тель­но за­мед­ля­ет про­цес по­ху­де­ния,ес­ли »» 1
17. lady_olga 06.02 12:37 6.2.2017»»
18. minus 25 06.02 12:30 06.02.2017-нас се­го­дня за­ме­ло, еле до­е­ха­ла»» 4
19. katze_nata 06.02 12:26 се­го­дня пи­тье­вой день»» 1
20. elena15165 06.02 11:59 все пре­крас­но, оста­лось еще по­ху­деть к 8 мар­та.»» 2
21. ирисон 06.02 11:26 за­ме­ни­ла си­ло­вую авс на пен­си­о­нер­ский по­ла­тес. ну »» 3
22. черничка 544 06.02 11:25 вспом­ним как это бы­ло. итак на­чи­наю-все это для се­бя »» 1
23. беляна 06.02 10:47 ой де­воч­ки! не успе­ла огля­нуть­ся, уже фев­раль на­сту­пил. »» 3
24. alenka-2000 06.02 10:39 доб­рое утро, хо­ро­ше­го де­неч­ка!»» 2
25. ortyl 06.02 10:21 вес сто­ит»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора