* де­воч­ки из цен­траль­ной ча­сти рос­сии, пе­ре­бра­лись бы вы жить на даль­ний во­сток за»
* зав­тра у него все до­ма, ма­ма, от­чим, бра­тик. и ко все­му у него про­ход­ная ком­на­та.»
* это ма­те­рин­ский ин­стинкт или что? у ме­ня его фот­ки в од­них бок­се­рах и в сауне я»
* как по­бе­дить нев­роз? хо­чет­ся вер­нуть­ся к преж­ней жиз­ни, жить и ра­до­вать­ся, по­лу­чать»

вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. надо брать себя в руки!

Ну что могу сказать, последний раз, когда я взвешивалась,я весила 75 кг, если честно,по своим параметрам мне казалось что я вешу 85.... Но я вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. Стараться есть последний раз в 20-00. Так как работаю до 18-00, пока до дома добираюсь уже часов 19-30. Так что надо брать себя в руки! Хотя я уже раз 20 пробую это....

автор: Sanny_Girl, 08.01.17 12:50             
вход   все темы главная в избранное
  • 10.01.17 08:07 (ответ для: Полина!)
    Я каждый день заниматься спортом планирую,дома. Последний прием пищи сделать в 20-00
  • 10.01.17 00:40
    Привет всем)) Тоже думаю пора на старт по похудению.. Рост 173, вес 86 был в прошлом году. На новогодних каникулах болела ничего практически не ела, встала на весы в новом году похудела до 83, но думаю, что все пришло обратно. Кто, как худеть будет?
  • 08.01.17 23:38 (ответ для: Sanny_Girl)
    Sanny_Girl писал(а): Рост 170 см, а ваш?

    Я много выше. 183. А вес вот тоже 80 :(
  • 08.01.17 17:23 (ответ для: Sambucus nigra)
    Sambucus nigra писал(а): Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

    Согласна с мнением вашим! Исключить жирную пищу, а так же сдобу всю.
  • 08.01.17 17:22 (ответ для: Zhirnaya dura)
    Zhirnaya dura писал(а): А рост у вас какой? Ищу себе напарницу

    Рост 170 см, а ваш?)
  • 08.01.17 17:21 (ответ для: ToriBina)
    ToriBina писал(а): я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов

    Я планирую творог вечером кушать.
  • 08.01.17 13:45
    А рост у вас какой? Ищу себе напарницу(((
  • 08.01.17 13:19
    Да, спортом не занимаюсь пока...леньки мне, но планирую заняться...
  • 08.01.17 13:18
    я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов)))
  • 08.01.17 13:00
    по себе помню,сколько не собирайся худеть,если четкого решения в голове нету,то ничего не получается,это как бросить курить. только четкое ваше осознанное решение. и всё получится тогда даже без поддержки.
  • 08.01.17 12:53
    Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. классика жан 23.01 21:27 ес­ли вы по­сто­я­но по­дав­ля­е­те апе­тит, то ор­га­низм к »»
2. классика жан 23.01 21:25 ешь­те толь­ко то­гда, ко­гда вы дей­стви­тель­но го­лод­ны. »»
3. классика жан 23.01 21:23 ди­е­то­ло­ги со­ве­ту­ют вме­сто ди­ет при­дер­жи­вать­ся мо­де­ли »»
4. классика жан 23.01 21:21 за­пом­ни­те про­стой по­сту­лат ди­е­то­ло­ги. раз­мер пор­ци »»
5. классика жан 23.01 21:20 си­ла во­ли да­на не для то­го, чтобы вы вре­ди­ли соб­стве­но­му »»
6. ахтунг!_булк 23.01 21:05 23.1.2017»»
7. перваякрасав 23.01 21:05 ве­чер­ний спад. та­ко­го дав­но не бы­ло»»
8. доктор в кед 23.01 21:04 слад­ких снов»»
9. kosadereza 23.01 21:02 по­не­дель­ник.чтоб ему.как все­гда тя­же­лый»»
10. ксения*** 23.01 20:44 в го­ло­ве кру­тят­ся гран­ди­оз­ные пе­ре­ме­ны и пла­ны на »»
11. chikitoka 23.01 20:35 от­лич­ный день за­дол­ба­лась - страх»»
12. надюшка))) 23.01 20:30 пе­ре­стать стре­мить­ся к со­вер­шен­ству, все рав­но что »»
13. чье-то счаст 23.01 20:30 от­дох­ну­ла.все бы­ло клас­но!сол­ныш­ко неж­ное,лас­ко­вое »» 2
14. de_marii 23.01 20:25 про­сто спо­кой­ный день»»
15. kissюлик 23.01 20:22 дев­чат­ки всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния»»
16. *м*а*л*ь*в*и 23.01 20:11 ой, дев­чат, муж уехал ра­бо­тать в ночь в вос­кре­се­нье.а »»
17. самая любимм 23.01 20:01 се­го­дня ни от­ве­са ни при­ве­са.»»
18. горячая торп 23.01 19:53 груст­но мне се­го­дня весь день.се­рё­га на ра­бо­те.хо­тел »» 1
19. прометей 23.01 19:16 23.01.2017 оран­же­вое бе­лье оран­же­вый цвет асо­ци­ру­ет­ся »» 1
20. amyrchic1007 23.01 19:15 да. нуж­но не сры­вать­ся. не хо­дить есть в по­до­зри­тель­ные »»
21. нездешняя 23.01 19:07 ой де­воч­ки, что бы­ло, что бы­ло и на­сколь­ко му­жи­ки »»
22. ksuffanya 23.01 18:45 ве­чер­ний от­чёт за 23.01.2017»» 2
23. дашечкин 23.01 18:39 рас­кле­и­лась со­всем.гар­мо­нал сбой- опять в раз­га­ре.ка­пец »» 1
24. прометей 23.01 18:39 23.01.2017 сине бе­лье си­ний цвет до­ста­точ­но кон­сер­ва­ти­вен, »» 2
25. катрин436 23.01 18:35 се­го­дня солн­це и как-буд­то снег уже рых­лый, пахнет »»
26. koshka1507 23.01 18:35 за­пом­ни­те: меж­ду лич­ной жиз­нью и дру­зья­ми не вы­би­ра­ют. »»
27. прометей 23.01 18:30 23.01.2017 ро­зо­вое бе­лье ро­зо­вый цвет яв­ля­ет­ся отен­ком »»
28. yulyena 23.01 18:22 23.1.2017»»
29. uoou 23.01 18:14 се­го­дня был шо­пинг, по­том тре­ня. ска­жу вам но­вая фор­ма »»
30. прометей 23.01 18:13 23.01.2017 крас­ное бе­лье для по­все­днев­но­го но­ше­ния. »»
31. yulb4ik 23.01 18:10 бу­ду пла­кать­ся»» 1
32. путь к идеал 23.01 17:52 путь к мо­ей строй­но­сти­день 2»»
33. *лучик_солнц 23.01 17:28 1204 кал»» 2
34. natashkka 23.01 17:25 опять стар­ший немно­го за­бо­лел. глав­ное быст­ро его »» 2
35. кисyля 23.01 17:22 ди­е­та как стиль жиз­ни ди­е­та мо­жет при­ве­сти к ре­зуль­та­ту, »» 1
36. пофестивалим 23.01 17:20 23.01.2017 во­ро­на и ли­си­ца уж сколь­ко раз твер­ди­ли »» 1
37. пофестивалим 23.01 17:20 23.01.2017 стре­ко­за и му­ра­вей по­пры­гу­нья стре­ко­за »» 1
38. espoir 23.01 17:19 на­до ре­шить во­прос с ра­бо­той, и то­гда все бу­дет еще »» 2
39. снегурочка_2 23.01 17:18 всем при­ве­тик»»
40. кисyля 23.01 17:17 по­лез­ные при­выч­ки при це­люли­те»» 1
41. кисyля 23.01 17:14 как мож­но по­ху­деть при по­мо­щи кур­ку­мы»» 1
42. кисyля 23.01 17:11 та­кой по­лез­ный и незна­ко­мый эст­ра­гон»» 1
43. шмидт 23.01 17:09 ито­ги дня - хо­чет­ся че­го-нить необыч­но­го - неж­ное »» 1
44. пофестивалим 23.01 17:09 23.01.2017 мы­ши сест­ри­ца! зна­ешь ли, бе­да! на ко­раб­ле »» 1
45. кисyля 23.01 17:06 про­фи­лак­ти­ка про­сту­ды на­род­ны­ми сред­ства­ми»» 1
46. sasha1234567 23.01 17:05 ху­дею на п и под­сче­те ка­ло­рий»»
47. пофестивалим 23.01 17:04 23.01.2017 му­зы­кан­ты со­сед со­се­да звал от­ку­шать но »» 1
48. шмидт 23.01 17:02 ом­лет три вку­са ин­гре­ди­ен­ты: ве­точ­ки пет­руш­ки 4 шт.ка­ба­чок »»
49. пофестивалим 23.01 16:58 23.01.2017 стыд­ли­вый иг­рок слу­чи­лось неко­гда мне быть »» 1
50. шмидт 23.01 16:57 ку­ри­ные бёд­рыш­ки с апель­си­ном и роз­ма­ри­ном се­го­дня »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора