кто-нибудь применяет систему раздельного питания? какие результаты есть? делитесь!
Девушки! кто-нибудь применяет систему раздельного питания? какие результаты есть? делитесь!
Я заинтересовалась раздельным питанием для улучшения здоровья и чтоб немного похудеть (3-4кг)А то пока болела только и делала, что спала, ела и у компа сидела, вот и результат( Да еще живот стало часто пучить( Прочитала, что благодаря системе раздельного питания и пищеварение улучшается, и вес нормализуется и кишечник работает нормально. Что скажете? У вас есть результаты?
автор: _Сливочка, 21.12.16 15:20
просмотры: +2800, комментарии: +22
все темы | главная |
-
27.12.16 20:21Подруга придерживалась, как весила в районе 80 кг, так и весит, ну может пару-тройку кг и потеряла. И это речь о молодой девушке 25 лет)
-
27.12.16 16:40Отказалавсь от раздельного питания. Теперь просто считаю калории для поддержания веса. Рост 167, вес 48. Спокойно сочетаю с утра крупы вместе с курогрудкой, творогом или с рыбой... На весе никак отрицательно не сказывается.
-
25.12.16 15:04я пробовала разделять по дням. эффект такой, что когда в один день пища однообразна, то меньше выбора, и аппетит ниже. только это надо жестко решить, без варианта “позволить себе“. еще есть такое, что сначала перевариваются белки, потом углеводы, поэтому сначала сыр, потом хлеб(условно). при любом снижении рациона, при содержании клетчатки высоком(фрукты овощи) будет ощущаться легкость. просто совсем раздельное не получится. редко какие продукты не содержат белки или углеводы, поэтому...
-
25.12.16 14:32Вас я тоже поздравляю с Наступающим Новым годом! Желаю счастья и исполнения желаний! Спасибо вам за добрые пожелания! И я от всей души желаю, чтобы вам в жизни встречались замечательные люди, которые вам желают всего хорошего и искренне радовались вашим успехам!
-
25.12.16 14:19Сама старалась придерживаться такого принципа питания)Была невероятная лёгкость в желудке)Через 2 недели после начала совсем отказалась от хлеба,не хотелось совершенно)) Питалась так месяц) Могла и пельмешек на обед съесть и курочку, и картошку,что угодно, но порция должна была быть не более того,что поместилось бы в гранённый стакан) Ну так,на глаз) В весе ушло 2 кг, но визуально, бока сразу растаяли, ноги похудели хорошо) Знакомая тоже питалась так же) 5 раз в день,но маленькими порциями, по блюдечку) Скинула за 2-3 месяца почти 12 кг) Сейчас что бы не кушала,не поправляется)Тоже собираюсь после НГ начинать так кушать) К ету как раз в форму привед себя)Удачи Вам!) С Наступающим Новым Годом!
-
21.12.16 17:20 (ответ для: _Сливочка)_Сливочка писал(а): я хлеб вообще практически не ем. буханка бородинского в месяц может. режу на кусочки, держу на столе чтоб заветрился, а потом убираю в морозилку, т.к. иначе заплесневеет. достаю кусочек, когда надо - грею на сковородке или на батарею кладу вот каши ем. и так понимаю, что мою любимую овсянку с медом уже будет нельзя...
овсянку с медом нельзя, да. -
21.12.16 17:09 (ответ для: акси556)
я хлеб вообще практически не ем. буханка “бородинского“ в месяц может. режу на кусочки, держу на столе чтоб заветрился, а потом убираю в морозилку, т.к. иначе заплесневеет. достаю кусочек, когда надо - грею на сковородке или на батарею кладу вот каши ем. и так понимаю, что мою любимую овсянку с медом уже будет нельзя...акси556 писал(а): у меня папа уже лет 20 на нем, чудесного здоровья я так и не увиделаправда, болеет редко, но это у нас семейное, но худой как щепка. как написали ниже, от обычной еды типа пельменей ему тоже плохо становится, не критично конечно, но дискомфортно на другой день. про раздельное питание знаю очень многое, когда то давно практиковала, но не мой метод, я не могу не есть мясо с хлебом, не могу себя ущемлять, по мне проще считать калории, но при этом ни в чем себя не ограничивать. худеется на этом питании и правда хорошо, но сделать такое питание своей постоянной привычкой я бы не смогла. я больше люблю разгрузочные дни на воде или сухие, вот это по настоящему здорово! -
21.12.16 17:05 (ответ для: Edith Sedwich)
а вы не знаете? есть же шпионские программы, которые попадая на комп, планшет, телефон начинают транслировать все что видит камера. вам не верится? вот почитайте! тут говорится, что такая программа ставится на телефон владельцем, а есть вирусные программы, которые устанавливаются на гаджеты через интернет. именно так воруют с компов и инфу и фотки и подсматривают за владельцем. поэтому у меня на работе по служебной инструкции 2 компа, которые между собой не связаны. один ТОЛЬКО для выхода в интернет, и на нем нет никакой инфы, которую можно было бы украсть, а другой уже для работы, для документов. и, кстати, камеры у обоих заклеены, по инструкции, опять же. вот так вот)Alisa1991 писал(а): Автор, вопрос не по теме, простите. Но реально стало интересно, зачем камеру заклеивают в ноуте? -
21.12.16 16:16у меня папа уже лет 20 на нем,
чудесного здоровья я так и не увидела(правда, болеет редко, но это у нас семейное), но худой как щепка.
как написали ниже, от обычной еды типа пельменей ему тоже плохо становится, не критично конечно, но дискомфортно на другой день.
про раздельное питание знаю очень многое, когда то давно практиковала, но не мой метод, я не могу не есть мясо с хлебом, не могу себя ущемлять, по мне проще считать калории, но при этом ни в чем себя не ограничивать.
худеется на этом питании и правда хорошо, но сделать такое питание своей постоянной привычкой я бы не смогла.
я больше люблю разгрузочные дни на воде или сухие, вот это по настоящему здорово! -
21.12.16 16:11 (ответ для: _Сливочка)Автор, вопрос не по теме, простите. Но реально стало интересно, зачем камеру заклеивают в ноуте?))
-
21.12.16 16:09 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
спасибо за ваше мнение. я еще раз подумаю, прежде чем принять решение.Ночь в июле писал(а): Вот поэтому не вижу смысла рисковать. -
21.12.16 16:04 (ответ для: _Сливочка)Вот поэтому не вижу смысла рисковать.
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- какая фамилия самая красивая?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- разбила зеркало. что делать?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |