Хочу похудеть так, как худела эта девушка. Где-то на сайте есть её история.
https://www.galya.ru...
Вот здесь её фото. Где то на сайте есть её история. Несколько лет назад читала, но подробности не помню. Где она все описывает, не могу найти. Помогите.
Я очень плохо ориентируюсь на этом сайте. Помогите советом, пожалуйста.
автор: Elizabeth2017, 20.12.16 20:51
просмотры: +7121, комментарии: +33
все темы | главная |
-
23.12.16 20:21У меня у мужа проблемы с поджелудочной. Лучше не знать таких проблем. Главное для поджелудочной, не пережирать. Я пока учусь. Для меня еда - способ заесть стресс, вот и вчера так получилось, на весах плюсище. Так раскритиковали мое питание, что я не смогла вчера воплотить в жизнь свою диету.
-
23.12.16 14:28 (ответ для: Elizabeth2017)Нет,голод для поджелудочной полезен только в дни сильного обострения панкреатита.
В норме же,ей нужен белок в первую очередь и жиры,углеводы.
На ужин мясо с овощами отличный вариант.и не потянет на вредности,потому что не будет чувства голода.а сли весь день недоедать,а после трех дня вообще себя ограничивать,то да,будет жуткое чувство голода.
Раз есть цель,то с желанием слабовата-берите себя в руки и вперед! -
22.12.16 14:06Обязательно схожу, это не лишнее.
-
22.12.16 14:03К эндокринологу загляните, проконсультируйтесь, расскажите про свою диету, сдайте анализыи на гормночики,здоровье такая штука хрупкая.
-
22.12.16 14:02 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): поджелудочная может дать пинок по гормональному фону и тут уже ферментами не поможешь.организм в принципе не получает нужные ему для функционирования вещества.отсюда он,бедняга,в страхе запасает жирочек.дабы кони не двинуть от голода. обменка уже понятное дело страдает.
Спасибо за все советы, я с вами во многом согласна. Я пытаюсь питаться сбалансировано. У меня у мужа больная поджелудочная, он на ферментах, у нас все питание дома только для таких больных. Я стараюсь не переедать до трех, а после трех у меня все по минимуму. Если я съем кусок мяса вечером, то я продолжу чем-то более вредным.ShErLoCkHoLmEs писал(а): словосочетание “НАТУРАЛЬНАЯ КОЛБАСА“,это патрисающе нет ее,натуральной(была на производстве,знаю как и что там)
Я не питаюсь одной колбасой, просто написала, что из вредного я себе позволяю иногда. Если ем, то один кусок грамм на 10-20 не более. Если ухожу в зажор, то её не могу много есть. У меня слабость сыр, его могу съесть в зажорные дни 100 гр за раз. От майонеза уже отвыкла, жаренное наверное лет 10 точно не ем, только тушеное и на пару. Голод для поджелудочной не страшен, наоборот полезен, но вот желчный при нерегулярном питании страдает. Нерегулярное - это когда пропустишь прием пищи, а в др раз компенсируешь. Я так не делаю, на еду не бросаюсь. Дробное хорошо тем, что ЖКХ постоянно работает, кишечник активен, а работа кишечника требует много калорий, поэтому худеешь быстро. Пока у меня не получается, но это цель. -
22.12.16 13:49Девочки, спасибо за советы. Мне сложно ответить коротко. Я сидела только на дробном питании и разгрузочные дни применяла. Диета по определенному меню пока не для меня. У меня был 4.5 года назад вес 69, я сбросила до 59.6 на “не есть после 15“. Какое-то время вес держался, потом пошел вверх. В прошлом году пробовала дробное (200-250 гр), срывалась и опять пыталась попробовать, так длилось год. Хорошая вещь, но я только набрала 3 кг, в сентябре уже стала 65.4 кг. Я плюнула на все и села на “не есть после 15“. После 15 я могу выпить стакан кефира, или съесть несколько ягод, или ложку отрубей. Я это не считаю за еду. За месяца полтора я потихоньку дошла до 62. Вес встал, я бросила, прибавила 1 кг и хочу снова начать. На сегодня вес 62.2, а вчера был 62.8. Я хочу продолжить на том, на чем у меня получается худеть.
-
22.12.16 08:36 (ответ для: BadOmens)Спасибо
-
21.12.16 22:29 (ответ для: жопси)жопси писал(а): Не есть после 3 нееее не надо так, покалечите себя и вес будете набирать потгм обратно, ща шерлок спит,наверное уже, утром ее позову, она умнее меня правильно все объяснит.
Шерлок на посту! -
21.12.16 22:28 (ответ для: Elizabeth2017)Elizabeth2017 писал(а): Из вредного сладкое это моя беда, колбаса докторская самая качественная и дорогая, натуральная, еще пицца редко и сендвичи но раз в три месяца. Часто плохое настроение и депрессуха, то сразу на еду налегаю: могу конфет море съесть. Начинаю худеть так: не ем после 15 часов. Конфеты сокращаю по максимуму.
Я не хочу быть моралфагом,но...Вы в курсе,что гробите свое здоровье?
скоро начнут болеть не только суставы и жкт,если на таких диетах вы “сидите“.
поджелудочная может дать пинок по гормональному фону и тут уже ферментами не поможешь.организм в принципе не получает нужные ему для функционирования вещества.отсюда он,бедняга,в страхе запасает жирочек.дабы кони не двинуть от голода.
обменка уже понятное дело страдает.
Вот как железное правило-что бы быть красивой,подтянутой,здоровой нужно:
-дробное,правильное,сбалансированное питание.посчитайте свои бжу и ккал.в инете куча инфы.
словосочетание “НАТУРАЛЬНАЯ КОЛБАСА“,это патрисающе нет ее,натуральной(была на производстве,знаю как и что там)
кушайте каши,овощи,мясо(говядина,курятина,индюшка),рыбу,молочку ,сыры,супы на нежирном мясе..да столько всего.тушить-варить-запекать.и выпечка есть правильная и вкусная,та же пицца.
-физическая нагрузка.самое лучшее,это силовые тренировки.
никаких диет нет,не есть после 6ти тоже бред тем более после трех.и не думайте,что последствий не будет.это закономерность.
так что не страдайте ерундой,а действительно отнеситесь серьезно -
21.12.16 21:41 (ответ для: Elizabeth2017)Не есть после 3 нееее не надо так, покалечите себя и вес будете набирать потгм обратно, ща шерлок спит,наверное уже, утром ее позову, она умнее меня правильно все объяснит.
-
21.12.16 21:20Молодец, 15 лет - это срок. А ты никогда не была толстой? Очень хорошо тело подтягивают статические упражнения. Время мало отнимают и эффект налицо.
Скраб ещё кофейный отлично помогает.
Я хочу худеть не столько ради внешнего вида фигуры, сколько лицо: оно у меня круглое, а если прибавляю, то сразу на свинку Пеппу начинаю походить.
Ну вообще самое главное здоровье: болят ноги, суставы, ЖКХ и т.д. Чем меньше, тем лучше. Жареное уже много лет не ем. Из вредного сладкое это моя беда, колбаса докторская самая качественная и дорогая, натуральная, еще пицца редко и сендвичи но раз в три месяца. Часто плохое настроение и депрессуха, то сразу на еду налегаю: могу конфет море съесть. Начинаю худеть так: не ем после 15 часов. Конфеты сокращаю по максимуму. -
21.12.16 18:48На диете лет 15)) худеть не особо то и хочу, скорее дряблой не быть, пузень убрала и довольна как слон, а так вн сторона бедер не нра и низ у попы, ну любимые места))))
Что врач рекомендовал тому и следую. Вареное, тушеное, запеченое. А вот Жареное, жирное,копченое,соленое,острое- табу, яйца раз в неделю 1-2.
Ну что, острое я ем регулярно и в остальном косячу иногда, нечто Жареное слямзить могу раз в пару тройку мес.чаще загибаюсь.
Супер тема иск всякие майонезы, плавленые сыры, за месяц кг 5-6 без напряга и диет и да доп нагрузок не было акромя повседневных. Пузо ушло моментом. Хм даж не знаю надо б прикинуть собраться с мыслями меню у меня на автопилоте как -то с рационом. Моск в кучку собиру расскажу, ну что б сумбура не было.
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам это свадебное платье?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |