Девушки ростом от 170 см и старше 23 лет, как вам удалось скинуть с 60 кг сколько-нибудь (от 2 до 7 кг)?
Девушки ростом от 170 см, старше 23 лет, как вам удалось скинуть с 60 кг сколько-нибудь? С 65 кг - не сложно (моё мнение: достаточно подсчитывать ккал или какую-нибудь диету), а вот дальше, у кого-нибудь получилось?
автор: Gin-ger, 26.12.16 20:27
просмотры: +3053, комментарии: +15
все темы | главная |
-
18.01.17 11:41я вешу 55....хочу поправиться на 5-6 кг.....считаю 60 кг это идеально для такого роста
-
17.01.17 17:12По-моему, не нужно худеть. У Вас вес в пределах нормы и вполне изящная фигура.
-
16.01.17 10:27капец, у меня вообще уже несколько месяцев даже с 65 не уходит ничего(((
-
14.01.17 13:58во мне 60 не было никогда. я 55. когда в зал ходила и налегала на белок было 58, тогда казалось, что я з а е б и с ь выгляжу, сочно, а с нынешней точки зрения все же была слегка в теле. но к примеру бывшая подруга 60 с небольшим весила будучи стройной, стройнее меня, и постоянно устраивающая себе диеты. вес не самый объективный показатель
-
11.01.17 14:08Я в 57 уже худовато смотрюсь и ниже 59-60 специально ни разу не худела, не вижу смысла.
-
02.01.17 00:44устройтесь на вторую работу. или поменяйте старую на более напряженную. или поступите в институт. от этих действий у меня ушло кг 8 и не вернулись
-
30.12.16 18:42Довольно трудоемко. У меня сейчас на разгрузочных днях (молокочай+спорт) уходило не больше 100--200 гр. но тем не менее за пару месяцев я сбросила кг эдак 7 я вешу 50- 51, рост 170
-
28.12.16 14:31Считаю калории и БЖУ, тркнируюсь
Если активные тренировки то худею на 1700-1800
Если пару раз в неделю, то худею на 1600 -
27.12.16 01:30Жесткий режим: овощи и нежирный белок (курица - очень много, яичные белки, рыба, нежирная говядина). И так 2 недели и дольше. И физ нагрузки, естественно.
Если уж очень хочется, иногда можно фрукты включить, но не каждый день. Никаких круп, бобовых или молочных продуктов.
Придерживаться такого рациона тяжело, т к настроение каждый день ни к черту из-за нашей сахарозависимости, поэтому интенсивный спорт очень важен, поднимает уровень эндофинов, улучшает настроение.
Последние килограмы - самые тяжелый, малой кровью не обойтись -
27.12.16 00:12подруга 175см- 33года. похудела с 68 до 57 кг. кушает каждый час. яблоко там или типа того. сбросила за 3 или 4 месяца.
я бы так не смогла.... -
26.12.16 22:32С 59 пока что до 56 дошла на интуитивном питании.медленно иду дальше. Мне29.рост 171.
-
26.12.16 20:48в 24 похудела с 62 до 51 за 3 недели, так как-то само случилось. Просто практически не ела, ну там могла кашку на завтрак съесть или рис с овощами на обед. Иногда просто целый день один йогурт пила. Вообще как-то не хотелось. Занята была, замучена.
До этого год пыталась похудеть пп и спортом в итоге 3 кг за 3 месяца, так что, я в принципе рада случившемуся.
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- как вам фоточка?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как вам сумочка?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |