Хочу похудеть так, как худела эта девушка. Где-то на сайте есть её история.
https://www.galya.ru...
Вот здесь её фото. Где то на сайте есть её история. Несколько лет назад читала, но подробности не помню. Где она все описывает, не могу найти. Помогите.
Я очень плохо ориентируюсь на этом сайте. Помогите советом, пожалуйста.
автор: Elizabeth2017, 20.12.16 20:51
просмотры: +7119, комментарии: +33
все темы | главная |
-
23.12.16 20:21У меня у мужа проблемы с поджелудочной. Лучше не знать таких проблем. Главное для поджелудочной, не пережирать. Я пока учусь. Для меня еда - способ заесть стресс, вот и вчера так получилось, на весах плюсище. Так раскритиковали мое питание, что я не смогла вчера воплотить в жизнь свою диету.
-
23.12.16 14:28 (ответ для: Elizabeth2017)Нет,голод для поджелудочной полезен только в дни сильного обострения панкреатита.
В норме же,ей нужен белок в первую очередь и жиры,углеводы.
На ужин мясо с овощами отличный вариант.и не потянет на вредности,потому что не будет чувства голода.а сли весь день недоедать,а после трех дня вообще себя ограничивать,то да,будет жуткое чувство голода.
Раз есть цель,то с желанием слабовата-берите себя в руки и вперед! -
22.12.16 14:06Обязательно схожу, это не лишнее.
-
22.12.16 14:03К эндокринологу загляните, проконсультируйтесь, расскажите про свою диету, сдайте анализыи на гормночики,здоровье такая штука хрупкая.
-
22.12.16 14:02 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): поджелудочная может дать пинок по гормональному фону и тут уже ферментами не поможешь.организм в принципе не получает нужные ему для функционирования вещества.отсюда он,бедняга,в страхе запасает жирочек.дабы кони не двинуть от голода. обменка уже понятное дело страдает.
Спасибо за все советы, я с вами во многом согласна. Я пытаюсь питаться сбалансировано. У меня у мужа больная поджелудочная, он на ферментах, у нас все питание дома только для таких больных. Я стараюсь не переедать до трех, а после трех у меня все по минимуму. Если я съем кусок мяса вечером, то я продолжу чем-то более вредным.ShErLoCkHoLmEs писал(а): словосочетание “НАТУРАЛЬНАЯ КОЛБАСА“,это патрисающе нет ее,натуральной(была на производстве,знаю как и что там)
Я не питаюсь одной колбасой, просто написала, что из вредного я себе позволяю иногда. Если ем, то один кусок грамм на 10-20 не более. Если ухожу в зажор, то её не могу много есть. У меня слабость сыр, его могу съесть в зажорные дни 100 гр за раз. От майонеза уже отвыкла, жаренное наверное лет 10 точно не ем, только тушеное и на пару. Голод для поджелудочной не страшен, наоборот полезен, но вот желчный при нерегулярном питании страдает. Нерегулярное - это когда пропустишь прием пищи, а в др раз компенсируешь. Я так не делаю, на еду не бросаюсь. Дробное хорошо тем, что ЖКХ постоянно работает, кишечник активен, а работа кишечника требует много калорий, поэтому худеешь быстро. Пока у меня не получается, но это цель. -
22.12.16 13:49Девочки, спасибо за советы. Мне сложно ответить коротко. Я сидела только на дробном питании и разгрузочные дни применяла. Диета по определенному меню пока не для меня. У меня был 4.5 года назад вес 69, я сбросила до 59.6 на “не есть после 15“. Какое-то время вес держался, потом пошел вверх. В прошлом году пробовала дробное (200-250 гр), срывалась и опять пыталась попробовать, так длилось год. Хорошая вещь, но я только набрала 3 кг, в сентябре уже стала 65.4 кг. Я плюнула на все и села на “не есть после 15“. После 15 я могу выпить стакан кефира, или съесть несколько ягод, или ложку отрубей. Я это не считаю за еду. За месяца полтора я потихоньку дошла до 62. Вес встал, я бросила, прибавила 1 кг и хочу снова начать. На сегодня вес 62.2, а вчера был 62.8. Я хочу продолжить на том, на чем у меня получается худеть.
-
22.12.16 08:36 (ответ для: BadOmens)Спасибо
-
21.12.16 22:29 (ответ для: жопси)жопси писал(а): Не есть после 3 нееее не надо так, покалечите себя и вес будете набирать потгм обратно, ща шерлок спит,наверное уже, утром ее позову, она умнее меня правильно все объяснит.
Шерлок на посту! -
21.12.16 22:28 (ответ для: Elizabeth2017)Elizabeth2017 писал(а): Из вредного сладкое это моя беда, колбаса докторская самая качественная и дорогая, натуральная, еще пицца редко и сендвичи но раз в три месяца. Часто плохое настроение и депрессуха, то сразу на еду налегаю: могу конфет море съесть. Начинаю худеть так: не ем после 15 часов. Конфеты сокращаю по максимуму.
Я не хочу быть моралфагом,но...Вы в курсе,что гробите свое здоровье?
скоро начнут болеть не только суставы и жкт,если на таких диетах вы “сидите“.
поджелудочная может дать пинок по гормональному фону и тут уже ферментами не поможешь.организм в принципе не получает нужные ему для функционирования вещества.отсюда он,бедняга,в страхе запасает жирочек.дабы кони не двинуть от голода.
обменка уже понятное дело страдает.
Вот как железное правило-что бы быть красивой,подтянутой,здоровой нужно:
-дробное,правильное,сбалансированное питание.посчитайте свои бжу и ккал.в инете куча инфы.
словосочетание “НАТУРАЛЬНАЯ КОЛБАСА“,это патрисающе нет ее,натуральной(была на производстве,знаю как и что там)
кушайте каши,овощи,мясо(говядина,курятина,индюшка),рыбу,молочку ,сыры,супы на нежирном мясе..да столько всего.тушить-варить-запекать.и выпечка есть правильная и вкусная,та же пицца.
-физическая нагрузка.самое лучшее,это силовые тренировки.
никаких диет нет,не есть после 6ти тоже бред тем более после трех.и не думайте,что последствий не будет.это закономерность.
так что не страдайте ерундой,а действительно отнеситесь серьезно -
21.12.16 21:41 (ответ для: Elizabeth2017)Не есть после 3 нееее не надо так, покалечите себя и вес будете набирать потгм обратно, ща шерлок спит,наверное уже, утром ее позову, она умнее меня правильно все объяснит.
-
21.12.16 21:20Молодец, 15 лет - это срок. А ты никогда не была толстой? Очень хорошо тело подтягивают статические упражнения. Время мало отнимают и эффект налицо.
Скраб ещё кофейный отлично помогает.
Я хочу худеть не столько ради внешнего вида фигуры, сколько лицо: оно у меня круглое, а если прибавляю, то сразу на свинку Пеппу начинаю походить.
Ну вообще самое главное здоровье: болят ноги, суставы, ЖКХ и т.д. Чем меньше, тем лучше. Жареное уже много лет не ем. Из вредного сладкое это моя беда, колбаса докторская самая качественная и дорогая, натуральная, еще пицца редко и сендвичи но раз в три месяца. Часто плохое настроение и депрессуха, то сразу на еду налегаю: могу конфет море съесть. Начинаю худеть так: не ем после 15 часов. Конфеты сокращаю по максимуму. -
21.12.16 18:48На диете лет 15)) худеть не особо то и хочу, скорее дряблой не быть, пузень убрала и довольна как слон, а так вн сторона бедер не нра и низ у попы, ну любимые места))))
Что врач рекомендовал тому и следую. Вареное, тушеное, запеченое. А вот Жареное, жирное,копченое,соленое,острое- табу, яйца раз в неделю 1-2.
Ну что, острое я ем регулярно и в остальном косячу иногда, нечто Жареное слямзить могу раз в пару тройку мес.чаще загибаюсь.
Супер тема иск всякие майонезы, плавленые сыры, за месяц кг 5-6 без напряга и диет и да доп нагрузок не было акромя повседневных. Пузо ушло моментом. Хм даж не знаю надо б прикинуть собраться с мыслями меню у меня на автопилоте как -то с рационом. Моск в кучку собиру расскажу, ну что б сумбура не было.
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- такая фигура для вас естественная?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- какой это тип фигуры?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |