У меня сильное плоскостопие. Что делать? Ортопедические стельки спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь.

У меня сильное плоскостопие (2 или 3 степень). Болят ноги даже после непродолжительной ходьбы или стояния на ногах (особенно свод стопы просто ломит, пью обезболивающие - найз врач прописал). Каблуки разумеется не ношу практически или только невысокие. Что делать? Ортопедические стельки вроде спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь, да и дорогие они. Плюс к этому ещё и варикоз развивается. Приходится щадить ноги и часто сидеть дома. У кого такая же проблема как выходите из положения?

автор: Пукалка, 04.01.17 17:21             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.01.17 18:14 (ответ для: Lesley I)
    в кроссовках никто не ходит целыми днями, это обувь для спорта. особенно, если они не из кожи а хз из чего
  • 05.01.17 18:13
    у меня тоже плоскосторие но не болит . у вас на ревматизм какой то похоже или артроз или что то в этом роде.
    но нужна хорошая удобная качественная обувь из натуральной кожи, в любом случае. ни в коем случае не на прлоской подметке, каблук должен быть около 3-4 см
    я когда какую попало обувь носила, тоже ноги болели
  • 05.01.17 16:58
    Супинаторы нужно носить. Их не надо вставлять в каждую пару обуви просто переставлять.У меня то же плоскостопие я купила себе супинаторы и просто переставляю их в ту обувь в которой хожу.Плюс еще специальная гимнастика при плоскостопии.Для туфель есть еще супинаторы неполные а половинки.Дорогие супинаторы если их на заказ делать стоят 4000-60000,а если просто в салоне готовые покупать то примерно рублей 600
  • 05.01.17 10:48
    многие производители обуви сейчас сразу устанавливают супинаторы, что можно на ортопедическую обувь не разоряться. (сейчас еще и среди ортопедической обуви пошли нормальные модели, а не “прощай, молодость“, что радует). Надо просто смотреть и щупать, даже кроссовки кроссовкам рознь.
    И просто спасение - это различные вкладыши для обуви, стелька не везде влезет, не везде эстетично смотрится, а вот вкладышем можно обувь превратить в очень удобную.
    А по поводу начинающегося варикоза - старайтесь контролировать и не сидеть нога на ногу, делайте по вечерам ванночки и после трудового дня полежите минут 10-15 задрав ноги вверх (опирая на стену)
  • 05.01.17 09:16
    Ходите в кросовках эдакий спортивный стиль, во многих красовках есть нужный изгиб специально от плоскостопия, кросовки универсальные.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lutik644086 25.01 17:04 25.1.2017»»
2. helgaiii 25.01 15:55 оста­лось 2,5 неде­ли.очень.очень страш­но»» 19
3. obgorka 25.01 15:31 то ли ве­сы ша­лят, то ли я мно­го ем. но стра­но, что »»
4. ледисовершен 25.01 14:19 25.1.2017»»
5. sizgyp9bf54k 25.01 13:56 25.1.2017»»
6. ivinsa 25.01 12:44 91 бе­лок»»
7. heksen 25.01 12:04 вче­ра сде­ла­ла мас­ку из гли­ны для ли­ца.фильм ужа­сов »»
8. blanka06 25.01 11:27 да на­до по­ху­деть. чер­ный юмор. да-с»»
9. лунныйсветик 25.01 10:56 при­вет. нам се­го­дня два ме­ся­ца. моя до­ро­гая доч­ка,как »» 6
10. кама159 25.01 10:17 на­ко­нец то по­шел от­вес по­сле празд­ни­ков!»» 1
11. куся07 25.01 09:32 се­го­дня мой день! ура!»»
12. evanice 25.01 06:28 лю­би­мая греч­ка на зав­трак»» 3
13. ленуся-лапот 25.01 00:26 муж схо­дил на кон­суль­та­цию к тре­не­ру. т.к он не лю­бит »» 3
14. margonika 24.01 23:06 на ра­бо­те за­вал, ни­че­го не успе­ваю. что-то мне здесь »» 2
15. рыба_без_тру 24.01 18:57 вот и ро­ди­лась моя де­воч­ка 16 ян­ва­ря с ней все в по­ряд­ке,я »» 4
16. sonkag 24.01 18:21 три­мер!»» 3
17. lutik644086 24.01 16:53 24.1.2017»»
18. querido80 24.01 16:26 24.1.2017»»
19. ледисовершен 24.01 15:08 24.1.2017»»
20. sizgyp9bf54k 24.01 14:37 24.1.2017»»
21. sl@v4ik 24.01 13:07 24.1.2017»»
22. licht-de 24.01 12:54 нехер жрать»» 2
23. дангмир 24.01 12:52 уеду прочь я в свой во­ро­неж»» 1
24. ivinsa 24.01 11:04 84 ви­та­ми­ны.»» 2
25. dignior 24.01 10:46 24.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора