Скажите может быть эффект? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
С утра спуска.сб с 11 этажа на первый по лестнице, потом иду 10 минут до ж/д станции. Вечером от работы до ж/д вокзала иду пешком 30 минут, также от электрички иду пешком. Потом в подъезде прохожу мимо лифта и поднимаюсь на 11 этаж. Толк может быть? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
автор: salma1306, 22.12.16 21:41
просмотры: +3565, комментарии: +23
все темы | главная |
-
26.12.16 06:53Будет, если вы при этом правильно питаться будете и небольшими порциями. Спорт это хорошо, но без питания не проканает.
-
23.12.16 17:49Если меньше жрать ,то конечно толк будет!!!А если есть конфеты,торты,шоколадки,чипсы и еще всякую гадость,то результата не будет
-
23.12.16 17:36автор, а сколько вам лет? не хотите к нам присоединиться? вы подходите нам по росту, у нас все высокие девочки собрались. а худею я как раз с помощью обычной ходьбы.
https://www.galya.ru... -
23.12.16 13:30без ограничений в еде похудеть не получится
-
23.12.16 07:59 (ответ для: salma1306)
я сама очень много хожу, не потому что худею, просто люблю ходить пешком, мне нравится, езжу очень редко, да и то когда опаздываю толькоsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:57 (ответ для: salma1306)
зато результат вас будет радовать и мотивировать идти дальшеsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:47 (ответ для: ---gt)Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить.
-
23.12.16 07:44 (ответ для: Zhirnaya dura)Я уже писала, что и делаю упражнения на пресс и ноги.
-
23.12.16 07:23по телевизору показывали в какой-то передаче, что толстый мужик похудел лишь от того, что ходил себе в магазин за едой, захотел говорит есть, сходил и так несколько раз в день и ходил в самый дальний, а раньше ездил на машине и затаривался на несколько дней, так вот, не помню за сколько, но он скинул 30 кг., сейчас уже на мужика не похож стал, скорее на пацана, да так говорит втянулся, что теперь перешел на правильное питание и занятия спортом.. так что, все в ваших руках, главное очень этого хотеть и стремиться к цели, все у вас получится, начало уже положено.. удачки вам!
-
22.12.16 23:53с 85 до 70?ногу можно отрезать
-
22.12.16 23:38Только вот так ходить? Нет. Я выше вас и вешу меньше, хожу минимум 1 час 30 мин, максимум 4 часа, и не худею от этого. Вообще. А если еще и на ночь ем, то толстею. Вот сейчас на диете, вес уходит. А вот с дряблыми мышцами не знаю, что делать(((
-
22.12.16 23:36 (ответ для: salma1306)я вам завидую
сама себя не могу организовать уже года два
поэтому вы большая молодец! продолжайте в том же духе, верю, что у вас получится!
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- как вам картина?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |