* мне скуч­но, жи­ву од­на, но по­сто­ян­ные го­сти в ви­де ма­ло­зна­ко­мо­го че­ло­ве­ка ме­ня немно­го»
* а вы поз­во­ля­е­те се­бе флирт с муж­чи­ной бу­дучи за­му­жем? чув­ствую се­бя сре­ди них хан­жой»
* мне 26 лет, до сих пор нет по­сто­ян­но­го ме­ста ра­бо­ты: по­ра­бо­таю немно­го и уволь­ня­юсь.»
* в ка­кой го­род луч­ше ле­теть на ки­п­ре? ле­тим 15 мая. в чем раз­ни­ца меж­ду лар­на­кой»

Как похудеть в ногах? Спортом занимается. Конечно, будем ПП практиковать, насколько это получится у нее.

Девочки подскажите как можно похудеть в ногах. Дочке почти 15 лет рост 170 вес 65. Вроде и ведь не много для ее роста, но на ногах ужасный целюлит и растяжки, сама с верху худенькая, а ноги большие. Были вчера в магазине вещи покупали увидела она себя в зеркала расстроилась. Спортом занимается - конный, плюс дома упражнения. Конечно будем ПП практиковать на сколько это получится у нее. Какие может конкретные упражнения есть или эффективные обертывания. Да кстати она занимается в штанишках для похудения.

автор: HATA64, 06.01.17 15:21             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.01.17 12:04
    65 кг - это немного для возраста 15 лет и роста 170 см? автор, огорчу вас - у нее 5-10 кг лишнего веса (зависит от типа телосложения)
  • 06.01.17 18:45 (ответ для: Kadar)
    Вы конным спортом когда-нибудь занимались? Сядьте на лошадь и пошлите её в галоп- посмотрим как долго вы усидите).Там неплохая нагрузка на верхнюю часть ног идёт особенно на внутренние мышцы.
  • 06.01.17 16:12
    главное,чтоб она сама захотела стройные ноги. А то я прекрасно знаю,как дети идут в школу,накупают всякие чипсы,сухарики,кокаколу и едят каждый день, а дома заявляют,что ничего не кушают и толстеют. А родители им верят. Поговорите с ней об этом. Хочет ноги, пусть забудет о покупной дряни.
  • 06.01.17 16:10
    НЕТ никаких упражнений для похудения ног. От упражнений вы только накачаете мышцы и ноги визуально станут ещё толще. Вот так. Худеет только ВСЁ тело целиком,а не отдельные его части. У девочки вашей фигура “груша“. И ПП тут должно быть на первом месте. Хочет худеть? Никаких фастфудов, сладостей, мучного,жирного,покупного. Только домашняя пища и не калорийная. Думаю,в интернете найдёте кучу инфы о ПП. Просто запомните,что питание на ПЕРВОМ месте, это залог стройности. А уже потом упражнения и прочее. Ей нужен не конный спорт,где она просто сидит на лошади,ей нужно самой двигаться . Лыжи,коньки,плавание,бег и т.д. Удачи.
  • 06.01.17 16:05
    нужно идти в зал +пп. от конного спорта не худеют...
  • 06.01.17 15:57
    в качалку пойти, единственный способ приобрести красивую фигуру
  • 06.01.17 15:32
    Попробуйте “Ножки мирового стандарта“, в инете есть. Ну и пп конечно. Или просто отдайте в спортивную секцию, на те же танцы. Моей 14, занималась танцами, все было отлично, потом пришлось танцы на год оставить и ой-ой-ой, девчонку стало разносить. Сейчас опять пошла и буквально за 4 месяца все в норму пришло. Занимается спортивными танцами
  • 06.01.17 15:28
    это телосложение такое.
    похудеть только в ногах не получится.
    нужно худеть в общем, подключать кардио, бег хорошо жир сгоняет.
    но самое главное-похудение.

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. liliya26 22.01 14:39 ноч­ная сме­на про­шла и -1кг»»
2. тарталетка 22.01 14:37 2.01.2017 что мож­но сде­лать, чтобы за­щи­тить­ся? как »» 1
3. а р и н к а 22.01 14:32 доб­ро­го и сол­неч­но­го дня,де­воч­ки!»»
4. milkabel75 22.01 14:27 2.01.2017»»
5. elle nina 22.01 14:17 1-й день вто­ро­го кру­га: мо­ре­про­дук­ты.»» 1
6. тарталетка 22.01 14:09 2.01.2017 де­вуш­ка поз­во­ля­ет оби­жать е и не мо­жет пре­кра­тить »» 1
7. lajka 22.01 14:02 вес упор­но дер­жит­ся на от­мет­ке 65. хо­ро­шо даль­ше не »» 1
8. тарталетка 22.01 13:49 2.01.2017 от­но­ше­ния ами­ны с воз­люб­ле­ным бы­ли тя­же­лы­ми. »» 1
9. bounty-s 22.01 13:39 по­еха­ли даль­ше»» 1
10. romashka707 22.01 13:37 вспом­ни­ла вкус дет­ства»»
11. галинаах 22.01 13:35 2.01.2017»»
12. тарталетка 22.01 13:22 2.01.2017 вое вре­мя ес­ли ты ви­дишь, как из­ред­ка из-под »» 1
13. moto_grl 22.01 13:21 2.01.2017»»
14. шмидт 22.01 13:19 ди­е­та 5:2мно­гие ди­е­то­ло­ги со­ве­ту­ют пи­тать­ся в пре­де­лах »»
15. kiska5555 22.01 13:17 7 дней по­сле ке­са­ре­во, на­чи­наю при­во­дить се­бя в по­ря­док. »»
16. sizgyp9bf54k 22.01 13:15 2.1.2017»»
17. тарталетка 22.01 13:13 2.01.2017 его на­стро­е­ние обыч­но у ти­ра­на слу­ча­ют­ся »» 1
18. liza__ 22.01 13:11 бо­же как я се­бя ни­на­ви­жу.бес­кон при­ня­тие пи­щи сде­ла­ло »»
19. anakonda35 22.01 13:10 ту­луз-ло­трек, ди­тя бо­ге­мы­ка­за­лось, что жизнь с рож­де­ния »»
20. anakonda35 22.01 13:07 спорт без гра­ниц­вы по­сто­я­но на­хо­ди­тесь в дви­же­ни, »»
21. yuleshka 22.01 13:06 2.01.2017»»
22. malenkaia 22.01 13:06 су­дя по все­му мой день рож­де­ния про­вел чет­кую чер­ту »»
23. anakonda35 22.01 13:01 жел­тый ка­пуст­ный гар­нир5 пор­цийв каж­дой пор­ци:2 ба­ла150 »»
24. evanice 22.01 12:46 ры­ба яв­ля­ет­ся очень по­лез­ным и вкус­ным про­дук­том. »»
25. шмидт 22.01 12:41 по­ре­же под­хо­ди­те к пли­те.ос­но­ву ра­ци­о­на долж­на со­став­лять »»
26. манюня*** 22.01 12:39 ох, как лег­ко и вкус­но есть и тол­стеть и как тя­же­ло »»
27. мелоди 22.01 12:36 ока­зы­ва­ет­ся ка­та­ние на лы­жах бо­ле про­дук­тив­но в плане »»
28. рыжаяани 22.01 12:36 ес­ли вы за­хо­те­ли при­го­то­вить ба­ра­ни­ну с ово­ща­ми, то »»
29. lelyabcn 22.01 12:31 2.01.2017»»
30. desirable wo 22.01 12:24 сим­вол 24-го лу­но­го дня мед­ведь, оли­це­тво­ря­ю­щий вер­ши­ну »»
31. olga-vanil 22.01 12:05 1. доб­рый де­не­чек!хо­ро­ше­го на­стро­е­ния.»» 2
32. yulyena 22.01 12:02 кон­троль­ные за­мер­чи­ки ра­ду­ют»»
33. шмидт 22.01 11:56 немно­го дзен-бу­диз­ма.по дзен-бу­диз­му путь к строй­но­сти »»
34. масяня350 22.01 11:49 7 день ди­е­ты ле­сен­ка дю­ка­на»»
35. человекприро 22.01 11:44 кто мо­ло­дец? я мо­ло­дец!»»
36. kr.lenok 22.01 11:43 слу­шаю але­на ка­ра как сбро­сить вес. мо­жет по­мо­жет?»»
37. альденте 22.01 11:39 2.1.2017»»
38. coffeecream 22.01 11:39 доб­рое утро,де­воч­ки! а точне уже доб­рый день. за вы­ход­ные »» 3
39. катрин436 22.01 11:38 ем до 16.0»»
40. sherlockholm 22.01 11:37 ты то лас­ка­ешь ме­ня, то топ­чешь но­га­ми. то лю­бишь, »»
41. olga_kev 22.01 11:33 зав­трак 2.01.2017»»
42. худею до 57к 22.01 11:32 2.01.2017»»
43. helen13 22.01 11:28 доб­ро­го дня!»»
44. reskaz 22.01 11:23 2.01.2017»»
45. yulyashechka 22.01 11:22 2.01.2017»»
46. ласточка55 22.01 11:20 всем доб­рое утро!уже вос­кре­се­нье! ух!вче­ра че­го-то »» 12
47. *лучик_солнц 22.01 11:04 хо­ро­ше­го дня»» 10
48. яночка-южано 22.01 11:04 2.01.2017»» 2
49. глаша64 22.01 11:00 вста­ли на лы­жи»» 1
50. худею2017 22.01 10:59 не пью мно­го во­ды по­сле 19ч»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора