Решила сбросить вес с 87 до 70. Полезен ли винегрет при условии, что там одна картофелина и остальное овощи?
Начала больше ходить пешком, вечером делаю упражнения. С утра и вечером спуски подъёмы с 11 по 1 этаж и обратно.
Решила вечером больше есть овощей. Полезен ли винегрет, при условии, что там одна картофелина, а всё остальное овощи. Можно ли на нём похудеть?
автор: salma1306, 27.12.16 15:40
просмотры: +3723, комментарии: +16
все темы | главная |
-
07.01.17 17:51 (ответ для: lentini)175
-
07.01.17 15:14И на сколько вы уже похудели, если не секрет? Я просто тоже с 87 начинала худеть, сейчас 75! А рост ваш?
-
06.01.17 12:29Я бы ела, но в первую половину дня
-
05.01.17 11:52На ужин лучше овощи и белок. Одни углеводы не помогут сбросить вес. Не забывайте про воду (не менее 2 литров в день) и дробное питание (разделите съедаемое на 6-7 раз).
-
27.12.16 22:03Калории считайте и ешьте всё, что угодно. В винегрете кроме картофеля присутствуют ещё варёная свёкла и морковь. И все они имеют высокий гликемический индекс. Поэтому не увлекайтесь. Лучше есть салаты из сырых овощей.
-
27.12.16 21:24 (ответ для: 1234144_1)Это моё основное блюдо на ужин до 31 декабря.
-
27.12.16 19:27а че нет то...это же не майонезная селедка под шубой,с задерживающей воду селедкой.просто отварные овощи,с добавлением масла.тазик не ешьте,по 2-3ложечки как добавление в обеду не повредит
-
27.12.16 16:55а картошка-не овощ? винегрет-очень полезное блюдо,кишечник заодно прочистите
-
27.12.16 16:27венигрет точно полезен,а вареная картошка не вредна,а даже полезна.
-
27.12.16 16:21Ну зачем же есть винегрет? Вы бы лучше белковую пищу ели и овощные салаты, каши, овощи, творог, орехи. Только нужно все посчитать, сколько вам ккал нужно для похудения. Похудеть можно на чем угодно, только вот качество тела может пострадать((((. Да и свекла в вареном виде не особо полезна, там большой гликемический индекс, а в картошке крахмала много...
-
27.12.16 15:52 (ответ для: *ELENs*)1,5 литра. В течение дня пью много холодной воды.
-
27.12.16 15:51 (ответ для: salma1306)Нужно равномерно пить в течении дня, а не заплывами.) А сколько в графине?
______________________________
Не откладывай на завтра то, что отложил вчера на сегодня.))
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- это слишком сексуальное фото?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как вам это свадебное платье?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как проявляется уважение начальника?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- чистите язык? чем?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- вам нравится её внешность?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |