* са­мый на­деж­ный ме­тод ле­че­ния - это грел­ка во весь рост. я: это хо­ро­шо, что бо­ле­ешь»
* у ко­го тя­жё­лый пе­ри­од сей­час в жиз­ни? да­вай­те зна­ко­мить­ся, об­щать­ся?!»
* крем для век или для ли­ца от 30-35. кто поль­зо­вал­ся в свои 24-25? сто­ит ли по­ку­пать?»
* где вы ищи­те прин­цев? ско­ро 30, а за­му­жем и не бы­ла. еще есть шанс стать ко­му-то»

Я опять разжирела. надо скинуть 15 кг. какие советы и диеты вам помогли?

Поддержите я опять раззжирела


с 86 похудела до 67
при росте 175 нормально себя чувствовала в этом весе
занималась за полгода похудела + диеты ограничивала себя в сладком и лечилась тк у меня медленный метаболизм вообщем ушли килограммы


потом появился молодой человек соответственно начала жить с ним вообще проблем с весом не было, держала вес тк обмен веществ улучшился..
расстались заболела от стресса сильно месяц болела гайморит температура всю зиму береглась с кровати не вылазила после работы под одеяло сразу киношка, вкусняшка.. спортзал забросила..
докатилась вообщем на весах 79
я знаю что большинство это вода, но тем не менее мышцы ушли кожа стала дряблая мне надо 65 кг весить
девочки мне срочно надо скинуть 15 кг какие советы и диеты вам помогли
меня японка спасала но блин я уже не могу ничего этого пресного есть...тем более дересняк..
ка думаете за 2 месяца реально 1 кг сбросить так навскидку? делимся опытом

автор: swy7m627tdmf, 08.01.17 21:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.01.17 06:12 (ответ для: Verano)
    Verano писал(а): за какой срок?

    примерно 4 месяца
  • 13.01.17 23:36 (ответ для: vip barbi)
    vip barbi писал(а): помогло мало кушать. 800-1000 калорий . рацион без ограничений. минус 12 кг

    за какой срок?
  • 11.01.17 17:54
    Здравствуйте! Я не могу вам что либо посоветовать, так как не очень дисциплинированная....Я тоже похудела и набрала. У меня рост 1.73 и вес сейчас 78 кг ( 4-й день на диете). Самый большой вес был 95, но давно. Похудела с начало до 85, держала долго, потом 83, тоже держала, потом не заметила как ушло до 75 -73 кг (на правильном питании и влюбилась) Когда вес был 72 ( мой минимум) была рада. На праздники + экзамены набрала до 80. Злюсь, не могу. Пытаюсь сбросить. Наметила цель 69 кг, хотелось конечно 65, но пока не спешу. Хотелось конечно еще и быстро, но практика мне показало что не получается у меня.
    Сейчас боюсь сглазить, но геркулес помогает сильно. Ем кашу, на воде, с салатом (морковный, капустный... БЕЗ СОЛИ) или с фруктом! Удивляюсь как мало ем, как сытно. Отвес пока -2 кг, последние 2 дня вообще стоит, но не сдаюсь, столько людей таких как я и смогли. Я предлагаю вам свою поддержку :).
    Еще не привыкла к этому сайту, пока разбираюсь, но думаю я вас найду еще и с радостью поделюсь своими успехами, попытками, и за вас тоже порадуюсь, может быть вы мне скажите даже больше так как опыт есть! Если смогли один раз, сможете еще! Удачи!
  • 11.01.17 08:41
    помогло мало кушать. 800-1000 калорий . рацион без ограничений.
    минус 12 кг
  • 10.01.17 00:22 (ответ для: Vampirr)
    а за сколько сбросили ?)
  • 09.01.17 22:12
    я скинула 12 питалась(и питаюсь) часто через каждые 2.5-3 часа небольшими порциями,плюс питьевой режим до еды за 15-20 мин.пить воду чай потом только есть .2часа после еды никакого питья.Убрала майонез заменила на сметану,хлеб и булки на хлебцы и немного ржаного,колбасы,сосиски на отварную курицы,тушеную говяжью печень,индейку.Стала добавлять отруби в кашу,в суп,пищеварение улучшилось.И прочие аспекты пп.А главное начать заниматься физ.нагрузками хотите бегайте,хотите плавайте или аэробикой занимайтесь,прыгайте скачите,удачи))
  • 09.01.17 20:44 (ответ для: sv001)
    sv001 писал(а): а как вы ускорили метаболизм, когда худели в прошлый раз?

    да много способов
    бочка кедровая инфрокрасная сауна помогли
  • 09.01.17 10:33
    а как вы ускорили метаболизм, когда худели в прошлый раз?
  • Нафиг резко скидывать? Питайтесь по калориям и будет Вам счастье!
  • 09.01.17 09:23 (ответ для: Румяная Зорька)
    конечно. дольки 2 шоколада после каждого приема пищи. от шоколада я отказаться вообще просто не могу
  • 08.01.17 23:57 (ответ для: *Джамиля*)
    *Джамиля* писал(а): у меня 13 ушло сразу за 3 месяца. потом вес встал, но за год ушло еще 2 кг. за второй год ушло еще 3 кг. я весила 42. а потом у меня произошли перемены в жизни, кризис нервы, похудела до 39, пропали месячные и я стала позже отъедаться. сейчас у меня вес 45 кг, хотя хочу опять 42. но не могу взяться за себя и скинуть их. вес стоит на этих 45. вы не пугайтесь таким цифрам, мой рост 155 см и для меня 45 кг это даже не мало, и худенькой я не выгляжу далеко.

    И вкусненькое едите?
  • 08.01.17 23:11 (ответ для: Румяная Зорька)
    у меня 13 ушло сразу за 3 месяца. потом вес встал, но за год ушло еще 2 кг. за второй год ушло еще 3 кг. я весила 42. а потом у меня произошли перемены в жизни, кризис нервы, похудела до 39, пропали месячные и я стала позже отъедаться. сейчас у меня вес 45 кг, хотя хочу опять 42. но не могу взяться за себя и скинуть их. вес стоит на этих 45. вы не пугайтесь таким цифрам, мой рост 155 см и для меня 45 кг это даже не мало, и худенькой я не выгляжу далеко.

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. нездешняя 17.01 11:27 в кои-то ве­ки не хо­чет­ся жрать, по­при­вык­ла.сытн оч »»
2. стройняшка т 17.01 11:13 се­го­дня я опять еду к внуч­ке!»»
3. чучундрец 17.01 11:06 от­ве­суль­ка.»» 3
4. ласточка55 17.01 10:11 всем доб­рое утро, дев­чо­ноч­ки!уже втор­ник! ух!впе­ре­ди »» 2
5. dreamscomest 17.01 10:02 к со­жа­ле­нию до кен­до вче­ра так и не до­шла.слиш­ком »»
6. oxik k 17.01 09:59 ну что, утро ме­ня по­ра­до­ва­ло. с 14 но­яб­ря -8 кг. очень »»
7. anakonda35 17.01 09:57 кня­ги­ня вне за­ко­на на­та­лья ше­ре­ме­тев­ская в этой ис­то­ри »»
8. anakonda35 17.01 09:52 яр­кий блеск для губ, ко­то­рый оста­нет­ся с ва­ми на про­тя­же­ни »» 1
9. ангелочек 5 17.01 09:48 ура! по­да­роч­ки!»» 2
10. aliska1981 17.01 09:48 всем при­ветв­че­ра пой­ма­ла се­бя на мыс­ли. что хле­ба »» 2
11. anakonda35 17.01 09:47 шпи­нат­ный со­ус к ма­ка­ро­ным гнез­дам6 пор­цийв каж­дой »» 1
12. афродита111 17.01 09:44 в вос­кре­се­нье на ве­сы»» 1
13. тарталетка 17.01 09:41 17.01.2017шар­ли те­рон 1975. шар­лиз ро­ди­лась в бе­ноне, »» 2
14. натусська 17.01 09:35 от­чет за вче­раш­ний день! в обед съе­ла в сто­лов­ке ку­сок »» 1
15. тарталетка 17.01 09:32 17.01.2017ан­дже джо­ли 1975. бу­ду­щая ак­три­са и секс-сим­вол »» 1
16. komoful 17.01 09:30 по преж­не­му без слад­ко­го. ем су­пы и осто­рож­ни­чаю с »» 1
17. белокурая бе 17.01 09:22 неде­ля на­чи­на­ет­ся с 64! непо­ря­док!»» 6
18. тарталетка 17.01 09:21 17.01.2017па­мел ан­дер­сон 1967. ро­ди­лась в го­ро­де ле­дисмит, »» 3
19. *лучик_солнц 17.01 09:13 счи­таю кал»» 9
20. lajka 17.01 09:10 что-то я сплю с утра. ни как проснуть­ся не мо­гу. пой­ду »» 2
21. helgaiii 17.01 09:01 утро на­чи­на­ет­ся.на­чи вста­вать бы­ло не очень, но чув­ствую »» 11
22. svetlanкa 17.01 09:00 всем при­вет спать хо­чет­ся.со­вер­ше невоз­мож­но от­крыть »» 4
23. krolius 17.01 08:55 на­до что-то по­лез­ное сде­лать так еще был торт кре­мо­вый »» 2
24. alenk@77 17.01 08:54 как об­ма­нуть­а­пе­тит»» 2
25. тили 17.01 08:49 17.01.2017 г. втор­ник»» 7
26. тарталетка 17.01 08:36 17.01.2017ким бей­син­гер 1953. она ро­ди­лась в атен­се, »» 3
27. истина где-т 17.01 08:31 гид-пе­ре­вод­чик во­дит по пи­те­ру групу ту­ри­стов из ев­ро­пы. »» 1
28. kolychka30 17.01 08:26 не ре­бе­нок дол­жен вас по­ни­мать, а вы ре­бен­ка. толь­ко »» 1
29. тарталетка 17.01 08:25 17.01.2017ор­лов лю­бовь 1902-1975. ро­ди­лась в зве­ни­го­ро­де, »» 3
30. gekata* 17.01 08:24 вче­ра не успе­ла взве­сить­ся, так что, вы­став­ля­ют се­го­дняш­ний »» 1
31. заязлая 17.01 08:01 съе­ла 2 кот­ле­ты вче­ра и к ним в взя­ла са­лат из ка­пу­сты. »» 1
32. jessica_kisa 17.01 07:59 17.1.2017»» 1
33. анастасия па 17.01 07:50 1-й день 90-днев­ной ди­е­ты, на­де­юсь удаст­ся за­вер­шить »» 2
34. кипарис52 17.01 07:43 ре­цеп­тик сыр­но­го су­па»» 1
35. богиня охоты 17.01 07:37 17.01.2017прост крем на слив­ках са­мый про­стой крем, »» 3
36. масяня350 17.01 07:37 2 день ди­е­ты ле­сен­ка дю­ка­на»» 1
37. богиня охоты 17.01 07:31 17.01.2017крем за­вар­ной с тво­рож­ной нот­кой. крем на »» 3
38. худею2017 17.01 07:25 гра­му­леч­ки в от­ве­се, а все рав­но при­ят­но. вче­ра в »» 1
39. богиня охоты 17.01 07:24 сли­воч­ный крем­са­мый на­сы­ще­ный ва­ри­ант. тя­же­лый, ка­ло­рий­ный, »» 3
40. богиня охоты 17.01 07:22 17.01.2017крем для тор­та на­по­ле­он.по­сле то­го, как »» 3
41. дашечкин 17.01 07:16 втор­ник!»» 5
42. ната я 17.01 07:12 вче­ра по­жа­ри­ла щу­паль­це каль­ма­ра , вкус­ные по­лу­чи­лись »» 13
43. *лучик_солнц 17.01 07:07 17.01.2017 до­маш­ний сыр»» 2
44. *лучик_солнц 17.01 07:06 17.01.2017 ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка»» 2
45. *лучик_солнц 17.01 07:03 17.01.2017 цвет­ная ка­пу­ста»» 2
46. tanyel 17.01 07:02 по­ху­де­ние на­чи­на­ет­ся в го­ло­ве»» 1
47. olga_kev 17.01 07:00 зав­трак 17.01.2017»» 1
48. кошачья буха 17.01 06:57 не знаю, что у ме­ня вче­ра с ве­са­ми слу­чи­лось. но се­го­дня »» 3
49. matilda45 17.01 06:45 всем доб­рое утро!»» 1
50. olivochka))) 17.01 05:50 втор­ник,день тре­тий, от­ве­сов по­ка нет! про­дол­жаю. »» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора