Собираюсь записаться в тренажерный зал. Хочу сначала позаниматься с тренером. сколько мне хватит персональных тренировок?

Собираюсь записаться в тренажерный зал,иду туда в первый раз.Хочу сначала позаниматься с тренером. Так вот сколько мне хватит персональных тренеровок?сколько вы брали?

автор: fivmqy1fbmb2, 09.01.17 12:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 11:20
    У меня есть 3 бесплатных занятия с тренером. Я все никак не могу решиться. Как посмотрю как они “выжимают“ на тренировках все силы. Я на такое не готова. Я лучше сама побегаб на беговой,покручу на велосипеде, посещу силовые тренировки, Степ, стретчинг и прочее.
  • 10.01.17 01:43
    мне тренер говорил, что 3-4-обязательно для результата. а далее уже при необходимости. то есть после нескольких занятий с тренером допустим по программе этой месяц вы занимаетесь сами, потом хотите прокачать другую группу мышц, снова берёте занятие, чтоб объяснили, как правильно делать+рекомендации по питанию по ходу дела промежуточные.
  • 09.01.17 18:22
    Минимум пару месяцев позанимайтесь точно. Чтоб вас научили технике, что и как делать нужно. Когда уже освоитесь и привыкете,сможете сама себе тренировку организовывать грамотно,тогда и идите в свободное плавание. За 3 занятия дела не делаются!
  • 09.01.17 16:00
    я брала на месяц)
  • 09.01.17 14:57
    я год тренила с персональным тренером
    сейчас уже сама себе могу составить программу, но это с учетом того, что я знаю свои болячки. что хочу и что могу совершенно досконально
    думаю пару-тройку тренек с тренеромбывшим оплатить, чтоб технику посмотрел и поправил
  • 09.01.17 14:08 (ответ для: fivmqy1fbmb2)
    Смотря к какому тренеру попадёте. Просто поймите, что персоналки это их основной доход и просто так отпускать клиентов они не будут. Так что смотрите сами на свои результаты.
  • 09.01.17 12:29
    Спасибо девочки) Очень помогли
  • 09.01.17 12:28
    есть еще вариант программы брать на “самостоялку“ - они дешевле
  • 09.01.17 12:22
    Вообще, как по мне больше трех тренировок нет смысла, обычно тренер дает общую тренировку новичкам, а потом уже отдельно верх низ.
  • 09.01.17 12:21
    Когда ходила в спортзал, была ограниченная финансовая возможность. Поэтому занятие с трениром. Потом занятий 5 сама по списку, что тренер написал. Потом опять с тренером, он смотрел, что изменилось, замеры. И так максимум меня на 3 месяца спортзала хватило)
  • 09.01.17 12:11
    я думаю вам тренер более точно об этом скажет исходя из ваших индивидуальных особенностей.
  • 09.01.17 12:09
    оооо ...сто лет уже занимаюсь с тренером. все хочу перейти на самостоятельные. но все время кажется, чем дольше занимаешься, тем ни фига не знаешь. )))

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jemchujenka 17.01 00:44 доб­рое утро!»» 2
2. katyuwka_ya 16.01 22:20 всем боль­шой при­ве­тя на­ча­ла на­би­рать вес.прав­да по­ка »» 5
3. ирина1972 16.01 22:18 16.1.2017»»
4. nata77654321 16.01 21:03 16.1.2017»» 1
5. katya_zlaya_ 16.01 20:06 вот и от­гу­ля­ли все празд­ни­ки, по­ра рас­пла­чи­вать­ся »»
6. ulia17 16.01 17:02 про­шло 2 дня с на­ча­ла. на­де­юсь я хоть чуть-чуть по­ху­де­ла, »»
7. solnge 16.01 16:50 16.1.2017»»
8. счастливчик1 16.01 16:02 16.01.2017-за­мер па­ра­мет­ров.»»
9. elenochka29 16.01 15:29 16.1.2017»» 2
10. знойная женщ 16.01 14:23 16.01.17 кар­то­фель­но-мяс вы­ход­ные не про­шли зря. се­го­дня »» 3
11. alyona100 16.01 13:33 по­шла ка я на ди­е­ту»»
12. posolya 16.01 12:44 16.1.2017»»
13. organism 16.01 12:31 16.1.2017»» 1
14. яночка-южано 16.01 11:48 ши­кар­но по­жра­ла в празд­ни­ки»» 2
15. malibytata 16.01 11:46 отье­лась!все с се­го­дня бе­ру се­бя в ру­ки!хва­тит жрать! »» 2
16. natusya15 16.01 10:54 расла­би­лась од­ним сло­вом и ре­зуль­тат на ли­цо»» 1
17. tonzibulochk 16.01 10:01 16.1.2017»»
18. нехрупкая я 16.01 09:13 летс гоу»» 3
19. свеtлячек 16.01 08:58 ито­ги раз­груз­ки на сг»» 2
20. рыба_без_тру 16.01 08:42 все­го 50 пунк­тов, один из пер­вых- со­зда­ние сво­е­го »» 2
21. самастройнос 16.01 08:15 си­жу и ду­маю, мне ху­дет­ся и без ди­ет с утра марш бро­сок »» 7
22. самастройнос 16.01 07:52 всем боль­шой при­вет. вре­ме­ни пи­сать и за­пол­нять днев­ни­ки »» 2
23. yulyashechka 16.01 07:10 пер­вый день ди­е­ты­шесть ле­пест­ков»» 2
24. rina2017 16.01 06:09 я в шо­ке!та­ких цифр ни­ко­гда не ви­де­ла на ве­сах.зла »» 3
25. мил@020 16.01 01:26 доб­рои но­чи всем! опять я за­си­де­лаь тут до но­чи.»» 13
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора