Сон - это здоровье! Вы с этим согласны? Сколько часов вы уделяете сну? Я просто обожаю спать!

Вы с этим согласны?Сколько часов вы уделяете сну?Я просто обожаю спать!Не понимаю людей,которые ночью ходят по клубам или просиживают в интернете вместо того,чтобы поспать!Особенно это ценно,когда у вас появляются дети.Вы так же считаете?

автор: gshmjkhvzc95rga, 06.01.17 16:26             
вход   все темы главная в избранное
  • 29.01.17 20:00
    Сплю 4-5 часов
  • 29.01.17 11:52
    Спать - мой смысл жизни))) Все свободное время уделяю этому занятию.
  • 28.01.17 12:41
    Согласна,что сон это наше здоровье. Но я от природы сова. Я не хожу по клубам,но ночью люблю делать домашние дела. Готовить кушать.печь,вязать. Хотелось бы и прибраться,но семья спит,поэтому убираю днём. Ложусь спать в 2 или 3 ночи. Но бывает что и раньше,часов в 12 ночи. Просыпаюсь когда в 7.00,а когда в 8.00. Днём обязательно отдыхаю. Два часа гарантировано. У меня папа сова,а я на него похожа. С генетикой не поспоришь.
  • 07.01.17 05:00
    Сон - это реально очень важно.
    Но у меня не получается много спать по будням.
    А так. стараюсь спать по 8 часов
  • 06.01.17 21:10
    я не сова, это 100%. Но и не прям уж жаворонок. Я голубь. И я никогда не отсыпалась. Когда работала, ложилась в 11 и вставала в 6-7. Если можно было встать в 8, ложилась в 12. Накануне выходных ложилась в 12, вставала не позже 9. Как-то год работала сутки-трое. После суток спала часа 4 днем, а потом в обычном режиме до следующей смены. Накануне смены не пыталась отоспаться. При беременности на последних месяцах вообще не спалось. У меня не было мысли отоспаться впрок. И сейчас ребенку 1,5 года, я отлично высыпаюсь. Сплю 6-8 часов, иногда и 5. В дневной ее сон не сплю. В первые месяцы, бывало, спала изредка. Но совсем бессонных ночей не было. Сейчас мне просто жалко тратить время ее сна на свой сон. Из ее 14 часов сна в сутки мне нужно урвать часов 6-8 на себя. И когда она ночует у бабушки, я так радуюсь свободе, что мне вообще не до сна. Хотя согласна, что сон - это здоровье. Но не могу я много спать.
  • 06.01.17 20:37
    Вот иногда так и хочется сказать таким ночным людям, что человек никому ничего не должен, кто сказал что надо ночью гулять? Вы хотите гулять ну гуляйте на здоровье! У каждого разное понятие о своём времяпровождении. Я например не понимаю как можно все выходные тусить по ночным клубам а потом днем спать, считай день потерян..и здоровье тоже. То же самое в рабочие дни многие сидят до 1-2 ночи, встают ведь в 6-7, весь день кофе в себя вливают...о каком здоровье может идти речь
  • 06.01.17 19:11
    согласна.сон влияет на биоритмы организма,и на гормональных фон.это уже сто лет как известно...я смотрела фильм документальный как то по нешенел джиографик,там проводились какие то исследования,звали врачей...короче говоря,если вы плохо спите,поздно ложитесь,то у вас неполноценно начинают органы работать,там есть какое то разделение,что каждый орган интенсивно работает в определнное время,и если время пропустить,то органы плохо функционируют и какой то вред идет организму.у тех кто ночью не спит,а спит днем меняется фон гормональный и тд и тп.там что я стараюсь ложится в 23-00-23-30,самое позднее в 12 ночи.и встаю до 10 утра,в зависимости от того какие планы на день)если учеба,то конечно пораньше,если отдых,то максимум 10 утра
  • 06.01.17 18:46
    Ложусь в 2 встаю в 10-13 Высыпаюсь. Но если на улице мерзко, а у нас в крае зима это почти всегда мерзко , то могу валяться весь день.
  • 06.01.17 18:20
    Засыпаю в 1-3 просыпаюсь в 8-9.
  • Вот это про меня на все 100%. Примерно так и ложусь, просыпаюсь часов в 11
  • У меня ребенок с рождения и до сих пор прекрасно спит ночами, тьфу-тьфу! Я никогда не высыпалась так, как в декрете! По 12-14 часов спит ночью не просыпаясь! Мне вполне хватает 8-9 часов сна, муж и через 4 часа сна бодр и весел . Так что в те моменты, когда ребенок ночует у бабушки или бабушка у нас, мы с мужем наоборот уезжаем куда-то гулять-тусить и тд
  • 06.01.17 17:17
    ложусь в 11-12 ночи, просыпаюсь в 8-9 утра. Вчера лягла в час и проснулась в час дня, но я болею, мне можно))) сон это хорошо но его тоже должно быть в меру))

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. blanka06 25.01 11:27 да на­до по­ху­деть. чер­ный юмор. да-с»»
2. лунныйсветик 25.01 10:56 при­вет. нам се­го­дня два ме­ся­ца. моя до­ро­гая доч­ка,как »» 6
3. кама159 25.01 10:17 на­ко­нец то по­шел от­вес по­сле празд­ни­ков!»» 1
4. куся07 25.01 09:32 се­го­дня мой день! ура!»»
5. evanice 25.01 06:28 лю­би­мая греч­ка на зав­трак»» 3
6. ленуся-лапот 25.01 00:26 муж схо­дил на кон­суль­та­цию к тре­не­ру. т.к он не лю­бит »» 3
7. margonika 24.01 23:06 на ра­бо­те за­вал, ни­че­го не успе­ваю. что-то мне здесь »» 2
8. рыба_без_тру 24.01 18:57 вот и ро­ди­лась моя де­воч­ка 16 ян­ва­ря с ней все в по­ряд­ке,я »» 4
9. sonkag 24.01 18:21 три­мер!»» 3
10. lutik644086 24.01 16:53 24.1.2017»»
11. querido80 24.01 16:26 24.1.2017»»
12. ледисовершен 24.01 15:08 24.1.2017»»
13. sizgyp9bf54k 24.01 14:37 24.1.2017»»
14. sl@v4ik 24.01 13:07 24.1.2017»»
15. licht-de 24.01 12:54 нехер жрать»» 2
16. дангмир 24.01 12:52 уеду прочь я в свой во­ро­неж»» 1
17. ivinsa 24.01 11:04 84 ви­та­ми­ны.»» 2
18. dignior 24.01 10:46 24.1.2017»»
19. 4богиня 24.01 10:40 где пуп 10»» 2
20. лилина 24.01 09:28 24.1.2017»» 1
21. chuchundroch 24.01 09:21 24.1.2017»» 3
22. helgaiii 24.01 08:51 все доб­рей­ше­го утрич­ка»» 4
23. 9yd3y4oxynxg 24.01 06:49 на ра­бо­те»» 1
24. 9yd3y4oxynxg 24.01 06:47 ра­ци­он хо­рош,но хо­чет­ся кол­ба­сы»»
25. landish69 24.01 04:49 ну вот в про­рубь ныр­ну­ли , ещё чу­че­ло со­жем , бли­ны »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора