* го­во­рит, что ве­рен. про­сто ему скуч­но и он та­ким об­ра­зом при­ка­лы­ва­ет­ся! сто­ит ли»
* как по ли­цу муж­чи­ны рас­по­знать, что он вред­ный?»
* я де­вуш­ка, рост 157, вес 54-55 кг. хо­те­лось бы сбро­сить 5 кг за ме­ся­ца 2-3. под­ска­жи­те»
* мне на­до охла­деть у сво­е­му пар­ню. по­ка­зать, что мне все рав­но на него. есть на это»

Почему многим не помогает тренажерный зал? я не занимаюсь, но мои мышцы крепче, чем у знакомой.

Заметила странность.. Есть знакомая 22 года, тяжелый день низ, большая грудь.. Ходит качаться в зал, ест протеины, белки, добавки, короче повернута на этом деле плотно. Но, несмотря на эти усилия все равно в фигуре изменений нет, стала еще крупнее, вес под 70.
Я старше её на 10 лет, не занимаюсь на данный момент, но мои мышцы крепче ее, у нее вместо пресса желе...

автор: 443609, 07.01.17 12:47             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.01.17 21:09 (ответ для: Рия1981)
    Рия1981 писал(а): всё потому что сама мучаюсь с проблемной кожей. Зато ем, сколько захочу, упражнений никаких не делаю, а вес и фигура в норме

    ну вот видите, с одним не повезло, зато с другим повезло)
  • 20.01.17 21:02 (ответ для: atb0hpv44u3f)
    atb0hpv44u3f писал(а): вы привели самый правильный пример

    всё потому что сама мучаюсь с проблемной кожей. Зато ем, сколько захочу, упражнений никаких не делаю, а вес и фигура в норме
  • 20.01.17 19:42 (ответ для: Рия1981)
    Рия1981 писал(а): это сродни проблемной коже. Одни какие только маски, процедуры и чистки не делают и какой только диеты ни придерживаются, а всё равно прыщи и пятна от них до конца не выводятся. А другие даже не всегда косметику с лица на ночь смывают и жрут чипсы и прочие вредности в неограниченном количестве, а кожа, как у ребёнка. С фигурой то же самое

    вы привели самый правильный пример
  • 20.01.17 19:38 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Ни одну не знаю, которой бы при грамотном подходе зал не помог улучшить тело. Не знаю, в каких реальностях вы такие примеры берете

    такое бывает при гормональных заболеваничх (гипотериоз, диабет, синдром поликистозных яичников)
  • 20.01.17 01:21
    это сродни проблемной коже. Одни какие только маски, процедуры и чистки не делают и какой только диеты ни придерживаются, а всё равно прыщи и пятна от них до конца не выводятся. А другие даже не всегда косметику с лица на ночь смывают и жрут чипсы и прочие вредности в неограниченном количестве, а кожа, как у ребёнка. С фигурой то же самое
  • 20.01.17 01:17
    Да она жирная просто, как под таким слоем жира можно судить о мышцах , их просто не видно...когда занимаешься спортом важно так же и за питанием следить, так как кабанеешь ещё сильнее, просто жир по телу более красиво укладывается, упруго, но все равно крупнее становишься, это факт
  • 19.01.17 18:22
    Мне только зал и помогает. Просто тренировку надо давать не на накачку мышц, а на выносливость, веса меньше повторений больше и статика. И обязательно много кардио 40 мин перед тренировкой и 20-30 после.
    протеин перед тренировкой не пью, но могу заменить некоторые приемы пищи.
  • 14.01.17 12:10
    Да и вообще, не пристало женщине заниматься лошадинным спортом))) Лучше почаще гулять в парке, ходить пешком, делать легкие пробежки. А мышцы пусть качают самцы)
  • 14.01.17 12:09
    Чем больше занимаешься и тратишь калорий, тем больше хочется кушать. А если себя не остановить, то можно набрать еще больший вес, чем был.
    Во всем должна быть умеренность, в том числе и в физ.нагрузках. Ведь все замечают, что на море набирают килограммы очень легко, несмотря на калории затраченные на плавание.
  • 10.01.17 14:32 (ответ для: Ice Lace)
    Ice Lace писал(а): Разожраться можно и на полезных продуктах

    Абсолютно согласна.
    Макдональс с пивом привела лишь как условный пример.
  • 10.01.17 14:30 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Значит, ваша знакомая просто много жрет. Нет никакой пользы от зала, если после этого человек бежит, условно говоря, в Макдональдс. У меня просто тоже такие знакомые есть, которые днем идут в спортзал, а вечером пьют пиво с чипсами и тоже почему-то не худеют, хотя искренне считают, что правильно питаются ну а чо, пиво с чипсами это ведь не еда .

    Разожраться можно и на полезных продуктах
  • 10.01.17 14:27 (ответ для: 443609)
    443609 писал(а): Нет, она реально тяжеловес. Объем бедер далеко за сто. Ляхи как столбы, см по 60. Вес 75 Рост 170

    Ну это ещё куда ни шло) Я думала, там дама под сотку весом)

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. шмидт 21.01 04:53 ри­со­вые би­точ­ки с ку­ри­цей и сы­ром вкус­но и в го­ря­чем »»
2. шмидт 21.01 04:48 са­лат ве­се­лый каль­мар ин­гре­ди­ен­ты: каль­ма­ры - 40г »»
3. шмидт 21.01 04:43 са­лат оре­хо­вый рай сю­за­ны ин­гре­ди­ен­ты: ку­ри­ная груд­ка »»
4. шмидт 21.01 04:39 са­лат эго­ист ин­гре­ди­ен­ты: яй­ца - 4 шт. сыр - 10 г. »»
5. шмидт 21.01 04:37 са­лат гри­бы под шу­бой ин­гре­ди­ен­ты: гри­бы ма­ри­но­ва­ные »»
6. глаша64 21.01 03:57 9 лет на сай­те»»
7. сиюшка 21.01 02:05 ба­ста, на­до­е­ло ло­пать!»» 1
8. тарталетка 21.01 01:18 21.01.2017 дон жу­ан от по­верх­ност­но­го ко­лек­ци­о­не­ра »» 1
9. снегурочка_2 21.01 01:12 ко­гда-то я ве­си­ла до мо­е­го об­жор­ства - 47 кг, при »»
10. пофестивалим 21.01 01:11 21.01.2017 но как же кри­ти­ка хав­ро­ньей не на­звать, »» 1
11. прометей 21.01 01:04 21.01.2017 как вы­брать пра­виль­ное нижне бе­лье .под­хо­дя­щий »»
12. снегурочка_2 21.01 00:06 всем при­ве­тик, от­лич­но­го дня»»
13. turquoise gi 21.01 00:05 неде­ля - про­сто за­вал.»»
14. снегурочка_2 20.01 23:48 в об­щем, ку­пи­ла я тут мед с цве­точ­ной пыль­цой, съе­ла »»
15. носок_судьбы 20.01 23:47 ве­чер с пи­цей .»»
16. rita55kg 20.01 23:41 ра­бо­та на вд­нх»»
17. рубиновое ко 20.01 23:26 жор по­сле тре­на­жер­ки»»
18. классика жан 20.01 23:25 кар­то­фель фри без мас­ла 1024это на­ход­ка для всех нас:ин­гре­ди­ен­ты »»
19. классика жан 20.01 23:24 шаш­лык из ку­ри­цы в ду­хов­ке­ин­гре­дие ку­ри­цы 2 шту­ки­рас­ти­тельн »»
20. классика жан 20.01 23:22 сыр­ный пи­рог из ар­мян­ско­го ла­ва­ша­ин­гре­ди­ен ар­мян­ско­го »»
21. классика жан 20.01 23:21 ли­мо­ный, очень неж­ный пи­ро­гин­гре­ди­ент - 250 гс­ли­воч­ное »»
22. классика жан 20.01 23:20 тво­рож­ные бу­лоч­ки на зав­тра­кин­гре­дие на 10-12 шт:250 »»
23. kosadereza 20.01 22:41 пят­ни­ца ура»»
24. vfqjh 20.01 22:37 хо­чу ле­то! ну или хо­тя бы го­ря­чие ба­та­реи до­ма.»»
25. мелоди 20.01 22:04 вот прям ка­кой то внут­ре­ний страх пе­ред су­б­от­ним взве­ши­ва­ни­ем. »» 2
26. toribina 20.01 22:01 доб­рый ве­чер ура, вы­ход­ные на­стро­е­ние улуч­ши­лось-с »»
27. zlata_zlata 20.01 22:00 те­ло ста­но­вит­ся дру­гим. я его чув­ствую спорт- си­ла! »»
28. а р и н к а 20.01 21:46 от­ве­сик:-»» 2
29. flover555 20.01 21:38 уста­ла я за неде­лю.»» 1
30. sabina20 20.01 21:17 п день12!»»
31. de_marii 20.01 20:34 пят­ни­ца, дол­го­жда­ная!»» 2
32. ( мадам ален 20.01 20:09 на­шу об­ласть на­кры­ло сне­гом, ме­тель и бе­ше­ный ве­тер, »»
33. натахаромаха 20.01 20:07 вот это су­гро­бы у нас на ули­це се­го­дня.кое где при­хо­дит­ся »» 1
34. super moon 20.01 20:03 сроч­но ищу да­чу в де­ревне аса­ко­во и дють­ко­во .»»
35. ксю s4@(тлив 20.01 19:46 зав­тра кон­троль­ное взве­ши­ва­ние и за­ме­ры па­ра­мет­ров »»
36. uoou 20.01 19:38 тре­ню из по­след­них сил через неде­лю уле­таю, од­но толь­ко »»
37. прометей 20.01 19:38 20.01.2017 для ро­ман­ти­че­ских сви­да­ний и осо­бых слу­ча­ев »»
38. прометей 20.01 19:31 20.01.2017 опре­де­ля­ем раз­мер преж­де чем от­прав­лять­ся »»
39. прометей 20.01 19:25 20.01.2017про­зр со­роч­ка уни­вер­саль­ный ва­ри­ант. ес­ли »»
40. yulb4ik 20.01 19:17 се­го­дня я хо­ро­шо по­по­те­ла»»
41. прометей 20.01 19:16 20.01.2017 со­блаз­ни­тель­ное бе­лье со­всем не обя­за­тель­но »»
42. кисyля 20.01 19:07 пе­ре­кус без вре­да для фигу­ры»» 1
43. helgaiii 20.01 19:05 что-то пло­хо ху­дет­ся, ре­ши­ла раз­гру­зить­ся 2 дня се­го­дня »» 2
44. кисyля 20.01 19:02 на­пит­ки для ком­форт­но­го по­ху­де­ния»» 1
45. кисyля 20.01 18:59 как из­ба­вить­ся от бе­со­ни­цы и вер­нуть се­бе здо­ро­вый »» 1
46. кисyля 20.01 18:56 как пе­ре­стать есть по но­чам?»» 2
47. кисyля 20.01 18:52 про­стые -ре­цеп­ты в до­маш­них усло­ви­ях для по­ху­де­ния. »» 2
48. горячая торп 20.01 18:50 вче­ра на­шли те­ло про­пав­ше­го маль­чи­ка,в ре­ке.на­стро­е­ние »» 3
49. brigantino 20.01 18:42 20.01.2017 со­е­вый про­те­ин как по­нят­но из на­зва­ния, »»
50. brigantino 20.01 18:38 20.01.2017яич­ны про­те­ин осо­бе­но­сти: за­пре­щен при алер­ги »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора