Скажите может быть эффект? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
С утра спуска.сб с 11 этажа на первый по лестнице, потом иду 10 минут до ж/д станции. Вечером от работы до ж/д вокзала иду пешком 30 минут, также от электрички иду пешком. Потом в подъезде прохожу мимо лифта и поднимаюсь на 11 этаж. Толк может быть? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
автор: salma1306, 22.12.16 21:41
просмотры: +3569, комментарии: +23
все темы | главная |
-
26.12.16 06:53Будет, если вы при этом правильно питаться будете и небольшими порциями. Спорт это хорошо, но без питания не проканает.
-
23.12.16 17:49Если меньше жрать ,то конечно толк будет!!!А если есть конфеты,торты,шоколадки,чипсы и еще всякую гадость,то результата не будет
-
23.12.16 17:36автор, а сколько вам лет? не хотите к нам присоединиться? вы подходите нам по росту, у нас все высокие девочки собрались. а худею я как раз с помощью обычной ходьбы.
https://www.galya.ru... -
23.12.16 13:30без ограничений в еде похудеть не получится
-
23.12.16 07:59 (ответ для: salma1306)
я сама очень много хожу, не потому что худею, просто люблю ходить пешком, мне нравится, езжу очень редко, да и то когда опаздываю толькоsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:57 (ответ для: salma1306)
зато результат вас будет радовать и мотивировать идти дальшеsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:47 (ответ для: ---gt)Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить.
-
23.12.16 07:44 (ответ для: Zhirnaya dura)Я уже писала, что и делаю упражнения на пресс и ноги.
-
23.12.16 07:23по телевизору показывали в какой-то передаче, что толстый мужик похудел лишь от того, что ходил себе в магазин за едой, захотел говорит есть, сходил и так несколько раз в день и ходил в самый дальний, а раньше ездил на машине и затаривался на несколько дней, так вот, не помню за сколько, но он скинул 30 кг., сейчас уже на мужика не похож стал, скорее на пацана, да так говорит втянулся, что теперь перешел на правильное питание и занятия спортом.. так что, все в ваших руках, главное очень этого хотеть и стремиться к цели, все у вас получится, начало уже положено.. удачки вам!
-
22.12.16 23:53с 85 до 70?ногу можно отрезать
-
22.12.16 23:38Только вот так ходить? Нет. Я выше вас и вешу меньше, хожу минимум 1 час 30 мин, максимум 4 часа, и не худею от этого. Вообще. А если еще и на ночь ем, то толстею. Вот сейчас на диете, вес уходит. А вот с дряблыми мышцами не знаю, что делать(((
-
22.12.16 23:36 (ответ для: salma1306)я вам завидую
сама себя не могу организовать уже года два
поэтому вы большая молодец! продолжайте в том же духе, верю, что у вас получится!
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какой это тип фигуры?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- это узкая улыбка?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам костюм?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |