Во время беременности очень много сплю! Понимаю, что нужно больше двигаться. как бороться с сонливостью?

Я и до беременности любила поспать, но сдерживалась, легко ложилась в 11 вечера и вставала в 6 утра, сон уходил потихоньку. Сейчас беременна, могу спать вообще день и ночь! Ложусь каждый день в 12 вечера, встаю в 7 часов, увожу дочку в садик - прихожу домой в 8:00 и просто напросто падаю спать до часу-двух дня. Кое-как поднимаюсь, но потом часов в 7 вечера опять просто напросто вырубает, я еле доживаю до полночи (жду мужа с работы). Пробовала ложиться в 21:00 вместе с ребёнком - но не могу никак уснуть, хоть и хочется спать. Пыталась не ложится после того как увожу дочку - как итог засыпала прямо за компьютером, либо дотягивала до 12 - и всё, ходила еле-еле стены казались мягкими как подушка. Понимаю что нужно больше двигаться и т.д., но никак не могу сформировать режим, постоянно хочу спать, называют уже сурком.. Как побороть свои желания? как не заваливаться?

автор: pk42vgwz48a7, 21.12.16 11:52             
вход   все темы главная в избранное
  • В первую беременность не было у меня сонливости. В 5:30 вставала на работу, засыпала в час ночи. Сейчас.... Это жуть. Я сплю на ходу. К тому же, не могу уснуть раньше 2 ночи, сегодня проснулась в 11 утра... Мрак. Забрала временно дочь из сада. Я не могу просыпаться в 6:30, ну, не могу и всё.
  • 21.12.16 14:57
    Не совсем по теме, но тоже про сон. Вспомнила рассказ моей знакомой - поженились они и первое время (около полугода) жили с матерью мужа. Так она будила жену сына посреди ночи, мотивируя это тем, что она будущая мать и ей придется вставать ночью к ребенку - а она ее сейчас типа тренирует и хочет, ясен пень, только добра. Это при том, что девушка эта беременной даже не была и ей надо было рано вставать на работу, а свекровь за день выдрыхлась, насмотрелась сериалов и ночью ей не спалось. На вопрос - почему она не будит своего сына, свекровь, поджав рот куриной гузкой, безапелляционным тоном ответила “Он же мужчина“.
  • 21.12.16 14:29
    Никак вы это не поборете, потому что это не лень и не прихоть, это обусловлено гормональными изменениями в вашем организме. Как родите, так и пройдет.
  • 21.12.16 14:19
    Многие так.
  • 21.12.16 14:18 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Ну и спите на здоровье - зачем сдерживаться то?
    Ну двигаться же надо, и без этого таз болит ойё как. Да и дома надо что-то делать + поработать успеть (удалённо). А я сплю и сплю, муж уже Сурком называет и лекции читает что нельзя много спать)))
  • 21.12.16 14:02
    Ну и спите на здоровье - зачем сдерживаться то?
  • 21.12.16 13:37
    Никак, я весь первый триместр спала как медведь. А потом само прошло.
  • 21.12.16 12:35
    Гематоген
  • 21.12.16 12:33
    никак не бороться, скоро это пройдет само, а сейчас лучше уступить желаниям организма.
  • 21.12.16 12:17
    наверно надо переждать, у меня была такая ситуация первые 3 месяца беременности, но я работала, и приходилось очень сильно бороться со сном, ложилась в 20.00 вставала в 6.00. Просто ждала пока пройдет, после 3-х месяцев как бабка отшептала
  • 21.12.16 12:11
    Я наверно месяце на втором в таком же состояние была, я ложилась в 20:00 просыпалась в 11:00, кушала снова засыпала и до часов шести вечера. Короче я просыпалась только чтоб покушать и в туалет сходить. Реально сутками спала. Потом как то само прошло

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. беляна 26.01 13:04 зав­тра идем на при­ем к пе­ди­ат­ру вы­пи­сы­вать­ся»» 4
2. мамочкапринц 26.01 12:27 не мо­гу разо­брать­ся с днев­ни­ком :»» 2
3. @leks@ndr@87 26.01 12:23 вто­рой день ди­е­ты по­ра­до­вал от­ве­си­ком»» 3
4. irinka-karti 26.01 12:10 осва­и­ваю но­вую стек­ло­ке­ра­ми­чес пли­ту. про­чи­та­ла, что »» 3
5. natali553 26.01 11:58 внес­ла ре­аль­ный вес.»»
6. liletta 26.01 11:26 26.1.2017»»
7. liliya26 26.01 11:12 ну вот ещё -1кг. все­го - 8кг за ме­сяц»» 5
8. dignior 26.01 11:10 25.1.2017»»
9. olga1234 26.01 10:11 26.1.2017»»
10. ivinsa 26.01 09:50 102 крах­маль­ный»»
11. romanja 26.01 09:33 что-то со­всем мед­ле­но ху­дет­ся. где-то -1кг за 10 дней »» 6
12. olga-vanil 26.01 08:31 1.доб­рое утро!хо­ро­ше­го дня!»»
13. chuchundroch 26.01 07:39 26.1.2017»»
14. аленька26 26.01 01:34 26.1.2017»»
15. sizgyp9bf54k 26.01 00:50 26.1.2017»»
16. каменная лед 26.01 00:16 дав­но не пи­са­ла в днев­ни­ке. хо­ро­шо, что празд­ни­ки »» 1
17. nerealnaya_f 25.01 23:30 на­шла та­ки в се­бе си­лы по­за­ни­мать­ся фит­не­сом! на­до »» 2
18. ирина1972 25.01 22:42 25.1.2017»»
19. dignior 25.01 20:29 26.1.2017»»
20. flover555 25.01 19:34 а у нас опять идет снег»»
21. olga-vanil 25.01 18:43 1. при­ят­но­го ве­че­ра.»»
22. lutik644086 25.01 17:04 25.1.2017»»
23. helgaiii 25.01 15:55 оста­лось 2,5 неде­ли.очень.очень страш­но»» 19
24. obgorka 25.01 15:31 то ли ве­сы ша­лят, то ли я мно­го ем. но стра­но, что »»
25. ледисовершен 25.01 14:19 25.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора