Скажите может быть эффект? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
С утра спуска.сб с 11 этажа на первый по лестнице, потом иду 10 минут до ж/д станции. Вечером от работы до ж/д вокзала иду пешком 30 минут, также от электрички иду пешком. Потом в подъезде прохожу мимо лифта и поднимаюсь на 11 этаж. Толк может быть? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
автор: salma1306, 22.12.16 21:41
просмотры: +3570, комментарии: +23
все темы | главная |
-
26.12.16 06:53Будет, если вы при этом правильно питаться будете и небольшими порциями. Спорт это хорошо, но без питания не проканает.
-
23.12.16 17:49Если меньше жрать ,то конечно толк будет!!!А если есть конфеты,торты,шоколадки,чипсы и еще всякую гадость,то результата не будет
-
23.12.16 17:36автор, а сколько вам лет? не хотите к нам присоединиться? вы подходите нам по росту, у нас все высокие девочки собрались. а худею я как раз с помощью обычной ходьбы.
https://www.galya.ru... -
23.12.16 13:30без ограничений в еде похудеть не получится
-
23.12.16 07:59 (ответ для: salma1306)
я сама очень много хожу, не потому что худею, просто люблю ходить пешком, мне нравится, езжу очень редко, да и то когда опаздываю толькоsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:57 (ответ для: salma1306)
зато результат вас будет радовать и мотивировать идти дальшеsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:47 (ответ для: ---gt)Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить.
-
23.12.16 07:44 (ответ для: Zhirnaya dura)Я уже писала, что и делаю упражнения на пресс и ноги.
-
23.12.16 07:23по телевизору показывали в какой-то передаче, что толстый мужик похудел лишь от того, что ходил себе в магазин за едой, захотел говорит есть, сходил и так несколько раз в день и ходил в самый дальний, а раньше ездил на машине и затаривался на несколько дней, так вот, не помню за сколько, но он скинул 30 кг., сейчас уже на мужика не похож стал, скорее на пацана, да так говорит втянулся, что теперь перешел на правильное питание и занятия спортом.. так что, все в ваших руках, главное очень этого хотеть и стремиться к цели, все у вас получится, начало уже положено.. удачки вам!
-
22.12.16 23:53с 85 до 70?ногу можно отрезать
-
22.12.16 23:38Только вот так ходить? Нет. Я выше вас и вешу меньше, хожу минимум 1 час 30 мин, максимум 4 часа, и не худею от этого. Вообще. А если еще и на ночь ем, то толстею. Вот сейчас на диете, вес уходит. А вот с дряблыми мышцами не знаю, что делать(((
-
22.12.16 23:36 (ответ для: salma1306)я вам завидую
сама себя не могу организовать уже года два
поэтому вы большая молодец! продолжайте в том же духе, верю, что у вас получится!
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- кто из девушек красивее?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- какое платье лучше?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- такая фигура для вас естественная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |