Скажите может быть эффект? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
С утра спуска.сб с 11 этажа на первый по лестнице, потом иду 10 минут до ж/д станции. Вечером от работы до ж/д вокзала иду пешком 30 минут, также от электрички иду пешком. Потом в подъезде прохожу мимо лифта и поднимаюсь на 11 этаж. Толк может быть? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
автор: salma1306, 22.12.16 21:41
просмотры: +3567, комментарии: +23
все темы | главная |
-
26.12.16 06:53Будет, если вы при этом правильно питаться будете и небольшими порциями. Спорт это хорошо, но без питания не проканает.
-
23.12.16 17:49Если меньше жрать ,то конечно толк будет!!!А если есть конфеты,торты,шоколадки,чипсы и еще всякую гадость,то результата не будет
-
23.12.16 17:36автор, а сколько вам лет? не хотите к нам присоединиться? вы подходите нам по росту, у нас все высокие девочки собрались. а худею я как раз с помощью обычной ходьбы.
https://www.galya.ru... -
23.12.16 13:30без ограничений в еде похудеть не получится
-
23.12.16 07:59 (ответ для: salma1306)
я сама очень много хожу, не потому что худею, просто люблю ходить пешком, мне нравится, езжу очень редко, да и то когда опаздываю толькоsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:57 (ответ для: salma1306)
зато результат вас будет радовать и мотивировать идти дальшеsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:47 (ответ для: ---gt)Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить.
-
23.12.16 07:44 (ответ для: Zhirnaya dura)Я уже писала, что и делаю упражнения на пресс и ноги.
-
23.12.16 07:23по телевизору показывали в какой-то передаче, что толстый мужик похудел лишь от того, что ходил себе в магазин за едой, захотел говорит есть, сходил и так несколько раз в день и ходил в самый дальний, а раньше ездил на машине и затаривался на несколько дней, так вот, не помню за сколько, но он скинул 30 кг., сейчас уже на мужика не похож стал, скорее на пацана, да так говорит втянулся, что теперь перешел на правильное питание и занятия спортом.. так что, все в ваших руках, главное очень этого хотеть и стремиться к цели, все у вас получится, начало уже положено.. удачки вам!
-
22.12.16 23:53с 85 до 70?ногу можно отрезать
-
22.12.16 23:38Только вот так ходить? Нет. Я выше вас и вешу меньше, хожу минимум 1 час 30 мин, максимум 4 часа, и не худею от этого. Вообще. А если еще и на ночь ем, то толстею. Вот сейчас на диете, вес уходит. А вот с дряблыми мышцами не знаю, что делать(((
-
22.12.16 23:36 (ответ для: salma1306)я вам завидую
сама себя не могу организовать уже года два
поэтому вы большая молодец! продолжайте в том же духе, верю, что у вас получится!
- безумно красивые девушки»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |