неужели ещё остались люди, которые абсолютно невежественны в вопросе собственного тела?
вы же вон правильно всё делаете.
а я считаю что нужно делать так, как чувствуешь (речь идёт о прислушивании к организму; даже если он дико хочет есть, главное - услышать когда он насытился).
Кто сейчас на разгрузке? что едите? Подскажите, как правильно построить рацион?
После праздников взвесилась числа третьего... 55кг!!!!
Но вот сегодня уже 51.8. Йогурт, банан, кефир, много чая... Спорт, фитбол, йога.. от лифта отказалась, Подскажите, как правильно построить рацион? Чтоб быстрее дойти до 50...Хотя-бы за неделю..
автор: 443609, 06.01.17 21:28
просмотры: +2689, комментарии: +10
все темы | главная |
-
12.01.17 12:31
-
10.01.17 23:10кушайте часто маленькими порциями и побольше активности и будет 50 снова
-
07.01.17 13:08 (ответ для: 443609)
он,да443609 писал(а): Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр??? -
07.01.17 12:59Главное, чтобы еда была сытная и не особо калорийная. На завтрак я ем сладкое в умеренном количестве. На обед и ужин что-нибудь одно досыта: каша, картошка, мясо/кура/рыба, пачка творога и т.д. Один-два перекуса: фрукт, овощ, кефир.
-
07.01.17 12:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр???
-
07.01.17 12:42 (ответ для: 443609)нет.крабовый только. Праздники это не значит, что надо жрать в три горла.
Простите -
07.01.17 12:12 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
За праздники? Вы не ели оливье перед Путиным)?
Я продолжаю совершенствоваться, сегодня уже 51.4.. -
07.01.17 12:02Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
-
06.01.17 23:20Рано разгружаться, еще 2 выходных есть
-
06.01.17 21:38Пока только загрузка. Потом будет капуста, мясо и огурцы.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- это русый цвет?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- какая фамилия самая красивая?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |